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「サマスティティヒ」を日常遣いする

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糖質
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体が変わる、糖分との上手なつき合い方

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「忠臣蔵」と「マハーバーラタ」の共通点から哲学しない？

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アライメントの鍵となる二つの関節

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人を好きになるということ〜ヨガ的恋愛相談〜

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ダイエットと食事
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ダイエットと睡眠の関係

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なぜ生まれてきたの？〜カルマとダルマの話〜

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Yogini連載企画Vol.8
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Yogini連載企画季節のアーユルレシピVol.8

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自己肯定感を高めよう！〜自分の弱点を見つけるチェックリストつき〜

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ヨガのアライメントは美しく優しい　『Yogini』 Vol.81発売

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【無料説明会】自己探求とウェルエイジング　サントーシマ香＆Maiko…

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ヨガインストラクター向け個人指導 90分｜酒造 博明（MIKIZO）

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【録画受講可】鍼灸師＆ヨガ講師Miwaによる経絡ヨガ指導者養成講座

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産婦人科医：高尾美穂「骨盤底筋トレーニングヨガ指導者養成講座（1…

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中井まゆみ：RYT200ヨガ指導者養成講座＜無料説明会＞

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「ストレスに強い人は“神経系”が整っている？」ポリヴェーガル理論の観点から考えよう！【精神科医：松島幸恵×ヨガジェネ代表MIKIZO】

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【50代60代からヨガの先生になる!】それって需要があるの？【ヨガ講師：中井まゆみ×ヨガジェネ代表：MIKIZO】

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公開します！【ヨーコ・フジワラRYT200最新説明会！】2025年6月スタート！

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山田いずみ 高齢者に椅子ヨガを伝える時に役立つポイント#チェアヨガ#椅子ヨガ#山田いずみ

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「2025年版！最新のヨガクラスの料金設定について」ヨガジェネMIKIZOが答えます！#ヨガインストラクター #ヨガビジネス #mikizo

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ヨガ指導者の皆さんに「ピラティスを学んで欲しい理由」何ができるようになる？本橋恵美先生にお話しいただきました！

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［アーユルヴェーダの先にあるもの：体質の変化］インドの伝統医療で体はどう変わる？福田真理×MIKIZO

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「呼吸トレーナーL養成講座」実際に何が行われている？大貫崇先生に直々にお話しいただきました！

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『ヨガを正しく伝えることだけが正義なのか問題について』：ヨガインストラクターさん！ヨガの仕事に関する質問に答えます！vol.191

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鼻の下が長くなった！唇が薄くなった！そんな悩みを解消する顔ヨガポーズ「チューください」一緒にやってみましょう

