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イラストでヨガ
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ウッターナーサナ、立位前屈を深めるフローで1年の締めくくりを!
よがくらげ 雅子
ヨガインストラクター
2019年12月7日
イラストでヨガ
12月のカレンダー配信開始! 冬至、年末、クリスマス …12月って、どんな月?
よがくらげ 雅子
ヨガインストラクター
2019年11月23日
イラストでヨガ
西側を伸ばすポーズ!パスチモッターナーサナで心の平安と若々しさをキープしよう
よがくらげ 雅子
ヨガインストラクター
2019年11月9日
イラストでヨガ
11月のカレンダー配信開始!パリブリッタ・パールシュバコナーサナのかかとに注目
よがくらげ 雅子
ヨガインストラクター
2019年10月19日
イラストでヨガ
季節の変わり目は心と身体の切り替わり。ヨガでドーシャを整えよう!
よがくらげ 雅子
ヨガインストラクター
2019年10月5日
イラストでヨガ
10月カレンダー登場!呼吸器系を調え、食欲の秋を楽しむ身体作りを
よがくらげ 雅子
ヨガインストラクター
2019年9月21日
イラストでヨガ
クリシュナ・グルジ先生×よがくらげ雅子:ヨガジェネオリジナルPr△raのチャクラに効くムドラー表
よがくらげ 雅子
ヨガインストラクター
2019年9月7日
イラストでヨガ
さあ、秋の始まり♪夏の疲れをリセットして移り行く季節を楽しむ
よがくらげ 雅子
ヨガインストラクター
2019年8月24日
イラストでヨガ
ガルダアーサナで身体と心のメンテナンス!その効果的な準備運動、組み合わせたいアーサナもご紹介
よがくらげ 雅子
ヨガインストラクター
2019年8月10日
イラストでヨガ
【2019年8月】ヨガジェネ×プラーラ:月の満ち欠けカレンダー登場
よがくらげ 雅子
ヨガインストラクター
2019年7月27日
お知らせ
5月4日(土)
今注目
ヨガ指導に「ヨーガ療法|ヨガセラピー」の理論と実践を取り入れる40時間の指導者養成コース
5月4日(土)
公開中
ヨガ×医療を本気で学ぶなら「スポーツ医学アカデミー」1年コース 今からでも参加可能!
5月3日(金)
YouTube
「ピラティスの効果」”エクササイズピラミッド”を用いて、解説しました!
5月3日(金)
今注目
現役の整形外科医から直接学ぶ、ヨガ指導者を対象にしたピラティス指導者養成コース
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