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ヨガインストラクター・看護師

52記事

看護師の資格を活かして、生理解剖学に基づいた、分かりやすいヨガや記事執筆も行っている。3姉妹の母として、日常に取り入れやすい「根拠のあるセルフケア」を発信している。

看護師が伝える！冷え・むくみ・心の停滞を整える秋のセルフケア

看護師が伝える！

看護師が伝える！冷え・むくみ・心の停滞を整える秋のセルフケア

may.co ヨガインストラクター・看護師

2025年11月19日

看護師が伝える！ヨガでできる秋からの「冷え」対策

看護師が伝える！

看護師が伝える！ヨガでできる秋からの「冷え」対策

may.co ヨガインストラクター・看護師

2025年10月10日

看護師が伝える！夏の疲れは腸に出る？ヨガで消化器ケア

看護師が伝える！

看護師が伝える！夏の疲れは腸に出る？ヨガで消化器ケア

may.co ヨガインストラクター・看護師

2025年8月27日

看護師が伝える！ヨガ哲学と生理学から考える「シャンティの哲学」

看護師が伝える！

看護師が伝える！ヨガ哲学と生理学から考える「シャンティの哲学」

may.co ヨガインストラクター・看護師

2025年7月30日

看護師が伝える！背骨をやさしく動かすヨガで、自律神経を整える夜時間

看護師が伝える！

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may.co ヨガインストラクター・看護師

2025年6月26日

看護師が伝える！ニュートラルな呼吸

看護師が伝える！

看護師が伝える！ニュートラルな呼吸

may.co ヨガインストラクター・看護師

2025年4月22日

看護師が伝える！伝えるポーズは、正しくなくてもいい⁉︎

看護師が伝える！

看護師が伝える！伝えるポーズは、正しくなくてもいい⁉︎

may.co ヨガインストラクター・看護師

2025年3月26日

看護師が伝える！産後ヨガのポイント

看護師が伝える！

看護師が伝える！産後ヨガのポイント

may.co ヨガインストラクター・看護師

2025年2月21日

看護師が伝える！睡眠の質を高めるならストレッチ？ヨガ？

看護師が伝える！

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may.co ヨガインストラクター・看護師

2025年1月24日

看護師が伝える！ヨガで体重は減らせる！？

看護師が伝える！

看護師が伝える！ヨガで体重は減らせる！？

may.co ヨガインストラクター・看護師

2024年12月19日

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