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  • 【演技力に脱帽！？】先日のチェアヨガ指導者養成講座、東京スタジオ開催の模様です。スタジオ開催は、オンライン開催よりも1時間長い構成となっています。オンラインとの大きな違いは、■他己紹介の時間■チェアヨガ劇場の時間がスタジオ開催にはあります。チェアヨガインストラクター同士で繋がっておくと、・代行をお願い出来る・チェアヨガの備品をシェアできる・活動状況をシェアできるなど、とても心強い仲間になります！そのため「他己紹介」という形を取り、情報をシェアします。そして、「チェアヨガ劇場」はいずみ先生と担当石本のお気に入り。「血圧がいつもより高い参加者さまにどう対応する？」というお題でシュミレーションをします。これが、皆さんプロの劇団員のごとく演技が本格的。事前に練習していた訳ではありません（笑）次は7月12日・13日（土日）に大阪でスタジオ開催！東京は9月にありますよ～！チェアヨガ指導者養成講座は、年内のスケジュールを公開中です。詳しくは【ヨガジェネ 山田いずみ】で検索してみて下さいね。#チェアヨガ#介護予防#シニアヨガ#山田いずみ@yamadaizumi
  • 今週木曜！5月15日に東京・代々木公園にて「YOGAmeets｜ヨガミーツ」開催します！ヨガ界の皆様、こんにちは。ヨガジェネレーションMIKIZOでございます。今年は、自ら全国を行脚しヨガ界の〝今〟を肌で感じ全体把握する！をコミットしていますが、その一環でヨガ実践者やヨガ指導者の皆さんと気軽に会ってお話ができ、安全に人と繋がれる座談会をピクニックスタイルで企画しました。それがYOGAmeetsです。今週5/15(木)に東京は代々木公園にて、ヨガミーツを開催予定なのでお時間ある方がぜひ顔出して頂ければと思います。【YOGAmeets】日時：2025年５月１５日（木）１１時～１６時くらい場所：東京・代々木公園（何となく画像の印のあたり）※参加費無料。お飲み物（アルコール）や食べ物は各自ご持参ください＾＾オンライン化が進むヨガ界ですが時には昔のように〝現場で生み出されるモノ〟を大事にできる関係性をヨガをキーワードに作っていきませんか？＾＾ほとんどの方が〝お一人様参加〟なのでぜひお気軽にご参加くださいませ～　PS一応、参加できそう、参加してやろう！という方はコメント欄、もしくはＤＭ頂けるとありがたいです＾＾なんとなくを人数を把握したく…。宜しくお願い致します！#ヨガミーツ#yogameets
  • 「ヨガクラスの最新の料金設定について教えてください」ヨガジェネ代表のMIKIZO（ミキゾー）が答えてみた！ヨガインストラクター向け個人指導 90分｜酒造 博明（MIKIZO）・5月22日（木）15時00分〜16時30分・5月29日（木）15時00分〜16時30分＼年に一度の開催／ヨガインストラクターのためのヨガビジネス〈ヨガスタジオ開業・運営編〉 ※事前受講講座有5月18日（日）10時00分～15時30分【直近のスケジュール】5/14（水）Zoom｜ヨガビジネス〈集客編〉5/18（日）Zoom｜ヨガスタジオ開業・運営編 ※事前受講講座有6/8（日）Zoom｜ヨガビジネス〈スタートアップ講座〉8/30（土）三重｜ヨガビジネス〈スタートアップ講座〉8/31（日）三重｜ヨガビジネス〈集客編〉【お申込みはYouTube“MIKIZOに聞け！”の概要欄から】#ヨガ #yoga #ヨガビジネス #集客 #MIKIZO #ミキゾー #ヨガ業界 #ヨガインストラクター #開業
  • 本日、オハナスマイル祐天寺店にて山田いずみ先生による「チェアヨガ指導者養成講座」が開催されました。毎回、講座に参加された動機を伺っているのですが、今回は「いずみ先生に会うために、参加しました！」というお声も！TVや、YouTube、本などでいずみ先生のファンになったそうですよ！他にも、介護資格をお持ちの方、ご両親に伝えたい方ご自身の事業と掛け合わせて実施したい方‥など。皆さん、それぞれの場所でたくさんチェアヨガを伝えて下さいね！次回は、6/19、26<木曜コース>｜オンラインなんと7月12日・13日（土日）は、1年ぶりの大阪スタジオ開催です！是非、関西の皆さまもいずみ先生に会いにいらして下さいね♪#チェアヨガ#椅子ヨガ#チェアヨガインストラクター#椅子ヨガインストラクター#ヨガ講座@yamadaizumi
