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ゴマ香るトマトとニラのナンプラーマリネ
ゆるベジ

ゴマ香るトマトとニラのナンプラーマリネ

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Misako ゆるベジ食主宰

サルサ・ポテトサラダ
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酸味と塩味を楽しむ！サルサ・ポテトサラダ

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Misako ゆるベジ食主宰

芽キャベツとグリーンピースのガーリックバター炒め
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新緑の季節にぴったり！芽キャベツとグリーンピースのガーリックバター炒め

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Misako ゆるベジ食主宰

芽キャベツとアサリのアジアン旨煮
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旬の旨みのハーモニー♪芽キャベツとアサリのアジアン旨煮

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Misako ゆるベジ食主宰

バリ島からお届け！2024年最新フードレポートその2
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バリ島からお届け！2024年最新フードレポートその2

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Misako ゆるベジ食主宰

バリ島からお届け！2024年最新フードレポートその1
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バリ島からお届け！2024年最新フードレポートその1

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Misako ゆるベジ食主宰

マスタード香る菜の花と新タマネギの白味噌スープ
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マスタード香る菜の花と新タマネギの白味噌スープ

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Misako ゆるベジ食主宰

菜の花のガーリックレモンバター炒め
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春を感じる♪菜の花のガーリックレモンバター炒め

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Misako ゆるベジ食主宰

カリフラワーのメキシカンサラダ
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スパイスの香りで旅気分♪カリフラワーのメキシカンサラダ

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Misako ゆるベジ食主宰

カリフラワーのアンチョビグリル
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チーズの旨みたっぷり！カリフラワーのアンチョビグリル

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Misako ゆるベジ食主宰

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シニア指導に特化！中井まゆみによる全米ヨガアライアンス認定RYT50…

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「側弯 予防と改善のための運動療法・ヨガ集中講座」この大人気の講座では何が起こっている？山本邦子先生にお話しいただきました。

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猫背・反り腰、さようなら！どうして姿勢は崩れるのか？鍛えるべき筋肉とは？ヨガ講師・鍼灸師：佐久間涼子先生にお話しいただきました！

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「ヨガを教えるとは？ヨガを伝え続けた先にあるものとは？」指導歴25年のマック久美子先生にお話しいただきました

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背中のハリをリリース！筋膜リリースヨガをやってみよう！ #ヨガインストラクター #miwa

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2024年7月19日

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「これからどんなヨガが流行るの？」ヨガジェネ代表のMIKIZO（ミキゾー）が答えてみた！#shorts #ヨガ #yoga #ヨガビジネス #ヨガインストラクター #MIKIZO

