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よがくらげ 雅子
ヨガインストラクター
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記事
芸術大学卒業後デザインの仕事に就くが、消費サイクルの短いデザイン業に疑問を感じ、長年のヨガ愛好者である母の影響で続けていたヨガに更に本気で向おうと決意、ヨガインストラクターに転職する。現在は3人の子育てをしながら幅広い年齢層に多様なヨガを指導。
イラストでヨガ
幸せはリラックスが作る!イージーな自律神経フローヨガ
よがくらげ 雅子
ヨガインストラクター
2019年7月13日
イラストでヨガ
足を左右に開くポーズのポイントは後足の裏!オススメの流れをご紹介
よがくらげ 雅子
ヨガインストラクター
2019年6月29日
イラストでヨガ
立位のポーズ、安定感は足裏の意識と重心が大事!つま先立ちに慣れよう
よがくらげ 雅子
ヨガインストラクター
2019年6月15日
イラストでヨガ
ツイストは柔軟性・難易度で調整!「捻り力」を高めるコツを解説
よがくらげ 雅子
ヨガインストラクター
2019年6月8日
イラストでヨガ
肩立ちのポーズ:バリエーションを増やして集中力&バランス感覚をUP
よがくらげ 雅子
ヨガインストラクター
2019年6月1日
イラストでヨガ
猫のポーズからのバリエーション!身体の使い方とポイントを解説
よがくらげ 雅子
ヨガインストラクター
2019年5月25日
イラストでヨガ
コブラとアップドッグ、どう違う?身体の使い方を徹底解説!
よがくらげ 雅子
ヨガインストラクター
2019年5月18日
イラストでヨガ
前向きで明るい精神性を取り戻す!「シヴァナマスカーラ」をご紹介
よがくらげ 雅子
ヨガインストラクター
2019年5月11日
イラストでヨガ
余裕が無い時は、背骨と呼吸に注目!”自分チューニングヨガ”のススメ
よがくらげ 雅子
ヨガインストラクター
2019年5月4日
イラストでヨガ
リラックス効果を高めるポーズの順番!ポイントはカウンターポーズ
よがくらげ 雅子
ヨガインストラクター
2019年4月27日
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5月11日(土)
今週末開催
ティアン・アランから学ぶリストラティブヨガ指導者養成|アーカイブ受講もOK!
5月11日(土)
新講座
佐藤ゴウ 初開催講座!「ヨガ哲学を通して、瞑想を紐解き実践する。瞑想集中講座」
5月11日(土)
今月開催
ヨガのハードルをグッと下げる!チェアヨガを2日間で学びませんか?講師:山田いずみ
5月11日(土)
今月開催
「内臓マッサージヨガ」が3時間の実践講座としてリニューアル!5/22(水)開催!
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2024年06月21日(金)
内なる心をケアするディープリラクゼーション ヨガニードラワーク…
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