今日の数字のエネルギー:速度を落とす。

9のエネルギーが流れているわ。ヨガ数秘学で9は「速度を落とす」数字。早ければいいってわけじゃないのは、知ってるわよね。小学校の時だって、先生、できました!と一番はじめにテストを出す子に限って、あんまりできがよくなかったり?気が急いた時には、ゆっくりでいいの、と自分に言い聞かせてね。ゆっくり作業し、ゆっくり考え、ゆっくりわかる。これがいいのよね。
マダムYUKOからのひとこと
楽しそう。

すぐわからなくても、いずれわかればいいのだし。わかるまでの道のりが楽しければ、もっといいし、そういう人、たくさん知ってて、みんな楽しそう。
今日お誕生日の方へ:大船に乗る。

あなたは、スピリチュアルとともに生きていく人。もし、スピリチュアルという言葉に抵抗があるなら「空」「宇宙」「大自然」でもOKよ。スピリチュアルは、物質を超えたところにあるもの。言葉にならないパワーだけれど、あなたは、それにあらがわずに、人生の流れに乗るように生きていれば、幸せになれる人。自分でがんばりながらも、どこかで任せ、ゆだね、大船に乗った気持ちでいると人生は穏やかよ。
※ヨガ占いはヨガ数秘学のシステムを用いています。
※イラスト担当:カラシソエル







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![\安全な前屈とは?/本日、オハナスマイル祐天寺では、佐久間涼子先生による「THE BASIC」が開催されていました。今日のテーマは「筋の柔軟力」柔軟性と聞いて一番に想像するのは前屈かもしれません。でも、皆さん、解剖学的に安全な前屈のやり方、ご存知でしょうか?「股関節から曲げる」「背骨を一つ一つ意識しながら曲げる」など、様々な方法がありますよね。でも、その根拠は何なのでしょうか?ヨガ指導歴20年・鍼灸師でもある涼子先生のレクチャーとアジャストで、みなさんの前屈は一気に深まりましたね・・・!体って、本当に素直。正しいやり方をすると、その通りに反応する。そんな体の奥深さに触れた一日でした!涼子先生、皆さん、お疲れ様でした^^年内は残すところあと1回。どうぞ、よろしくお願いいたします。今月、涼子先生の「ハタヨガクラス」がオンラインと東京・対面で開催されます。ぜひ、涼子先生のヨガを体験してみてくださいね。\筋トレ × ヴィンヤサ/ヨガ講師・鍼灸師:佐久間涼子「ハタヨガ90分クラス」<オンライン>12月16日(火)9:00-10:30<東京・対面>12月25日(金)10:30-12:00[検索]ヨガジェネ 佐久間涼子#ヨガ#筋トレ#ダイエット](https://www.yoga-gene.com/wp-content/themes/yogageneration/assets/images/common/xtransparent-1x1.gif.pagespeed.ic.ZvIVnS_92W.png)