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イラストでヨガ
イラストでヨガ
10月おすすめアーサナ!パリブリッタアルダハヌマーンアサナの目的別バリエーション
よがくらげ 雅子
ヨガインストラクター
2020年10月4日
イラストでヨガ
秋深まる10月カレンダー配信開始!季節の変わり目にオススメのアーサナをご紹介
よがくらげ 雅子
ヨガインストラクター
2020年9月20日
イラストでヨガ
月礼拝アドヴァンスで呼吸を更に深める
よがくらげ 雅子
ヨガインストラクター
2020年9月6日
イラストでヨガ
9月カレンダー配信!パリヴルッタ・サンチャラアーサナで呼吸と体をつなげる
よがくらげ 雅子
ヨガインストラクター
2020年8月23日
イラストでヨガ
ガルダアーサナで身体と心のメンテナンス!効果的に集中力を高めよう
よがくらげ 雅子
ヨガインストラクター
2020年8月2日
イラストでヨガ
8月カレンダー公開!ガルダアーサナで身体と心のメンテナンス!
よがくらげ 雅子
ヨガインストラクター
2020年7月19日
イラストでヨガ
シャラバーサナで背面強化!基本型からバリエーションポーズまでご紹介
よがくらげ 雅子
ヨガインストラクター
2020年7月5日
イラストでヨガ
7月のヨガジェネカレンダー配信!シャラバーサナで背面を強化し、暑さに負けない体へ
よがくらげ 雅子
ヨガインストラクター
2020年6月21日
イラストでヨガ
ストレッチ効果を効果的に!パリガーサナからの体側伸ばしオススメフロー
よがくらげ 雅子
ヨガインストラクター
2020年6月7日
イラストでヨガ
6月は季節の変わり目!パリガーサナで調子を整えよう
よがくらげ 雅子
ヨガインストラクター
2020年5月24日
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待望の土曜コース、開催決定!「呼吸トレーナーL養成講座」10月スタート!
7月27日(土)
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