あなた自身のヨガを深め、良さを伝える力をつける
講師：サントーシマ香・Maiko Kurata

2週間前までのお申込みで20,000円OFF

現在早割キャンペーンを実施中です。1ヵ月前までのお申込みで、通常金額から20,000円OFFさせていただきます。

期限：8月19日（水）23：59まで

まずは話を聞いてみよう。無料説明会へ

どんなトレーニングか、先生たちはどんなお話をしてくれるのか。何を学ぶのかと同じくらい大切なこと。それが「誰から勉強するのか」ということです。ぜひ一度先生たちに逢ってみてください。

きっとご自身が200時間を勉強するイメージが明確になるはずです。

40代50代の生き方で未来を変える。自分らしく年を重ねるコツ

仕事や家庭、親のこと――。
毎日が慌ただしく過ぎていくなかで、つい自分のことは後回しになりがちなミドル世代。しかし、その生活スタイルは人それぞれです。働きに出て、帰宅後も家事や家族の世話に追われ、一日中忙しく過ごす人がいる一方で、キャリアを積み、男性と肩を並べて活躍する女性も少なくありません。

結婚や出産の年齢は多様化し、独身で生きる選択をする女性も増えています。ミドルエイジと一口に言っても、置かれているライフステージはさまざまです。しかし、共通しているのは、「抗えない体の変化」に直面していること、そして、人生の折り返しを迎えようとする今、これからを、自分らしくしなやかに生きたいと願っていることではないでしょうか。

そんな今を生きる女性のために生まれたのが、今回のティーチャートレーニング。まずは自分のために。そして、いつかは大切な人たちへとその幸せを広げていくために。

大好きなヨガを学び、そして伝えていく力を身につけませんか？

【ハイブリッド開催】スタジオ・オンライン・録画授業。自分のペースで学べる学習環境を整備

今回のトレーニングは、スタジオ・オンライン・アーカイブや動画教材。多様な形で学べるトレーニングとなります。（スタジオ開催の場合も全てオンラインが入ります。）全てオンライン、全てアーカイブで学ぶことも可能です。

オンライン及びスタジオ（もしくはアーカイブ）で勉強する時間が150時間。それ以外では動画教材30時間、ホームワーク20時間をご準備しています。

更に、サントーシマ香・Maiko Kurataのクラスの動画は20本以上！ご自身のヨガを深めるためにはもちろんのこと、シークエンスやクラスをデザインするための参考にもなるはずです。

※サントーシマ香、解剖学のMakiの講義はオンラインとなります。（サントーシマ香の講義は一部スタジオ開催も予定しています）

RYT200と同時に、ヨガニードラの資格取得も！

今回からカリキュラムに新たに加わるのが、ヨガニードラ養成コースです。受講者の皆さまは追加料金なしで養成コースを受講でき、修了後には資格を取得することが可能です。

「ニードラ」とはサンスクリット語で「眠り」を意味し、ヨガニードラは「眠りのヨガ」とも呼ばれています。しかし実際には眠るのではなく、身体を横たえながら意識を保ち、ガイドの言葉に耳を傾けながら内側の世界を見つめていく誘導瞑想です。

私たちは年齢を重ねるにつれ、身体の変化だけでなく、人生の価値観や生き方とも向き合う機会が増えていきます。ヨガニードラは、深い休息を得ながら自分自身を観察し、本来の自分とのつながりを取り戻す実践です。そのため、「自己探求」と「ウェルエイジング」をテーマに掲げる本講座とも非常に親和性の高い学びといえるでしょう。

養成コースでは、ヨガニードラの理論だけでなく、台本の作成方法やクラスへの取り入れ方まで学びます。卒業後は安全性の高い15〜20分程度のヨガニードラセッションを提供できるようになり、自身の実践はもちろん、指導の幅を広げるスキルとしても活用していただけます。

【ヨガニードラ養成コースの日程】

10月22日(木) 19:00～21:15
10月29日(木) 19:00～21:15
11月5日(木) 19:00～21:15
11月12日(木) 19:00～21:15
11月19日(木) 19:00～22:00＜最終日のみ45分長くなります＞

「受けてよかった！」卒業生の声

初心者でも安心！身体や心の変化に対応できるスキルを身につける

今回トレーニングでは、ベースとなるヨガの基本を体系的に学んでいきます。なので、ヨガの初心者の方でも安心してご受講することが可能です。まずは自分自身の健康のために、そして好きなヨガをいずれ仕事にするために、ヨガの基礎力を磨きましょう。ポイントとなるのは、以下の3つ。

