9月5日（土）サイン本付き！1回限り！この機会をお見逃しなく

9月5日（土）1回限りの出版記念イベント、開催決定！

ヨガジェネレーションでも大人気の産婦人科医：高尾美穂「眠れなくなるほど面白い 図解 更年期の話」の発売を記念して、1回限りの出版記念イベントを開催することになりました。

なんとなく体調がすぐれない、気分が落ち込みやすい、急に汗が出る、眠れない――。

更年期で、こんな症状に悩んでいる方も多いのではないでしょうか？この本では、これらの症状に対する具体的に何ができるか？が記載されています。

更年期の真っただ中な方はもちろん、これから更年期を迎える方にも知っていただきたい内容が満載です。

［ 直筆サイン本＋イベント参加 ］サイン本はオリジナルメッセージ付き！

本イベントには、下記の２つのことが含まれています。

• オンライン（ZOOM）でのイベント参加
• 直筆のサイン本がご自宅に届く

イベントでは、ここでしか聞けない、高尾先生がこの本に込めた想いを聞くことができます。

そして、直筆サイン本は、オリジナルメッセージも書いていただきます。これまでに書かれたメッセージの一部をご紹介します。

まあまあ幸せかもよ

なりたいわたしにきっとなれる

これから私、なんだってできる

知は力

今回は、高尾先生がどんなメッセージを添えるのか、楽しみにしていてくださいね！

＼目次をチラ見せ／更年期との向き合い方がわかる！

シリーズ累計400万部を突破突破している「眠れなくなるほど面白い」シリーズ。健康部門の最新作が高尾先生の本です。

「更年期はいつから始まる?」「女性ホルモンが減ると体に何が起きる?」「不眠・イライラ・太りやすさはどうすれば改善する?」など、更年期の仕組みと対策を図解でわかりやすく解説されています。

5章に分かれています。

第1章：不調に悩まされない体になる更年期のしくみ

第2章：更年期の症状と救世主エクオール

第3章：更年期は自律神経が乱れる

第4章：更年期太りは睡眠と骨盤底筋トレーニングでやせる！

第5章：本当につらくなったら、「ホルモン補充療法」と「漢方」に頼る

これらがさらに細かいトピックに分かれています。具体的な体調を改善する方法が紹介されています。

産婦人科医として診療をしながら、全国で講演を行い、テレビ・雑誌などのメディアに出演する高尾先生。その原動力は、「もっと早く伝えられていたら、防げたかもしれない」という想い。いろいろなことをあきらめざるをえなかった女性たちと向き合ってきたからこそです。

ここでしか聞けない！高尾先生の話をお聞き逃しなく！

これまでに多数の著書がある高尾先生。その一冊一冊にはそれぞれ、高尾先生の伝えたい想いが込められています。そして、その伝えたい想いを、明確に分かりやすく、ユーモアを交えながら、心に届かせることができる高尾先生。本イベントでしか聞けないお話を、ぜひ、聞いてくださいね。

高尾先生の笑顔は、人の心の緊張をほどく力があります。更年期をより快適に過ごすための、ぜひ、高尾先生の新刊をお守りにしてみませんか？

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