おうち時間に寄り添う“ヨガジェネのYouTube”、もうチェックしてる？

みなさん、こんにちは。

外出自粛生活が続き、ストレスが溜まっている方は多いかもしれません。でも、そんなときこそ自宅でヨガをして、心身ともに健全さを維持できるといいですよね。

ヨガジェネレーションでは、できる限り、みなさんの力になれればと、オンライン講座に注力していますが、このほかにも、じつはYouTubeチャンネルを開設しているのをご存知でしたか？

人気講師たちによるレクチャーを自宅にいながら体験できる無料の動画を配信中。自宅では、なかなかヨガへのモチベーションが上がらない……という方にもおすすめの動画を、多数配信しています。

自分の時間をより豊かに、そしてポジティブに

インターネットやテレビでは、恐怖や不安、悲しみが刺激されるようなセンセーショナルなニュースが四六時中、目に耳に飛び込んできて、気分が塞いでしまうこともあるかもしれません。

けれど、多くの人が強制的に自宅で過ごせる時間を手にすることができたいま、この時間をより豊かにすることもできるはずです。

これまで忙しくて、ヨガを深めたくてもなかなかかなわなかった人、もっと自分の身体と向き合いたいと考えていた人、意識を内側に向ける感覚がいま1つかめなかったという人は、いまこそ、そこに時間がさける絶好の機会！

そして、わたしたちの動画コンテンツは、そんな時間に寄り添う内容になっています。

すでにたくさんの方に、チャンネル登録をいただいていますが、初めて知る方も多いと思いますので、どのような内容を配信しているのか、その一部を紹介させてください。

アーサナの基本からヨガ哲学、医学ネタまで盛りだくさん

NHKドラマで話題！顔ヨガ（フェイシャルヨガ）

全国各地で大活躍中の、石川奈々子先生の「顔ヨガ」ハウツー動画。

子どもと一緒におうちでキッズヨガ

見ているだけで元気になれる、なにわのヨガティーチャー片岡まりこ先生のKIDS YOGAレッスン。

3分できる！自宅で簡単ボディケア

鍼灸師でもある佐久間涼子先生の、自宅でできる簡単ボディケア。

苦手ポーズを克服？！

筋肉調整ヨガの中井まゆみ先生による、正しい身体の使い方。

あなたもできる！「美しすぎる太陽礼拝」への道

カリスマ・ヨガティーチャー、ヨーコ・フジワラ先生のレクチャー動画。

10分で学べる！超簡単ヨガ哲学講座

ヨガジェネの人気コンテンツ「深めようヨガ哲学」を執筆くださっている永井由香先生の、哲学講座。

……などなど、目からウロコの情報を配信中！

産婦人科医が語る！気になるからだのお話

さらに、超有名ヨガ講師であり産婦人科医でもある高尾美穂先生だからこそ語れる、ウイルス対策、ストレスマネジメント、女性ホルモンとメンタルケアのメッセージ動画も、要注目です。

毎日更新中！ヨガジェネレーションYouTubeチャンネル

わかりやすく解説くださるティーチャー陣の声を聞いているだけで、気持ちが前向きになり、モチベーションが上がること必至。

通信機器が発達した現代は、それぞれの自宅にいながら、日本全国、さらには海外のティーチャーともつながれる時代。いまだからこそ感じられる、こうしたつながりに目を向けるだけで、なんだかワクワクしてきませんか？

この機会に、ぜひチャンネル登録いただけましたら幸いです。

今後も、数々の動画を配信予定ですので、お楽しみに！