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  • ＼ヨガデバザール大阪！ラストバザール開催中／最後のバザール！寂しいけれど、たくさんの方々にお越し頂いています＾＾今回はセール品たくさん！！ヨガウェアやヨガマット、ヨガグッズたちが勢揃いです。しかも、大阪人には嬉しいプライス（笑）泣いても笑ってもこれが最後！抽選箱の中身も豪華ですよ～～！ぜひお越しくださいね。#ヨガアカデミー大阪#ヨガデバザール#ヨガウェア#ヨガマット#ラストバザール#大セール
  • ＼ヨガ哲学を始めよう！／「超簡単ヨガ哲学講座｜ヨガスートラ編」＜オンライン＞6月14日（土）講師：永井由香https://shop.yoga-gene.com/program/22111/※アーカイブ受講も可能です¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨ヨガ哲学を学ぶ上で、絶対に外せない経典が「ヨガ・スートラ」です。永井先生の分かりやすい解説で、しっかり勉強してみませんか？ヨガ哲学がグッと身近になるはずです。［検索］ヨガジェネ 永井由香#ヨガ哲学#ヨガスートラ#永井由香#インド哲学#東洋哲学
  • 女性が知っておきたい筋肉のこと。ヨガ指導歴20年・鍼灸師：佐久間涼子先生にお話しいただきました。ぜひ、ご覧ください！＼10年後も動ける体を作る！／体幹トレーニングプログラム「THE BASIC｜ザ・ベーシック」＜オンライン｜木曜コース＞6月26日（木）スタート講師：佐久間涼子（ヨガ講師・鍼灸師）＼まずは無料説明会へ／テキストや宿題の動画を確認できる！佐久間涼子先生と直接話せる、無料説明会を開催しています。お気軽にご参加ください。＜オンライン＞6月20日（金）12:30-13:15［検索］ヨガジェネ 佐久間涼子#筋肉 #更年期#ダイエット#筋トレ#体幹
  • ＼難易度の高いポーズも正しく深まる／先日、柳生直子先生によるアイアンガーヨガ1日集中基礎講座が開催されました！4月開催に多くのキャンセル待ちをいただき急遽追加開催が決定した今回の6月開催。アイアンガーヨガの創始者、B.K.S.アイアンガー師から40年以上学びつづけてこられた柳生直子先生から直接学べる貴重な機会に、今回も全国から多くの方にご参加いただきました。こんばんは、ヨガジェネレーションのなおこです。今回みなさんの状態のヒアリングから決まったポーズは「シールシャアサナ」。これまで自分でトライしてきたときは、キープができない、首まわりに詰まりを感じる…そんな方々も、手の組み方や頭の置き方から練習し、壁をつかって練習することで「今までの中でいちばん気持ちよくできた！」「逆転のポーズで意識するポイントが変わった！」と驚きの声が上がっていました。他にも難易度の高いニラーランバアサナも練習！プロップス類を考案し、ヨガシーンに取り入れられたのもB.K.S.アイアンガー師。壁やプロップスを用いると、このような難易度の高いポーズも正しく深めることができる、と柳生先生は言います。お休みのポーズもプロップスを使うことでぐっと深まりが感じられます。柳生先生から語られる言葉の数々は、体の使い方やアーサナを練習していくだけではなく、心の面でも多くの気づきをもたらしてくれます。「十全に生きる」B.K.S.アイアンガー先生が著書『Light on Life』の中で語られている言葉を、監訳された柳生直子先生自ら、講座の最後の修了式で伝えてくださいました。思わず胸がいっぱいになる言葉。人生をよりよく生きるために。体から、そして心の面からもたくさんの気づきをもたらしてくれる機会となったのではないでしょうか。次回は10月に開催！お見逃しなくチェックしてみてくださいね。■柳生直子｜ハタヨガの真髄を学ぶ「アイアンガーヨガ１日集中基礎講座」＠オハナスマイルヨガスタジオ（東京・祐天寺）10月19日（日）[ ヨガジェネレーション　柳生直子 ]　で検索🔍！#アイアンガーヨガ#iyengeryoga#柳生直子 先生#bksアイアンガー師#ハタヨガの真髄#シールシャアサナ
  • 本日もたくさんのご視聴ありがとうございました＾＾今回ご紹介できなかった質問はまた次回のライブでご紹介させていただきますね。＼第六期を募集開始！／ヨガインストラクターのための独立開業 ５ヶ月コース＜全10回＞8月21日（木）〜12月18日（木）10時00分〜15時00分【無料面談会】ヨガインストラクターのための独立開業 ５ヶ月コース＜全10回＞6月21日（土）10時00分〜11時00分6月27日（金）12時00分〜13時00分ヨガインストラクター向け個人指導 90分｜酒造 博明（MIKIZO）・6月11日（水）15時00分〜16時30分・6月25日（水）15時00分〜16時30分【直近のスケジュール】6/8（日）Zoom｜ヨガビジネス〈スタートアップ講座〉7/12（土）Zoom｜ヨガビジネス〈スタートアップ講座〉7/26（土）Zoom｜ヨガビジネス〈集客編〉8/7（木）Zoom｜ヨガビジネス〈スタートアップ講座〉8/30（土）三重｜ヨガビジネス〈スタートアップ講座〉8/31（日）三重｜ヨガビジネス〈集客編〉【お申込みはYouTube“MIKIZOに聞け！”の概要欄から】#ヨガ #yoga #ヨガビジネス #集客 #MIKIZO #ミキゾー #ヨガ業界 #ヨガインストラクター #開業
