時空間の浄化。

11のエネルギーが満ちてきているわ。ヨガ数秘学で11は「時空間を浄化する」数字よ。俗な世間を懸命に生きているわたしたち。でも、日常生活を送る中で、時間も空間も、神聖なものへと浄化することはできるわ。仕事から帰ってくる途中、少し遠回りをして、神社でお参りをする。家の中を片付けて、心が落ち着く特別な空間を作る。ちょっとした心がけが大きな変化をもたらすわ。
マダムYUKOからのひとこと
積み重ね。

結局、すべては、小さなことの積み重ねですものね。
今日お誕生日の方へ:心の思うままに。

あなたは、感情を大切にする人。理性やロジック、常識的に「正しいか否か」というより、自分の心やそこに宿る感情を軸にする人なの。気持ちベースで動いていると、理にかなっていないと反論されたり、理解されなかったりと、自分を疑う状況に出会うことも多いわ。でも、それでいいの。あなたは、感情を大事にしながら、心の思うままに生きていくことで、ハッピーになれる人なのよ。
※ヨガ占いはヨガ数秘学のシステムを用いています。
※イラスト担当:カラシソエル







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![\安全な前屈とは?/本日、オハナスマイル祐天寺では、佐久間涼子先生による「THE BASIC」が開催されていました。今日のテーマは「筋の柔軟力」柔軟性と聞いて一番に想像するのは前屈かもしれません。でも、皆さん、解剖学的に安全な前屈のやり方、ご存知でしょうか?「股関節から曲げる」「背骨を一つ一つ意識しながら曲げる」など、様々な方法がありますよね。でも、その根拠は何なのでしょうか?ヨガ指導歴20年・鍼灸師でもある涼子先生のレクチャーとアジャストで、みなさんの前屈は一気に深まりましたね・・・!体って、本当に素直。正しいやり方をすると、その通りに反応する。そんな体の奥深さに触れた一日でした!涼子先生、皆さん、お疲れ様でした^^年内は残すところあと1回。どうぞ、よろしくお願いいたします。今月、涼子先生の「ハタヨガクラス」がオンラインと東京・対面で開催されます。ぜひ、涼子先生のヨガを体験してみてくださいね。\筋トレ × ヴィンヤサ/ヨガ講師・鍼灸師:佐久間涼子「ハタヨガ90分クラス」<オンライン>12月16日(火)9:00-10:30<東京・対面>12月25日(金)10:30-12:00[検索]ヨガジェネ 佐久間涼子#ヨガ#筋トレ#ダイエット](https://www.yoga-gene.com/wp-content/themes/yogageneration/assets/images/common/xtransparent-1x1.gif.pagespeed.ic.ZvIVnS_92W.png)