今日の数字のエネルギー:全体が見えてる?

4の流れがやってきているわ。ヨガ数秘学で4は「全体をよく見る」数字よ。心が乱されたり、頭の中がいっぱいになっている時って、こういう「俯瞰(ふかん)」の目線が、働いてないものなの。一歩下がると、状況が見渡せるように、上から見ると、広い範囲が目に入ってくるように、全体を見る習慣をつけるといいわ。そうすれば、取り乱さずに、冷静でいるスキルが自然と身についてくるの。
マダムYUKOからのひとこと
どちらのタイプ?

冷静で落ち着いてる人、というのは、全体を見る目線を持ってるか、目の前の事象にまったく興味がないか、そのどちらかよ。
今日お誕生日の方へ:五感をフルに働かせてる?

あなたは、行動する人。考えているだけじゃなく、実際に体を使って、見たり聞いたり、味わったりして、五感をフルに使って生きていく人なの。調子がいい時には、いつも忙しく動き回っているんじゃないかしら?逆に、家にいる時間の方が増えた… 出かける気が起きない… というのは、要注意なサイン。特に、自分や自分の行動にアラ探しをするようになったら、不調の証拠。気をつけてね。
※ヨガ占いはヨガ数秘学のシステムを用いています。
※イラスト担当:カラシソエル







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![\安全な前屈とは?/本日、オハナスマイル祐天寺では、佐久間涼子先生による「THE BASIC」が開催されていました。今日のテーマは「筋の柔軟力」柔軟性と聞いて一番に想像するのは前屈かもしれません。でも、皆さん、解剖学的に安全な前屈のやり方、ご存知でしょうか?「股関節から曲げる」「背骨を一つ一つ意識しながら曲げる」など、様々な方法がありますよね。でも、その根拠は何なのでしょうか?ヨガ指導歴20年・鍼灸師でもある涼子先生のレクチャーとアジャストで、みなさんの前屈は一気に深まりましたね・・・!体って、本当に素直。正しいやり方をすると、その通りに反応する。そんな体の奥深さに触れた一日でした!涼子先生、皆さん、お疲れ様でした^^年内は残すところあと1回。どうぞ、よろしくお願いいたします。今月、涼子先生の「ハタヨガクラス」がオンラインと東京・対面で開催されます。ぜひ、涼子先生のヨガを体験してみてくださいね。\筋トレ × ヴィンヤサ/ヨガ講師・鍼灸師:佐久間涼子「ハタヨガ90分クラス」<オンライン>12月16日(火)9:00-10:30<東京・対面>12月25日(金)10:30-12:00[検索]ヨガジェネ 佐久間涼子#ヨガ#筋トレ#ダイエット](https://www.yoga-gene.com/wp-content/themes/yogageneration/assets/images/common/xtransparent-1x1.gif.pagespeed.ic.ZvIVnS_92W.png)