ホーム > ライター > Keikoの記事

Keiko

ヨガインストラクター

42記事

ずっと習っているバレエに役に立ちそう・・・と軽い気持ちではじめたつもりが、身体と心の両面でケアと向上ができるヨガにどっぷりハマってしまい、現在RYT500を受講中。学生時代に学んだバイオサイエンスの知識・医療機器メーカー勤務の経験を活かして、「体を動かすことの楽しさ」とともに「ヨガと健康の繋がり」について伝えられるよう勉強しています。

科学に基づく、ヨガで健康に年を重ねる

科学に基づく、ヨガで健康に年を重ねる

Keiko ヨガインストラクター

2024年12月25日

REDsとは？スポーツ科学と栄養

REDsとは？スポーツ科学と栄養

Keiko ヨガインストラクター

2024年11月29日

妊娠中のウェルビーイングのためのヨガ

妊娠中のウェルビーイングのためのヨガ

Keiko ヨガインストラクター

2024年11月19日

「トリファラ」アーユルヴェーダハーブの効果

「トリファラ」アーユルヴェーダハーブの効果

Keiko ヨガインストラクター

2024年10月25日

「子どもたちの心の健康」に対するヨガの効果

「子どもたちの心の健康」に対するヨガの効果

Keiko ヨガインストラクター

2024年9月26日

ヨガで睡眠の質と認知機能を高める

ヨガで睡眠の質と認知機能を高める

Keiko ヨガインストラクター

2024年8月31日

座りっぱなし固まった姿勢に効く職場ヨガ　～イタリアからの歯科医療従事者の事例～

座りっぱなし、固まった姿勢に効く職場ヨガ　～イタリアからの歯科医療従事者の事例～

Keiko ヨガインストラクター

2024年7月23日

プラーナヤーマ、ヨガの呼吸法の治療的効果

プラーナヤーマ、ヨガの呼吸法の治療的効果

Keiko ヨガインストラクター

2024年6月28日

アーユルヴェーダでも用いられるスパイスがもたらす糖尿病への効果

アーユルヴェーダでも用いられるスパイスがもたらす糖尿病への効果

Keiko ヨガインストラクター

2024年5月23日

ヨガで心臓・血管の元気を保つ～期待される病気の予防効果と QOL の向上～

ヨガで心臓・血管の元気を保つ～期待される病気の予防効果と QOL の向上～

Keiko ヨガインストラクター

2024年4月16日

お知らせ