YOGI's CHANNEL グルジ先生【学び】2回目

【動画】ヨガの先生に本当に必要な勉強&日常的な学びのコツ

ヨガの情報番組『YOGI’s CHANNEL』を動画で見る

ゲスト:クリシュナ・グルジ先生、テーマ・学びについて

ヨガジェネレーション企画部 べー(左)とYOGA SPA yogayuH プロデューサー クリシュナ・グルジ先生(右)
ヨガジェネレーション企画部 べー(左)とYOGA SPA yogayuH プロデューサー クリシュナ・グルジ先生(右)
こんにちは、本日YOGI’s CHANNELの司会を務めさせていただきます、ヨガジェネレーション企画部のべーです。この番組は「ヨガをもっと面白く、もっと本質的に」をテーマにヨガのWEBメディア『ヨガジェネレーション』がお送りしています。

毎回ゲストをお招きし、あるテーマのもと、ヨガの知識や役⽴つ情報をお届けしていくヨガの情報番組です。

本日のゲストは、日本在住のインド人ヨガ講師クリシュナ・グルジ先生です。よろしくお願いします。

べープロフィール画像
べープロフィール画像
クリシュナ・グルジプロフィール写真
クリシュナ・グルジプロフィール写真
よろしくお願いします。
では、グルジ先生のご紹介をいたします。
べープロフィール画像
べープロフィール画像
クリシュナ・グルジ
東インドで生まれ、父親がヨギーのヨギー一家で育ちます。幼少の頃からヨガに親しみ、大学卒業後は1年間の就職期間を経て北インドに渡り、シヴァナンダアシュラムにて12年間の修行を積みます。現在までにヨガの修行歴は30年を超えており、約10年前から日本に活動拠点を移し、本場インドの伝統的なヨガ哲学やヨガの真髄を伝えています。そんなグルジ先生の下には、日本中からヨガの本質を学びたい、多くのヨギーが集まっています。
現在、私がグルジ先生の担当をしているのですが、授業の前後にも哲学的なお話をたくさんしてくださいます。みなさんにもご紹介したい話がたくさんありますので、今日はご紹介したいと思います。

ではテーマは「学び」。

グルジ先生からヨガをどういう風に勉強していけばいいのか、その方法をお聞きしたいと思います。どうぞよろしくお願いいたします。

べープロフィール画像
べープロフィール画像
クリシュナ・グルジプロフィール写真
クリシュナ・グルジプロフィール写真
よろしくお願いします。

質問:ヨガの先生になるには、どんな勉強をすれば良い?

ヨガの先生になるには、どんな勉強をすれば良い?
ヨガの先生になるには、どんな勉強をすれば良い?
質問です。ヨガの先生になるには、どういった勉強をしていけば良いですか?
べープロフィール画像
べープロフィール画像
クリシュナ・グルジプロフィール写真
クリシュナ・グルジプロフィール写真
ヨガの先生になるためには、ヨガの体験、ヨガの練習、スタジオでの練習じゃなくて、自分の練習がすごく大事です。
うんうん。
べープロフィール画像
べープロフィール画像
クリシュナ・グルジプロフィール写真
クリシュナ・グルジプロフィール写真
自分の練習のためにハタヨガ的な知識、アナトミー(解剖学)、チャクラ的なアナトミー、ナディの勉強が必要。それをすればアサナやプラーナヤーマもうまくできるようになるから。
ふーむ、チャクラ的な解剖学?
べープロフィール画像
べープロフィール画像
クリシュナ・グルジプロフィール写真
クリシュナ・グルジプロフィール写真
そう、ハタヨガの解剖学。
ふ〜ん。
べープロフィール画像
べープロフィール画像
クリシュナ・グルジプロフィール写真
クリシュナ・グルジプロフィール写真
そこもちょっと勉強した方がいい。普通の解剖学の勉強ももちろん。解剖学を学ぶことはヨガセラピーにつながるから、もちろん学んだ方がいい。

なぜかと言ったら、みんなはだいたいヨガをいきなり始めてるから。大人になってから始めて、身体が慣れてない。だから怪我をしたり、遺伝の関係で内臓が弱かったりする。

アーユルヴェーダの関係で身体のバランスがとれてないことも。ヴァータ・ピッタ・カファのバランスがとれてないから、やっぱりヨガセラピーの勉強も大事です。

うんうん。
べープロフィール画像
べープロフィール画像
クリシュナ・グルジプロフィール写真
クリシュナ・グルジプロフィール写真
それで、ヨガ哲学も必要です。
じゃ、自分のヨガの練習をして、体験をして、ヨガの哲学を勉強する?
べープロフィール画像
べープロフィール画像
クリシュナ・グルジプロフィール写真
クリシュナ・グルジプロフィール写真
はい。(全部)一緒にしても大丈夫。

ヨガの哲学はヨガのナビゲーションをしてくれます。ヨガの目標に向かって案内してくれます。「ヨガはなんでするの?」に答えてくれます。

ヨガは、もちろん健康にはなるけど、健康だけかな?元気だけかな?あとは何がある? そういうことを哲学で学んだ方がいい。

うんうんうんうん、なるほど。
べープロフィール画像
べープロフィール画像

哲学を学べば人生最後の日までヨガができる?!

