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イラストでヨガ
新しいヨガの形!新世代ウェルネス・イベント『AWAKEME』潜入レポート
よがくらげ 雅子
ヨガインストラクター
2022年7月13日
イラストでヨガ
『AWAKEME』をご存知ですか?ヨガ好きに届けたい、これぞ「自分を愛する」パーティ
よがくらげ 雅子
ヨガインストラクター
2022年6月21日
イラストでヨガ
夏本番!真夏の胃腸へのケアが、秋の不調も緩和する
よがくらげ 雅子
ヨガインストラクター
2021年8月15日
イラストでヨガ
一歩先いくカウンターポーズ!後屈で腰にかかった負担を心地よく伸ばす
よがくらげ 雅子
ヨガインストラクター
2021年7月18日
イラストでヨガ
足りないのは柔軟性?筋力?ヴィラバドラーサナIIで膝が内側に入る原因
よがくらげ 雅子
ヨガインストラクター
2021年2月21日
イラストでヨガ
ウッターナーサナ 立位前屈フローで呼吸を深める
よがくらげ 雅子
ヨガインストラクター
2021年1月17日
イラストでヨガ
立位の基本、タダーアサナ!「正しく立つ」ってどういうこと?
よがくらげ 雅子
ヨガインストラクター
2020年12月20日
イラストでヨガ
2020年、最後のヨガジェネカレンダー!タダーサナで軸を整え、まっすぐ前を見る
よがくらげ 雅子
ヨガインストラクター
2020年11月22日
イラストでヨガ
11月のオススメアーサナ、パールシュヴァコナーサナを深めるバリエーション
よがくらげ 雅子
ヨガインストラクター
2020年11月8日
イラストでヨガ
11月のカレンダー配信開始!パールシュヴァコナーサナで体側から老廃物を流そう
よがくらげ 雅子
ヨガインストラクター
2020年10月25日
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7月27日(土)
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待望の土曜コース、開催決定!「呼吸トレーナーL養成講座」10月スタート!
7月27日(土)
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11月!Miwaによるシニアのための筋膜リリース椅子ヨガワークショップ
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優しく包み込まれる、不思議な感覚♪ ふろしきを使ったヨガ「FLOWSHIKI|フローシキ」体験WS開催!
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