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ヨガインストラクター・看護師

52記事

看護師の資格を活かして、生理解剖学に基づいた、分かりやすいヨガや記事執筆も行っている。3姉妹の母として、日常に取り入れやすい「根拠のあるセルフケア」を発信している。

看護師が伝える！今更聞けないヨガの呼吸法と効果

看護師が伝える！

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may.co ヨガインストラクター・看護師

2024年11月21日

看護師が伝える！ヨガで姿勢の改善はできる！？

看護師が伝える！

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may.co ヨガインストラクター・看護師

2024年10月24日

ヨガで免疫機能を活性化させよう

看護師が伝える！

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may.co ヨガインストラクター・看護師

2024年9月24日

看護師が伝える！ヨガの効果を高める飲み物

看護師が伝える！

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may.co ヨガインストラクター・看護師

2024年8月23日

看護師が伝える！気持ちをコントロール！？ホルモンを意識したヨガ

看護師が伝える！

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may.co ヨガインストラクター・看護師

2024年7月26日

看護師が伝える！産褥期にオススメのヨガ

看護師が伝える！

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may.co ヨガインストラクター・看護師

2024年6月26日

看護師が伝える！心地いい呼吸ができるレッスンの作り方

看護師が伝える！

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may.co ヨガインストラクター・看護師

2024年4月30日

看護師が伝える！自律神経を整えるヨガ

看護師が伝える！

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may.co ヨガインストラクター・看護師

2024年3月28日

看護師が伝える！最高のシャバーサナにするレッスンの組み立て方

看護師が伝える！

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may.co ヨガインストラクター・看護師

2024年2月29日

看護師が伝える！生理解剖学から考えるヨガシークエンス：ダウンドッグ

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may.co ヨガインストラクター・看護師

2024年1月31日

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