全体運:決意します。

6のエネルギーが流れてきています。ヨガ数秘学で6は「決意する」数字よ。決意する、というのは、心を決める、ということ。心のエネルギーははかりしれないわ。ひとたび、こうする!と決意をしたら、高いところにある目標にも、必ず到達しようというパワーが生まれてくるの。心をだますことはできないわ。生半可じゃだめよ。心を決めて、「その先」へと進んでいくのよ。
マダムYUKOからのひとこと
パワーを生む。

心は「折れる」ものでも「傷つく」ものでもあるけれど、パワーを生み出すものでもあるの。
今日お誕生日の方へ:カフェイン製造マシン。

あなたは、エネルギーがたくさんある人。体の中に、カフェインを作るマシンが内臓されているような人なの。パワフルで疲れ知らず。ゴールを達成し、成果をあげるためならば、寝る間もおしんで働けるスーパーウーマン/マンなのね。エネルギーを完全に使い切らず、少し「余裕を持たせておく」というのが大切。がんばりすぎると燃え尽きるので、そこは自覚しておいてね。
※ヨガ占いはヨガ数秘学のシステムを用いています。
※イラスト担当:カラシソエル







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![\安全な前屈とは?/本日、オハナスマイル祐天寺では、佐久間涼子先生による「THE BASIC」が開催されていました。今日のテーマは「筋の柔軟力」柔軟性と聞いて一番に想像するのは前屈かもしれません。でも、皆さん、解剖学的に安全な前屈のやり方、ご存知でしょうか?「股関節から曲げる」「背骨を一つ一つ意識しながら曲げる」など、様々な方法がありますよね。でも、その根拠は何なのでしょうか?ヨガ指導歴20年・鍼灸師でもある涼子先生のレクチャーとアジャストで、みなさんの前屈は一気に深まりましたね・・・!体って、本当に素直。正しいやり方をすると、その通りに反応する。そんな体の奥深さに触れた一日でした!涼子先生、皆さん、お疲れ様でした^^年内は残すところあと1回。どうぞ、よろしくお願いいたします。今月、涼子先生の「ハタヨガクラス」がオンラインと東京・対面で開催されます。ぜひ、涼子先生のヨガを体験してみてくださいね。\筋トレ × ヴィンヤサ/ヨガ講師・鍼灸師:佐久間涼子「ハタヨガ90分クラス」<オンライン>12月16日(火)9:00-10:30<東京・対面>12月25日(金)10:30-12:00[検索]ヨガジェネ 佐久間涼子#ヨガ#筋トレ#ダイエット](https://www.yoga-gene.com/wp-content/themes/yogageneration/assets/images/common/xtransparent-1x1.gif.pagespeed.ic.ZvIVnS_92W.png)