  • 今ヨガ界で噂の「ヨガ数秘学」をもうご存じですか？怖いほど当たる！？生年月日から導くあなたの９つの数字。ここ数年、ヨガ実践者や指導者の間でひそかにブームになり、「当たりすぎて怖い！」と話題のリーディングメソッド。それがヨガ数秘学です。いよいよ今週、考案者 タイラー・モンガン先生から直接リーディング法を学べる特別講座が開催されます！———————————————■ヨガ数秘学｜ヨガヌメロロジー：レベル12025年6月15日（日）、22日（日） 2日間オンライン開催　※アーカイブ受講可能！※「　ヨガ数秘学　レベル１」で検索！　———————————————みなさんこんにちは、ヨガジェネレーション代表のMIKIZOです。唐突なんですが、実はわたし、占いが大嫌い。なんです…。「なんで占いで自分の人生を決められなきゃいけないんだ！」「自分の人生くらい、自分で切り開くわい！」という性分のわたしは、朝のニュース番組で占いの時間になるとチャンネルを変えるタイプの人間です（笑）そんな私が、あるきっかけで「これは…本物だ！」と衝撃を受け、日本に全力で紹介したい！と思ったのがヨガ数秘学｜ヨガヌメロロジーです（笑）みなさん、もうヨガ数秘学ってご存じですか？？自分の生年月日のナンバーを特殊な計算方式に当てはめて９つのナンバーを導き出し、チャートを作成しそのチャートを基に様々な物事をリーディングできるメソッドです。占い嫌いの私が太鼓判を押すくらい、このメソッドはただの占いではありません。「怖いほど当たる」──まるで魔法のようなリーディング法なんです。考案者はタイラー・モンガン先生。彼はヨガや解剖学の講師でもありますが同時にクンダリーニヨガ創始者であるヨギバジャンが用いた「Ho’olokahi（ホオロカヒ）数秘学」の研究者でもあります。この数秘学をさらに体系化し、よりヨガ的に読み解きやすくしたメソッドそれがヨガ数秘学です。ちなみに、ことの始まりは今から10年くらい前？MIKIZO自身がタイラー先生に出会いその場で僕のナンバーを見てもらった事がきっかけです。これがね・・・・ほんと怖いくらい当たるんです。その場にいた通訳の方に〝僕の素性を誰かから聞いたでしょ！！でないとこんなに当たるわけがない！〟と叫んだほど（笑）それくらい彼のリーディングは凄かった。こうして占い嫌いのMIKIZOが、日本にヨガ数秘学を広めていく流れとなったのです。例えば、こんな事で悩んでいる方はいませんか？・このまま今の仕事を続けていていいのかな…・独立、フリーランスでもやっていけるのかな…・今のパートナーとの関係は長く続けていけるのかな…・今は元気だけど、この先ずっと健康でいられるのかな…・両親や子ども。どんな関係性が合っているのかな…・人生の使命。何のために生まれてきたんだろう…怪しく聞こえてしまいますが、これからの事はヨガ数秘学でかなり紐解けたりします。また、ヨガ数秘学を学ぶとこんなメリットもあります。■自分の人生の中で起こりやすいパターンに気づけるようになる。■自分の人生に重要なこととは何か？何にマインドをフォーカスさせたらいいのか？がわかる。■自分の人生をストーリーで捉える事ができるようになる。どうですか？興味湧きませんか？実際に、ヨガ数秘学をリリースしてからは物凄い反響で、すでにヨガ界ではしっかりと市民権を得だしています。ヨガの先生がこのメソッドを学ぶと生徒に対してリーディングできるようになるのでめちゃめちゃ好評らしいですよ？また、あるヨガ実践者の方は、ほんとはヨガ指導者を目指すつもりだったのにヨガ数秘学の指導者になる！と方向転換した方も（笑）そんな面白いメソッド、それがヨガ数秘学なんです。いよいよ今週末からタイラー・モンガン先生に直接ヨガ数秘学の基礎と実践的なリーディング法を学べる—————————————■ヨガ数秘学｜ヨガヌメロロジー：レベル12025年6月15日（日）、22日（日） 2日間オンライン開催　※アーカイブ受講可能！※「　ヨガ数秘学　レベル１」で検索！　—————————————が開催予定です！ぜひ興味ある方はこの貴重な機会にタイラー先生から直接ヨガ数秘学を学んでみませんか？オススメですよ！#ヨガ数秘学#数秘術#数秘学
