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Misako
ゆるベジ食主宰
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自身の病をきっかけにyogaや様々な食のスタイルと出会い、現在はyogaと『”ゆるベジ”レシピ』(野菜を中心にお肉もお魚も有り難く頂く、五感で楽しむ食スタイル)を広める活動をしている。yogaと『”ゆるベジ”レシピ』は、そんな『心地良さ』の正しい選択肢を見極めるツールであると考えている。
ゆるベジ
お手軽簡単!イチジクとショウガの金ゴマ甘酢和え
Misako
ゆるベジ食主宰
2022年9月16日
ゆるベジ
残暑を爽やかに楽しむ!イチジクとアボカドのメキシカンサラダ
Misako
ゆるベジ食主宰
2022年9月2日
ゆるベジ
香味野菜たっぷり!ナスとトマトの梅干し味噌汁
Misako
ゆるベジ食主宰
2022年8月19日
ゆるベジ
異国気分な夏を感じる♪スイカとミントの梅クミンサラダ
Misako
ゆるベジ食主宰
2022年8月5日
ゆるベジ
旬野菜で夏を楽しむ!トウモロコシとトマトのアジアン酸っぱ辛スープ
Misako
ゆるベジ食主宰
2022年7月15日
ゆるベジ
ココナッツ香るトウモロコシとニラの焦がし醤油
Misako
ゆるベジ食主宰
2022年7月1日
ゆるベジ
食感の変化を楽しむ!中東風ズッキーニサラダ
Misako
ゆるベジ食主宰
2022年6月18日
ゆるベジ
トロトロ食感を楽しむ!ズッキーニの南蛮漬け
Misako
ゆるベジ食主宰
2022年6月3日
ゆるベジ
爽やかに香る♪夏みかんとキュウリのミントヨーグルトサラダ
Misako
ゆるベジ食主宰
2022年5月20日
ゆるベジ
パクチー香る夏みかんとハーブチキンのサラダ
Misako
ゆるベジ食主宰
2022年5月6日
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2月7日(金)
今月開催
ボランティアや、介護施設でのレクリエーションにもぴったりのチェアヨガを学びませんか?
2月7日(金)
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いよいよ明日!ケンハラクマによるアシュタンガヨガ集中基礎講座(6時間)
2月7日(金)
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ヨガとの親和性、抜群!「呼吸市場は、これからどうなる?」大貫崇・MIKIZOで大予想
2月6日(木)
お知らせ
【開催間近!】「側弯|そくわん」予防と改善のための運動療法・ヨガ 集中講座[理論編]
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2025年02月08日(土)
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2025年02月12日(水)
無料説明会:マック久美子|イシュタヨガRYT200ヨガ指導者養成講座…
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2025年02月23日(日)
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【レギュラークラス】ミドルシニア向け筋調整ヨガクラス
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2025年02月14日(金)
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ヨガインストラクターのためのヨガビジネス〈スタートアップ講座〉…
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2025年03月22日(土)
呼吸法を学ぶ、体感する:90分の体験クラス
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寝る前のリストラティブヨガ 単発受講|夜のオンラインヨガ
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– Kundalini Awakening Yoga -誰もができるクンダリーニヨガ…
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2025年03月19日(水)
10年後も動ける体を作る「THE BASIC|ザ・ベーシック」基礎トレーニ…
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2025年02月27日(木)
【無料説明会】佐久間涼子「THE BASIC|ザ・ベーシック」 |スタジ…
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【レギュラークラス】鍼灸師&ヨガ講師Miwaによる統合医療ヨガ60分…
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2025年02月24日(月)
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2025年02月24日(月)
佐久間涼子:ハタヨガクラス90分|スタジオ・オンライン
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