全体運:心配の芽は早いうちにつみとります。

11のエネルギーが流れ込んできます。ヨガ数秘学で11は「心配をしない」数字。心配が全部ダメ… というわけではないのです。ただ、それが行きすぎると「妄想」へと変りますよね?ちょっとの心配が暴走+膨張して、対処がしようもないぐらい、巨大化するわけです。そうなると、自分の全存在が支配されることに。涙。ヨガをしましょう。心が落ち着くと、心配の芽の成長を防げます。
今日の数字からのメッセージ
マダムYUKOから一言

思考って、頭の中で膨張するんですよね。そして、妄想は世の果てまで、広がり続けるんです。
今日のラッキーアイテム
手袋。
今日お誕生日の方へ:取り乱さず、波風立てず。

あなたは、落ち着きのある人。多少のことでは取り乱さず、自分の置かれた状況を、波風の立たないマインドでただ見ているようなところがあります。自分の考えや思い、発言から他者への態度まで、一挙手一投足を静かに見ている「第二の自分」がいて、ハメを外したり騒ぎ立てているときにも、じっと冷静に観察しています。楽しむのも好きですが、最終的には、それもとりたてて重要なことではなくなるかもしれません。
※ヨガ占いはヨガ数秘学のシステムを用いています。
※イラスト担当:カラシソエル







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![\安全な前屈とは?/本日、オハナスマイル祐天寺では、佐久間涼子先生による「THE BASIC」が開催されていました。今日のテーマは「筋の柔軟力」柔軟性と聞いて一番に想像するのは前屈かもしれません。でも、皆さん、解剖学的に安全な前屈のやり方、ご存知でしょうか?「股関節から曲げる」「背骨を一つ一つ意識しながら曲げる」など、様々な方法がありますよね。でも、その根拠は何なのでしょうか?ヨガ指導歴20年・鍼灸師でもある涼子先生のレクチャーとアジャストで、みなさんの前屈は一気に深まりましたね・・・!体って、本当に素直。正しいやり方をすると、その通りに反応する。そんな体の奥深さに触れた一日でした!涼子先生、皆さん、お疲れ様でした^^年内は残すところあと1回。どうぞ、よろしくお願いいたします。今月、涼子先生の「ハタヨガクラス」がオンラインと東京・対面で開催されます。ぜひ、涼子先生のヨガを体験してみてくださいね。\筋トレ × ヴィンヤサ/ヨガ講師・鍼灸師:佐久間涼子「ハタヨガ90分クラス」<オンライン>12月16日(火)9:00-10:30<東京・対面>12月25日(金)10:30-12:00[検索]ヨガジェネ 佐久間涼子#ヨガ#筋トレ#ダイエット](https://www.yoga-gene.com/wp-content/themes/yogageneration/assets/images/common/transparent-1x1.gif)