1.勉強するポーズ数は、30ポーズ以上！

ヨガの哲学や叡智を学びながらも、現代に生きる私たちに役立つ、安全で効果的なヨガを伝える力を身につけます。過度に柔軟性が必要なポーズや難易度ポーズを行うのではなく、基本的なポーズを0から一緒に学び、40代50代年を重ねても安全で安心にヨガを伝える方法を学びましょう。

2.理学療法士による「ウェルエイジングポイント」を学ぶ

解剖学や生理学を基にした身体の使い方を学び、ポーズに加えメディテーションや呼吸法、エネルギーの流れに着目したホリスティックなヨガの指導を学びます。

今回、解剖学には理学療法士＆ヨガ講師のMakiをゲスト講師として起用しています。現役の理学療法士である講師の教えてくれる解剖学は、年齢を重ねたからだとの向き合い方、疾患や変化の起こりやすい体の部位などについて勉強します。

3.ポーズのバリエーションやプロップ（道具の使い方）も丁寧に指導

ポーズのバリエーションやプロップスを使ったヨガなど、生徒さん一人ひとりを尊重し、体の健康状態や年齢、ライフステージに応じた適切な指導ができるようになることを目指します。

40代50代に差し掛かると、ご自身の体はもちろんのこと、自分の両親のことも気になってくる世代。ポーズの軽減法やプロップの使い方を知っておくと、非常に役立つはずです。

講師紹介：暮らしの中でヨガを実践することを大切に。サントーシマ香

ヨガとアーユルヴェーダの統合的な学びと共に、女性のホルモンバランスや産前産後ヨガなど、自分自身の体験に基づくヨガを学び実践しています。機能的な身体の使い方や、メンタルケアとしてのヨガを学び、ヨガの持つ癒しの可能性を伝えています。

2013年に第一子、2016年に第二子を出産。2人の子育てをしながらもヨガ講師として、精力的に仕事をしている姿に憧れをもつ生徒も少なくありません。

今回のトレーニングでも、年齢を重ねていく心と体に寄り添いつつ、忙しい現代女性がうまく日々にヨガの考え方やヨガを実践する方法を伝えてくれます。誰に対しても対等で、そして思いやりと誠意をもって接してくれる先生です。

講師紹介：誰もがヨガを楽しめる場をクリエイトする。Maiko Kurata

誰もがヨガを楽しめる場を提供することを大切にし、エネルギーやチャクラの視点を取り入れつつ、音楽やエコの要素を組み合わせながら、ヨガへの入り口を広げ続けてきたのがMaiko Kurata。

長年のバンクーバーでのヨガトレーナーとしての経験を活かし、多様な背景を持つ人々がそれぞれのペースでヨガを学び、成長できる機会を創り出しています。

現状では「仕事」や「家事・育児」に多くの時間を割いていても、今後は、大好きなヨガを仕事にしたい、自由に生きていきたいと思っている方も多いはず。Maiko Kurataとの時間は、自分への問いかけを繰り返し、行動を起こし、自分で自分の人生をクリエイトする力を磨くことが可能です。

2人からヨガを学ぶ理由。自分らしいヨガの探求と成長

2人の講師の共通点はメッセージ性の強い言葉の数々。どちらの講師の言葉も、まっすぐ私たちのハートに響き、支えになり、そして背中を押してくれます。

AIの台頭が声高に聞かれる時代であるからこそ、ハートからの言葉の価値がより大切になるでしょう。スクリプト（台本）を暗記して指導するのではなく、自分自身の体験を通じて得た気づきや学びを、腹落ちした言葉で伝える力を、指導練習を重ねる中で養います。

また、ヨガインストラクターとしての学びを深めるとともに、自分自身を癒し、成長させていきましょう。

さらにトレーニングでは2人の講師からヨガを学びます。アプローチは違っても、ヨガへの情熱と暖かな、思いやる指導には定評ある2人です。そして、お互いを思いやり、尊重しつつ、ティチャートレーニングを進めていくその姿勢こそがしなやかさと強さに富んだ人間性を表しています。

ぜひ2人からヨガを学び、自分の言葉で自分らしくヨガを伝えていけるティーチャーへと成長してください。

お支払い方法

クレジットカード

キャッシュレス

銀行振込

事前振り込み制です。
講座開催前日までにお振込ください。

現金払い

原則は現金の扱いはございません。
前日申し込みの方で銀行振込が間に合わない方に限り、
当日受付にて現金でのお支払いをお願いしております。