今日の数字のエネルギー:フェアでいられてる?

4のエネルギーが発生してきているわ。ヨガ数秘学で4は「フェア精神」の数字よ。自分の好き嫌いとか、考えや意見はあるけれど、そればっかりにこだわってると、自分に固執してる面倒な人になっちゃうわ。わたしはこう思うけど、あなたはそう思うのね。わかったわ。こういう態度がフェア精神を生むの。自分と考え方が違うからって、苛立ったり怒ったりしないで。それじゃあ、ただの子どもよ。
マダムYUKOからのひとこと
自分らしく。あなたも、あの人も。

自分は自分らしくいていいように、あの人もあの人らしくいていいの。人を否定してると、ハッピーになれないわ。
今日お誕生日の方へ:世界を味わいつくす。

あなたは、五感を使って世界を味わいつくす人。人から聞いたり、ネットで見たりするだけでは満足できず、実際に「やってみる」ことから人生を知りたい、という行動派よ。成功も失敗も、ひとつの新しい体験。どんな行動にも、等しく価値を認めてるから、行動に優劣をつけることもない。考えるより動く人なの。ただ、調子がいまいちな時には、不安やマイナス思考が出てくるので注意して。
※ヨガ占いはヨガ数秘学のシステムを用いています。
※イラスト担当:カラシソエル







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![\安全な前屈とは?/本日、オハナスマイル祐天寺では、佐久間涼子先生による「THE BASIC」が開催されていました。今日のテーマは「筋の柔軟力」柔軟性と聞いて一番に想像するのは前屈かもしれません。でも、皆さん、解剖学的に安全な前屈のやり方、ご存知でしょうか?「股関節から曲げる」「背骨を一つ一つ意識しながら曲げる」など、様々な方法がありますよね。でも、その根拠は何なのでしょうか?ヨガ指導歴20年・鍼灸師でもある涼子先生のレクチャーとアジャストで、みなさんの前屈は一気に深まりましたね・・・!体って、本当に素直。正しいやり方をすると、その通りに反応する。そんな体の奥深さに触れた一日でした!涼子先生、皆さん、お疲れ様でした^^年内は残すところあと1回。どうぞ、よろしくお願いいたします。今月、涼子先生の「ハタヨガクラス」がオンラインと東京・対面で開催されます。ぜひ、涼子先生のヨガを体験してみてくださいね。\筋トレ × ヴィンヤサ/ヨガ講師・鍼灸師:佐久間涼子「ハタヨガ90分クラス」<オンライン>12月16日(火)9:00-10:30<東京・対面>12月25日(金)10:30-12:00[検索]ヨガジェネ 佐久間涼子#ヨガ#筋トレ#ダイエット](https://www.yoga-gene.com/wp-content/themes/yogageneration/assets/images/common/xtransparent-1x1.gif.pagespeed.ic.ZvIVnS_92W.png)