楽しかった6月～7月。先日終わったばかり…(笑)とはいえ、もうあと3か月でヨーコ先生がやってきます！なので、急ピッチで、現在準備を進めています。6月7月の来日では、東京開催講座が少なかったのですが、今回は東京も盛りだくさん！

未だかつてない、スケジュールでヨーコ先生には頑張っていただきます！皆様、先日行われたインスタライブ、ご視聴頂けたでしょうか？

まだの方はこちらから

https://www.instagram.com/reel/Da_y72Dj_2m/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==

お申込みスタートは7月31日（金）12：00スタート！

お申込みのスタートは今回は7月の最後の日。7月31日（金）の正午にスタートです。

10月来日スケジュール

今回は、東京スタートで大阪でフィナーレ。

この期間に来日していただきます。ほぼ休みなし。(笑)ヨーコ先生頑張れ。

スケジュール詳細

東京会場（オハナスマイル祐天寺）

10月15日（木）

10月16日（金）

10月17日（土）

10月18日（日）

10月19日（月）

大阪会場（ヨガアカデミー大阪）

10月21日（水）

10月22日（木）

10月23日（金）

10月24日（土）

10月25日（日）

10月26日（月）

今回の新講座は「アーサナ×呼吸」

今回新講座となるのは、アーサナ×呼吸。今、課題となっている方々も多いはず。

アーサナの練習で大切にされている「呼吸」。呼吸が乱れると体が緊張し、必要以上に力んでしまい、アーサナの安定感も失われます。腹式呼吸や胸式呼吸が紹介されることは多いですが、ヨーコ先生がが教えてくれる呼吸のポイントは胴体の中心にある横隔膜。

横隔膜がしっかり働くと、胸式呼吸であっても、腹式呼吸であっても体幹が自然と安定し、アーサナの安定感も得られます。今回の講座では、自分の横隔膜の動きを感じ取りながら、アーサナを通してその働きを確かめていきます。

ぜひ楽しみにしていてくださいね！

2026年10月も元気にお会いしましょう！

6月7月の来日が終わってすぐにまた次の来日！ということで、皆様も大忙しですよね。10月もあっという間に来てしまいそうです。

今回の来日企画は、皆さんから頂いたご要望を反映させたプログラムになっています。

東京5日間、大阪6日間。ぜひ皆さんご一緒しましょう！

7月31日（金）12：00！楽しみにしていてくださいね。