今日の数字のエネルギー:欠点があるって思ってる?

11のエネルギーが舞い込んできているわ。ヨガ数秘学で11は「欠点なんてない」数字。宇宙から自分を見ると、わたしっていう存在は、いいも悪いもないのよね。ただ、ここにいる、ここで生きているっていうだけで、それ以上でもそれ以下でもない。自分にダメ出しをするクセがある人がいたら「宇宙の中の自分」をイメージしてみて。ダメだと思う理由自体がないってわかるから。
マダムYUKOからのひとこと
ただの光景なの。

どんな人も、宇宙から見ると「ただの光景」。気負わず、すべきことをがんばればいいだけよ。
今日お誕生日の方へ:人を気にかけてる?

あなたは、目線が外に向いている人。特に、家族やパートナーのような大切な人には、とても献身的なの。自分のことはそっちのけで、世話を焼いたり、気を回したりすることも。あなたにとって、親密な二者関係が、人生に重要な意味を持つから、ついつい、人のためにがんばっちゃうのね。ただ、そこで、疲れすぎないように気をつけて。自分をケアする時間を取ることも、忘れないでね。
※ヨガ占いはヨガ数秘学のシステムを用いています。
※イラスト担当:カラシソエル







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![\安全な前屈とは?/本日、オハナスマイル祐天寺では、佐久間涼子先生による「THE BASIC」が開催されていました。今日のテーマは「筋の柔軟力」柔軟性と聞いて一番に想像するのは前屈かもしれません。でも、皆さん、解剖学的に安全な前屈のやり方、ご存知でしょうか?「股関節から曲げる」「背骨を一つ一つ意識しながら曲げる」など、様々な方法がありますよね。でも、その根拠は何なのでしょうか?ヨガ指導歴20年・鍼灸師でもある涼子先生のレクチャーとアジャストで、みなさんの前屈は一気に深まりましたね・・・!体って、本当に素直。正しいやり方をすると、その通りに反応する。そんな体の奥深さに触れた一日でした!涼子先生、皆さん、お疲れ様でした^^年内は残すところあと1回。どうぞ、よろしくお願いいたします。今月、涼子先生の「ハタヨガクラス」がオンラインと東京・対面で開催されます。ぜひ、涼子先生のヨガを体験してみてくださいね。\筋トレ × ヴィンヤサ/ヨガ講師・鍼灸師:佐久間涼子「ハタヨガ90分クラス」<オンライン>12月16日(火)9:00-10:30<東京・対面>12月25日(金)10:30-12:00[検索]ヨガジェネ 佐久間涼子#ヨガ#筋トレ#ダイエット](https://www.yoga-gene.com/wp-content/themes/yogageneration/assets/images/common/xtransparent-1x1.gif.pagespeed.ic.ZvIVnS_92W.png)