笑いは健康に効果あり！？”笑いヨガ”で経済不況を笑い飛ばせ！

友人のブログで面白い記事を発見したので、ヨガジェネブログでもちょっとご紹介。

今アメリカで、ラッフィングヨガいわゆる”笑いヨガ”が人気なんだそうです。
ただ笑うのではなく、コンガなどのリズムに合わせて手を叩き、ペンギンのように歩きながら笑うのだそう…。

そして最後は深呼吸でワンセット。
※ちなみに笑い方は、腹筋を使って笑うのがミソらしい。

ペンギンのように歩きながら、笑う…。
ぷ、ぷぷ…、そ、それを想像するだけで、面白いんですけど…笑。

昨今の世界的な経済不況。生活は厳しいし、経済も一向に良くならない。
ただでさえ気持ちが落ちるけど、そんな気分を笑って吹き飛ばそうぜ！

そんな心の声が聞こえてくるようです。

ちなみに、アメリカでは笑うことは健康に効果がある、という研究結果も出ているようです。
たしかに、大笑いしてる時って、不安な事なんて頭に浮かばないよな。

東京で一人暮らししてると、大声だして笑うことも少なくなるし、俺も笑いヨガ試してみようかな！
よし！今から公園にでもいって、大笑いしてこよう〜っと。

…って。
100％通報されるよ、君…(；一_一)。
年末って、変な人多いしね。

みなさんも笑いヨガする時はなるべく複数で試してくださいね。

-Mikizo-

※あ、ちなみに、トップの写真は笑いヨガとは何の関係もない画像です…。