  • 「ヨガの業界でこれから注目の分野は？」ヨガジェネ代表のMIKIZO（ミキゾー）が答えてみた！＼第六期を募集開始！／ヨガインストラクターのための独立開業 ５ヶ月コース＜全10回＞8月21日（木）〜12月18日（木）10時00分〜15時00分【無料面談会】ヨガインストラクターのための独立開業 ５ヶ月コース＜全10回＞6月21日（土）10時00分〜11時00分6月27日（金）12時00分〜13時00分ヨガインストラクター向け個人指導 90分｜酒造 博明（MIKIZO）・6月11日（水）15時00分〜16時30分・6月25日（水）15時00分〜16時30分【直近のスケジュール】6/8（日）Zoom｜ヨガビジネス〈スタートアップ講座〉7/12（土）Zoom｜ヨガビジネス〈スタートアップ講座〉7/26（土）Zoom｜ヨガビジネス〈集客編〉8/7（木）Zoom｜ヨガビジネス〈スタートアップ講座〉8/30（土）三重｜ヨガビジネス〈スタートアップ講座〉8/31（日）三重｜ヨガビジネス〈集客編〉【お申込みはYouTube“MIKIZOに聞け！”の概要欄から】#ヨガ #yoga #ヨガビジネス #集客 #MIKIZO #ミキゾー #ヨガ業界 #ヨガインストラクター #開業
  • 佐藤ゴウ 瞑想指導者養成講座第二期は、いよいよ前半3日が終了。みなさん、後半スタートまでに、「誰かに瞑想を伝える」という課題に取り組んでいます。ヨガの教典には、「坐法(ざほう)」座り方までもが記されています。講座の中では、座り方の「型」も教えてくれますが、1番大事なのは、いつも自分がどう感じるか、という事を、ゴウ先生は教えてくれます。自分が1番楽で快適な姿勢を見つけるのも、大切な学びです。佐藤ゴウ 瞑想指導者養成講座は、7/22〜第3期 火曜日コースがスタートします。まずは、体験したい方は、6/11(水)の瞑想集中講座に是非ご参加くださいね！【ヨガジェネ 佐藤ゴウ】で検索！#瞑想#瞑想スタジオ #瞑想指導者養成講座 @gosatoo_gaura
  • ＼10年後も動ける体を作る／体幹トレーニングプログラム「THE BASIC」[オンライン・木曜コース]6月26日（木）スタート！講師：佐久間涼子このトレーニングの目的は、体の基礎を作ることで、日常生活がより快適になること。これまでの卒業生は下記のような効果を体感しています。・更年期の症状が軽減・腰痛が起こらなくなった・諦めていたお腹が凹んだ・O脚・X脚が改善された・お尻が上がった・肩こりが緩和された・片頭痛が治った・疲れにくくなった3ヶ月間、自分の体を徹底的に作り上げてみませんか？[検索]ヨガジェネ 佐久間涼子#筋トレ女子#更年期#鍼灸師#ヨガ#腰痛#姿勢
  • ＼ヨガは心の友。柳生直子先生から学ぶアイアンガーヨガ１日集中講座／アイアンガー師のお写真が載った素敵な表紙の「心のヨガ」。監訳には柳生直子先生のお名前が。今回は、B.K.S.アイアンガー師による名著の中の１冊、「アイアンガー心のヨガ」について、監訳を務められた柳生直子先生からメッセージをいただきました。こんばんは、ヨガジェネレーションのなおこです。柳生直子先生のクラスには、現代ヨガの礎を築いたアイアンガーヨガの創始者であるB.K.S.アイアンガー師の言葉がちりばめられています。ヨガのプラクティスだけに通ずるものだけではなく、この社会を生き抜く私たちに、そしてヨガとは何かということをあらためて感じさせてくれるようなメッセージの数々。クラスの休憩中に「練習のお供にしたい」「ゆっくり家で読みたい」とお買い求めになられる方も多い本書。そのため、柳生先生の講座のときには店頭には本もご用意。みなさま休憩中に思い思いに手にとられています。B.K.S.アイアンガー師という伝説のヨギからの渾身のメッセージを、柳生先生による美しい訳で日本語として受け取れるこの本。私もとてもこの本が大好きです。東京ヨガウェア @tokyoyogawear でも販売中なので、ぜひみなさんも手に取られてみてくださいね。柳生直子先生から直接アイアンガーヨガを体験し学ぶことのできる「１日集中基礎講座」、追加開催の6月も早々とキャンセル待ちとなっていましたが、キャンセル発生につき、あと1席のみお申込み可能です。また、10月開催もすでにお申込みが入り始めているので、ぜひチェックされてみてくださいね。■柳生直子｜ハタヨガの真髄を学ぶ「アイアンガーヨガ1日集中基礎講座」　オハナスマイルヨガスタジオ（東京・祐天寺）　6月8日（日）※のこり１席　10月19日（日）[ ヨガジェネレーション　柳生直子 ]　で検索！🔍#アイアンガーヨガ#iyengeryoga#ハタヨガの真髄#柳生直子 先生#yoga#ヨガ

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