全体運:肩の荷を下ろして。

9のエネルギーがやってきているわ。ヨガ数秘学で9は「肩の荷を下ろす」数字よ。大人でいる=責任を負うこと。気づかないうちに、肩の上に、重いものを背負い込んでしまうのよね。物理的な重荷も、精神的な重荷も、心の重荷もある。でも、それをずっと背負い込み続ける必要はないのよね。思い切って肩の荷をおろし、解放されてもいいの。身軽に、楽になってもいいのよ。
マダムYUKOからのひとこと
さよなら。

「重いものを背負い込んでるのわたし」とさよなら。
今日お誕生日の方へ:ゴールを目指す。

あなたは、人生を走りながら生きていく人。ゴールや目標があることでやる気と情熱を感じ、そこへ向かって邁進する力を得る人なの。小さくてもいいので、ゴールを設定するのがだいじ。目指すものがないと、あなたの持っているパワーやエネルギーがいかされず、もったいないわ。ハードルをひとつずつ越えていくことで達成感が生まれ、人生も充実してくるわ。
※ヨガ占いはヨガ数秘学のシステムを用いています。
※イラスト担当:カラシソエル







![Dr.マヘシュ直接指導![症状別]ヨガセラピー体験クラス](https://shop.yoga-gene.com/wp-content/uploads/2024/11/mahesh90-top-800x515_new-520x335.jpg)




![\安全な前屈とは?/本日、オハナスマイル祐天寺では、佐久間涼子先生による「THE BASIC」が開催されていました。今日のテーマは「筋の柔軟力」柔軟性と聞いて一番に想像するのは前屈かもしれません。でも、皆さん、解剖学的に安全な前屈のやり方、ご存知でしょうか?「股関節から曲げる」「背骨を一つ一つ意識しながら曲げる」など、様々な方法がありますよね。でも、その根拠は何なのでしょうか?ヨガ指導歴20年・鍼灸師でもある涼子先生のレクチャーとアジャストで、みなさんの前屈は一気に深まりましたね・・・!体って、本当に素直。正しいやり方をすると、その通りに反応する。そんな体の奥深さに触れた一日でした!涼子先生、皆さん、お疲れ様でした^^年内は残すところあと1回。どうぞ、よろしくお願いいたします。今月、涼子先生の「ハタヨガクラス」がオンラインと東京・対面で開催されます。ぜひ、涼子先生のヨガを体験してみてくださいね。\筋トレ × ヴィンヤサ/ヨガ講師・鍼灸師:佐久間涼子「ハタヨガ90分クラス」<オンライン>12月16日(火)9:00-10:30<東京・対面>12月25日(金)10:30-12:00[検索]ヨガジェネ 佐久間涼子#ヨガ#筋トレ#ダイエット](https://www.yoga-gene.com/wp-content/themes/yogageneration/assets/images/common/xtransparent-1x1.gif.pagespeed.ic.ZvIVnS_92W.png)