「吸う・吐く」もヨガだから、人生の最後の日までヨガができる
「吸う・吐く」もヨガだから、人生の最後の日までヨガができる
クリシュナ・グルジプロフィール写真
クリシュナ・グルジプロフィール写真
インドでは、ヨガの哲学を勉強したら、ヨガは最後の日まで、例えば98歳まで生きるなら、98歳の最後の日までヨガしています。ヨガはいきなりやめるものではない。
はい!
べープロフィール画像
べープロフィール画像
クリシュナ・グルジプロフィール写真
クリシュナ・グルジプロフィール写真
98歳まで続けられる理由は、「吸う・吐く」もヨガだから。
うんうん。
べープロフィール画像
べープロフィール画像
クリシュナ・グルジプロフィール写真
クリシュナ・グルジプロフィール写真
まばたきでまぶたが動くのもヨガです。あと、話すのもヨガです。笑うのもヨガです。泣くのもヨガです。悲しくなるのもヨガです。幸せもヨガです。苦しくなるのもヨガです。楽しみもヨガです。

ヨガは、全てに入ってることが哲学でわかります。それがわかったら、ヨガを長く学ぶこと、確立することができます。

うんうんうんうん。ありがとうございます。
べープロフィール画像
べープロフィール画像
クリシュナ・グルジプロフィール写真
クリシュナ・グルジプロフィール写真
ありがとうございます。

まとめ:大事なのは「知識と練習」の繰り返しと毎日の読書

大切なのは「知識と練習」の繰り返しと毎日の読書
大切なのは「知識と練習」の繰り返しと毎日の読書
ヨガ哲学を学んだ後、ヨガセラピーやアーユルヴェーダも学んだ方がいいんですよね?
べープロフィール画像
べープロフィール画像
クリシュナ・グルジプロフィール写真
クリシュナ・グルジプロフィール写真
もちろん!なので、まとめると、ハタヨガの知識→ちゃんとした練習→ヨガセラピーの知識→ちゃんとした練習。ヨガセラピーはいろんなヨガのクラッシックポーズのバリエーションを使ってるから。

あとは、呼吸の練習。それをした後で、毎日のスワディヤー:いい本を読む、ヨガ的な哲学の本を先生から教えてもらって読んだ方がいい。

ふーん。
べープロフィール画像
べープロフィール画像
クリシュナ・グルジプロフィール写真
クリシュナ・グルジプロフィール写真
哲学の本を読むメリットはLIFE(日常生活)の体験でも活かされるから。

それ以外の季節の関係、アーユルヴェーダ的な季節の関係、生まれてからの関係もいっぱいあります。それらをもうちょっと深く学べば、ヨガで怪我しない。ちゃんとバランスとった身体、バランスとったマインドでいれば、長生きして知識の進化、瞑想の進化がもっとできるから!

で、4つのこと(哲学、ハタヨガ、セラピー、アーユルヴェーダ)を学んだほうがいいね。

うんうん、そしたらヨガの先生になる基盤ができる?
べープロフィール画像
べープロフィール画像
クリシュナ・グルジプロフィール写真
クリシュナ・グルジプロフィール写真
もちろん!もちろんヨガの先生になれます。
うんうんうんうん。はい、ありがとうございます。
べープロフィール画像
べープロフィール画像
クリシュナ・グルジプロフィール写真
クリシュナ・グルジプロフィール写真
ありがとうございます!

お知らせ:LINE@をはじめました

LINE@のお友達登録アイコン
LINE@のお友達登録アイコン
最後にヨガジェネレーションからのお知らせがあります。

ヨガジェネレーションでは、LINE@をはじめました。

ID検索のところから@マークを付けて、ローマ字で「yogagene」で検索していただくと、お友達になってい ただけます。毎朝8時にヨガ占いとヨガの最新情報が送られてきます。

では本日の質問は以上になります。ありがとうございました。

べープロフィール画像
べープロフィール画像
とっても勉強になるグルジ先生のお話。ぜひ直接お会いしてみてください!
とっても勉強になるグルジ先生のお話。ぜひ直接お会いしてみてください!

ヨガジェネレーション講座情報

ヨガ哲学講座

関連タグ