待望の初開催！＜一期生募集＞Dr.マヘシュから学ぶ、ヨガセラピー基礎知識＆実践指導法。
便秘、睡眠トラブル、更年期、肩こり、姿勢不良など、具体的な10症例に対するヨガセラピーの考え方と実践法を学び、生徒さんの不調に自信をもって歩み寄れる指導者を育てる初の養成講座です。

＜一期生募集＞大好評！インド人ヨガマスター、Dr.マヘシュ待望のヨガセラピー指導者養成講座がいよいよ開講！

これまでヨガジェネレーションでは、Dr.マヘシュ先生によるヨガセラピー講座を通じて、
本場インドに伝わるヨーガ療法「Yog Chikitsa｜ヨーグ・チキッサ」の原理原則をお伝えしてきました。

ヨガセラピーとは、単に「癒す」「リラックスさせる」「不調に良さそうなポーズを行う」ものではありません。

その人の身体、呼吸、心、生活習慣、エネルギーの状態を総合的に見立て、
不調の根本に歩み寄り、必要な実践を組み立てていく伝統的なヨガの療法的アプローチです。

そして今回、いよいよその学びをさらに深め、
実際の症例に対してどのようにヨガセラピーを組み立て、指導に活かしていくのかを学ぶ
初のヨガセラピー指導者養成講座＜ベーシック＞が初開講します。

記念すべき一期生の募集です。

「ヨガを教える」だけでなく、
目の前の人の不調や悩みに、より深く寄り添える指導者へ。

Dr.マヘシュ先生から直接学べる、待望のヨガセラピー養成講座が始まります。

ヨガセラピー（ヨーガ療法）の原理原則に基づく、養成プログラム。

本講座は、Dr.マヘシュ先生が伝えるヨガセラピー
Yog Chikitsa｜ヨーグ・チキッサの原理原則を土台に構成されています。

ヨガセラピーは、症状だけを見て「このポーズが良い」と判断するものではありません。

なぜその不調が起きているのか。
その人の体質、心の状態、呼吸、食生活、睡眠、エネルギーの流れにどのような偏りがあるのか。

それらを総合的に見立て、
必要な実践を組み立てていくことが大切です。

その土台となるのが、ヨガセラピーの8原則と3ステップです。

＜ヨガセラピーの8原則＞

・プラーナ　　（エネルギーの原則）
・ドーシャ　　（体のタイプ別の体質の原則）
・グナ　　　　（心の性質の原則）
・アハーラ　　（食生活、食事の原則）
・ナーディ　　（エネルギーの通り道の原則）
・コーシャ　　（人間五蔵説）
・チャクラ　　（エネルギーの中心の原則）
・ヴィヤヤン　（ヨーガの療法の修練、練習の原則）

＜ヨーグ・チキッサの3ステップ＞

1、診断；問題の原因・根源は何か
2、ヒーリングのためのプランニング
3、プランニングの処方と実践

本講座では、上記の8原則をベースにし、
3ステップの流れに準じて学びを深めていきます。

まず、症状の表面的な理解にとどまらず、
その背景にある原因や状態を見立てる力を養います。

そして、その見立てをもとに、
アーサナ、プラーナヤーマ、瞑想、食事、生活習慣などをどのように組み合わせ、
一人ひとりに必要なヨガセラピーの実践へと落とし込んでいくのかを学びます。

つまり本講座は、
単に知識を増やす講座ではありません。

ヨガセラピーの原理原則を理解し、
実際の指導現場で活用できる形にまで落とし込むための養成プログラムです。

具体的な10症例に対するヨガセラピー基礎知識＆実践指導法を身につける。

本講座の大きな特徴は、ヨガセラピーの原理原則を、具体的な10症例に落とし込んで学べることです。

本講座で主に扱う10症例は、以下の通りです。

・肩こり・腰痛
・姿勢不良（猫背・巻き肩）
・睡眠トラブル
・自律神経の乱れ
・便秘
・関節炎
・冷え性・末梢血流の低下
・慢性疲労症候群・慢性ストレス
・更年期
・抑うつ症状・気分変調

※講座の過程で、上記テーマ以外の症例や関連する不調について触れる場合もあります。

日常のクラスや身近な人との関わりの中で、
ヨガ指導者が相談を受けることの多い不調や、現代人に起こりやすい心身のテーマを取り上げながら、
症状別のヨガセラピー指導法を学びます。

大切なのは、
「便秘にはこのポーズ」
「肩こりにはこのストレッチ」
という単純な答えを覚えることではありません。

同じ肩こりでも、原因は人によって異なります。

呼吸の浅さが関係しているかもしれない。
姿勢や関節の使い方が影響しているかもしれない。
ストレスや睡眠不足が背景にあるかもしれない。
消化力や生活習慣の乱れが関係しているかもしれない。

