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よがくらげ 雅子
ヨガインストラクター
60
記事
芸術大学卒業後デザインの仕事に就くが、消費サイクルの短いデザイン業に疑問を感じ、長年のヨガ愛好者である母の影響で続けていたヨガに更に本気で向おうと決意、ヨガインストラクターに転職する。現在は3人の子育てをしながら幅広い年齢層に多様なヨガを指導。
イラストでヨガ
呼吸がポイント!身体が硬くても後屈ポーズを楽しむ練習法
よがくらげ 雅子
ヨガインストラクター
2019年4月20日
イラストでヨガ
半月のポーズ:上達のコツやバリエーションをご紹介!
よがくらげ 雅子
ヨガインストラクター
2019年4月13日
イラストでヨガ
ハラーサナのコツはポーズの解き方!本来のリラックス機能を取り戻す方法
よがくらげ 雅子
ヨガインストラクター
2019年4月6日
イラストでヨガ
男女の違いからアサナを考える!横への広がりが大事な『英雄のポーズII』
よがくらげ 雅子
ヨガインストラクター
2019年3月30日
イラストでヨガ
同じアーサナでも男女で変わる!それぞれに合った『英雄のポーズI』
よがくらげ 雅子
ヨガインストラクター
2019年3月23日
イラストでヨガ
月礼拝で月を仰ぎ、自然界の中の自分を感じる
よがくらげ 雅子
ヨガインストラクター
2019年3月16日
イラストでヨガ
中心軸を感じ大地と繋がる!木のポーズとそのバリエーション
よがくらげ 雅子
ヨガインストラクター
2019年3月9日
イラストでヨガ
前後の動きが多いヴィンヤサ!股関節を左右にほぐすクラスの作り方
よがくらげ 雅子
ヨガインストラクター
2019年3月2日
イラストでヨガ
「陽」と「夜空」の太陽礼拝の使い分け:身体の声を聞いて楽しんで
よがくらげ 雅子
ヨガインストラクター
2019年2月23日
イラストでヨガ
「よがくらげ」の自己紹介:流れに身を委ねる生き方
よがくらげ 雅子
ヨガインストラクター
2019年2月16日
お知らせ
4月28日(日)
お知らせ
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