全体運:片付けます。

7のエネルギーがやって来ています。ヨガ数秘学で7は「片付ける」数字。雑然とした空間は、雑然とした心を作ります。片付けをして、スペースをすっきりさせること。普段は開けない引き出しの中も、整理整頓すること。あちこちにものを置いておかないこと。家やオフィスの片付けがうまくいくと、心の中も整ってきます。今まで知らずに持っていた、気持ちに気づくかもしれません。
マダムYUKOからのひとこと
思いに気づく。

心の思いに気づく… ってありますが、それまで気づかなかったのは、ほかの雑多な感情にまみれて見えなくなっていたから… ってよくあります。
今日お誕生日の方へ:心が決まれば、すべてが可能です。

あなたは、心で思い、感情を経験する人。気持ちが大切で、心が決まらないと、やる気もでない、という人です。つねに「やっていること」と「心の働き」のアライメントを整えておきましょう。行動と気持ちの間に隔たりがあると、うまくいきません。行動力があって、何も考えずに動きたくなる傾向がありますが、まずは、自分の気持ちの確認を。心がいいよ、と言ったら、動きましょう。
※ヨガ占いはヨガ数秘学のシステムを用いています。
※イラスト担当:カラシソエル







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![\安全な前屈とは?/本日、オハナスマイル祐天寺では、佐久間涼子先生による「THE BASIC」が開催されていました。今日のテーマは「筋の柔軟力」柔軟性と聞いて一番に想像するのは前屈かもしれません。でも、皆さん、解剖学的に安全な前屈のやり方、ご存知でしょうか?「股関節から曲げる」「背骨を一つ一つ意識しながら曲げる」など、様々な方法がありますよね。でも、その根拠は何なのでしょうか?ヨガ指導歴20年・鍼灸師でもある涼子先生のレクチャーとアジャストで、みなさんの前屈は一気に深まりましたね・・・!体って、本当に素直。正しいやり方をすると、その通りに反応する。そんな体の奥深さに触れた一日でした!涼子先生、皆さん、お疲れ様でした^^年内は残すところあと1回。どうぞ、よろしくお願いいたします。今月、涼子先生の「ハタヨガクラス」がオンラインと東京・対面で開催されます。ぜひ、涼子先生のヨガを体験してみてくださいね。\筋トレ × ヴィンヤサ/ヨガ講師・鍼灸師:佐久間涼子「ハタヨガ90分クラス」<オンライン>12月16日(火)9:00-10:30<東京・対面>12月25日(金)10:30-12:00[検索]ヨガジェネ 佐久間涼子#ヨガ#筋トレ#ダイエット](https://www.yoga-gene.com/wp-content/themes/yogageneration/assets/images/common/transparent-1x1.gif)