だからこそ、ヨガセラピーでは
「症状名」だけで判断するのではなく、
その人全体を見て、必要な実践を組み立てる力が求められます。

本講座では、各症例に対して、

・なぜその不調が起こるのか
・どこを観察すればよいのか
・どのようなアーサナを選ぶのか
・どのような呼吸法を行うのか
・どのような瞑想を取り入れるのか
・食事や生活習慣として何を提案できるのか
・継続するためにどのようにサポートするのか

まで含めて、ヨガセラピー指導の流れを学びます。

生徒さんから不調の相談を受けた時に、
慌てるのではなく、
安易に答えるのでもなく、
その人の状態に丁寧に歩み寄れる指導者へ。

10症例を通じて、
ヨガセラピーを実践に落とし込む力を身につけていきます。

Dr.マヘシュから直接学べる、貴重な機会。

Dr.マヘシュ先生は、インドでヨガを学術的に修め、ヨガサイエンスの修士号・博士号を取得し、ヨガの歴史、哲学、ヨガサイエンス、そしてヨガセラピーの分野を体系的に伝えられる数少ない指導者です。

また、インドAYUSH省ヨガ認証委員会の評定委員も務め、ヨガを伝統的な叡智としてだけでなく、
現代に必要な健康支援の方法としてもわかりやすく伝えてくださいます。

ヨガセラピーは、経験や感覚だけで伝えられるものではありません。

本来の原理原則を理解し、その上で、目の前の人の状態に合わせて応用する力が必要です。

Dr.マヘシュ先生から直接学ぶことで、インドに伝わる本来のヨーグ・チキッサの考え方と、
実際の指導に活かすための具体的な方法を、体系的に学ぶことができます。

今回の講座は、初開催となる一期生募集です。

ヨガセラピーを本質から学び、これからの時代に求められる指導者としての土台を築く貴重な機会です。

こんな方に受けてほしい。

この講座は、ヨガセラピーを本質から学び、
自分自身や身近な人、そして生徒さんの健康を支えたい方におすすめです。

特に、以下のような方に受講していただきたい内容です。

・生徒さんから不調の相談を受けることが増えてきたヨガ指導者
・肩こり、腰痛、睡眠、更年期、便秘などの相談に、もっと自信を持って応えたい方
・ポーズの指導だけでなく、個人の状態に合わせた提案ができるようになりたい方
・ヨガセラピー、ヨーガ療法に興味がある方
・ヨガの療法的な可能性を体系的に学びたい方
・自分自身の慢性的な不調をヨガで整えたい方
・家族や大切な人の健康をサポートしたい方
・アーユルヴェーダ、呼吸法、瞑想、ヨガ哲学を実践的に結びつけて学びたい方
・これからの時代に必要とされるヨガ指導者として、学びを深めたい方
・ヨガを「教える」だけでなく、人の人生や健康に寄り添える存在になりたい方

ヨガ指導者として活動している方はもちろん、
これから指導者を目指す方、
またはご自身やご家族のためにヨガセラピーを学びたい方にも役立つ内容です。

ヨガを通して、
不調を抱える人にどのように寄り添えばよいのか。

その答えを、Dr.マヘシュ先生とともに学んでいきます。

受講者に目指して頂きたい、半年後の未来とは？

この講座を受講した半年後、あなたは生徒さんから不調の相談を受けた時、以前よりも落ち着いて向き合えるようになっているはずです。

「便秘には何をすればいいですか？」
「更年期の不調にはヨガで何ができますか？」
「肩こりや姿勢の悪さは、どうしたら改善できますか？」
「最近眠れないのですが、どんな練習が良いですか？」

そんな声に対して、ただポーズを紹介するだけではなく、その人の状態を観察し、原因を見立て、必要な実践を組み立てる視点が育っている。

それが、この講座で目指していただきたい未来です。

半年後のあなたは、

生徒さんの不調に慌てず向き合える。
家族や大切な人の健康にも寄り添える。
自分自身の体調管理にもヨガセラピーを活かせる。
症状だけでなく、その人全体を見る視点を持てる。
アーサナ、呼吸法、瞑想、食事、生活習慣をつなげて提案できる。

そして何より、

「この人には、今何が必要なのか」

を見立てられるヨガ指導者へと近づいているはずです。

ヨガを教える人から、
健康を支える人へ。

ポーズを伝える指導者から、
一人ひとりの人生に寄り添える指導者へ。

このヨガセラピー指導者養成講座が、あなたにとって、その大きな一歩となるはずです。

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