下手に出る。

3のエネルギーが流れてきているわ。ヨガ数秘学で3は「下手に出とく」数字よ。人間関係って、仕事でもプライベートでも厄介よね。対人関係での自分の態度をある程度決めておくと、ストレスは減るわ。今日は、なるべく「下手に出る」のがおすすめ。むかっ。怒。あんたが悪いんでしょ。と思っても、そこで攻撃に走らずに、あ、そーだったのね、ごめんね、とあやまっておきましょう。
マダムYUKOからのひとこと
「感じ」を知る。

いつも下手に出なくていいけど、下手に出た時に「感じ」を知っとくといいの。
今日お誕生日の方へ:負けません。

あなたはエネルギッシュでタフな人。ちょっとのことでは負けないし、辛いな、大変だなと感じたところから、新たなやる気を出してきて、がんばることができる人よ。仕事量が多くても平常運転でこなせるし、のんびりしたり休んだりするよりも、動いている方が好き、ということも。あなたにとって、怠惰な生活は毒。目標を決めて、そこへ向かってアグレッシブに進んでいってね。
※ヨガ占いはヨガ数秘学のシステムを用いています。
※イラスト担当:カラシソエル







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![\安全な前屈とは?/本日、オハナスマイル祐天寺では、佐久間涼子先生による「THE BASIC」が開催されていました。今日のテーマは「筋の柔軟力」柔軟性と聞いて一番に想像するのは前屈かもしれません。でも、皆さん、解剖学的に安全な前屈のやり方、ご存知でしょうか?「股関節から曲げる」「背骨を一つ一つ意識しながら曲げる」など、様々な方法がありますよね。でも、その根拠は何なのでしょうか?ヨガ指導歴20年・鍼灸師でもある涼子先生のレクチャーとアジャストで、みなさんの前屈は一気に深まりましたね・・・!体って、本当に素直。正しいやり方をすると、その通りに反応する。そんな体の奥深さに触れた一日でした!涼子先生、皆さん、お疲れ様でした^^年内は残すところあと1回。どうぞ、よろしくお願いいたします。今月、涼子先生の「ハタヨガクラス」がオンラインと東京・対面で開催されます。ぜひ、涼子先生のヨガを体験してみてくださいね。\筋トレ × ヴィンヤサ/ヨガ講師・鍼灸師:佐久間涼子「ハタヨガ90分クラス」<オンライン>12月16日(火)9:00-10:30<東京・対面>12月25日(金)10:30-12:00[検索]ヨガジェネ 佐久間涼子#ヨガ#筋トレ#ダイエット](https://www.yoga-gene.com/wp-content/themes/yogageneration/assets/images/common/xtransparent-1x1.gif.pagespeed.ic.ZvIVnS_92W.png)