  • 自分の“内側”と、ちゃんと向き合えていますか？忙しい毎日、つい後回しにしがちな「自分のケア」。体は、いつもちゃんとサインを出してくれているのに──。そんなあなたへ届けたいのが、鍼灸師＆ヨガ講師Miwaによる経絡ヨガ指導者養成講座。東洋医学の“経絡”の知恵を、ヨガに融合させたこの講座では、不調のサインを見逃さず、整えていく力を学べます。自分のために、大切な人のために、「整える知恵」を手に入れてみませんか？🌿 初心者OK・録画受講可🌿 運動が苦手でも安心🌿 からだとこころを丸ごと癒す2日間📅 2025年5月24日（土）〜25日（日）💻 オンライン開催（Zoom）🎥 録画受講OK💰 受講料：59,400円（税込）講師は、18年のヨガ指導歴＆10年の鍼灸師経験を持つMiwa先生。やさしく、深く寄り添ってくれる時間になるはずです🕊️ 詳細・お申込みは @yoga.generation プロフィールのリンクから！#経絡ヨガ #ヨガで整える #心と体のバランス #東洋医学 #自分と向き合う #癒しの時間 #ヨガ講師養成講座 #オンラインヨガ講座
  • ＼柔軟性が上がる／GW中に開催された佐久間涼子先生によるハタヨガ90分クラス。「あんなに自分の体が伸びると思っていなかった！」という声が続出していました。ヨガ指導歴20年・鍼灸師としても活動する涼子先生。生徒さんの体調や動かし方を見て、生徒さんの体の状態に必要なシークエンスをリードします。今回はストレッチ多めのクラスで、みなさんの体が伸び伸びしていました＾＾涼子先生、みなさん、お疲れさまでした。涼子先生は月に一度、オンラインと東京・スタジオでハタヨガクラスを開催しています。ぜひ、体験してみてくださいね。自分の体のポテンシャルを感じられるはずです。■佐久間涼子「ハタヨガ90分クラス」＜オンライン＞5月15日（木）9:00-10:30＜東京・対面＞5月16日（金）10:30-12:006月26日（木）には涼子先生が考案した体幹トレーニングプログラムがオンラインでスタートします。ぜひ、こちらもチェックしてみてくださいね。■佐久間涼子「体幹トレーニング実践プログラムTHE BASIC」＜オンライン＞6月26日（木）スタート[検索]ヨガジェネ 佐久間涼子#ヨガ#体幹トレーニング#ダイエット#ピラティス#中目黒ヨガ
  • ＼脳生理学の世界的権威、有田秀穂先生に聞く「睡眠×ヨガ」講座の秘密／みなさんは良い睡眠、とれていますか？・寝つきがわるい・嫌な夢を見て眠りが浅くなるこんな経験をされたことはないでしょうか。そんな現代人が多く抱える「睡眠」に対する悩みに、ヨガでできること。注目の講座が7月に待望の追加開催決定！脳生理学者　有田秀穂先生と、イシュタヨガ第一人者・マック久美子先生による豪華コラボ講座のなかで、座学パートを担当してくださる有田先生に、どんなことが学べるのか伺ってみました！本講座の魅力のひとつは、座学と実践がセットになっている点。セロトニン研究の第一人者で脳生理学の世界的権威・有田秀穂先生には、睡眠の基礎知識にはじまり、ヨガニードラ中に起こっていることを紐解いていただきます。マック久美子先生には、その後、9段階で深める伝統的なヨガニードラを実践していただきます。ヨガニードラをするとなんとなくすっきりする、その理由をお二人の超豪華な講師によって紐解き、体でも落とし込める、他に類をみない講座です。ぜひ次回開催お見逃しなく！■医学博士から学ぶ「睡眠×ヨガ」ヨガニードラを脳科学で紐解く集中講座7月13日（日）10:00-14:30講師：有田秀穂先生（医学博士・脳生理学者）　　　マック久美子先生（イシュタヨガ第一人者）[　　ヨガジェネ　睡眠　　]　で検索！#ヨガ#yoga#ヨガニードラ#睡眠#脳科学#オキシトシン#イシュタヨガ
  • キッズヨガ講師　片岡まり子先生とインスタライブ！今日は「子どもの問題行動に、どう対応する？」というお話しをさせていただきました。バスでギャン泣きをする子どもに、お父さんはどういう対応をしたのか？果たしてそれは正解だったのか？まり子先生は、そのお父さんの対応は100点です！とおっしゃいました。お父さんはどんな対応をしたのでしょうか。是非お聴きください！#キッズヨガ#子育ての悩み@kataokamarico @ebisuyoga_studio まり子先生によるキッズヨガ指導者養成講座が6/2〜23 全4回月曜日コースがスタート！気になる方は【ヨガジェネ キッズヨガ】で検索してくださいね！
  • ＼FLOWSHIKIを伝える仲間が新たに誕生しました／本日、ふろしきを使ったヨガ「FLOWSHIKI」東京初開催の養成講座が、無事に修了しました！こんにちは、ヨガジェネレーション企画部のさくらです。今回は念願の東京開催。全国各地から、なんとハワイからもご参加いただきました！・クラスで力を抜くための道具として取り入れたい・“何かに頼る”ことの大切さを伝えていきたい・目にも鮮やかなフロシキでみんなを元気にしたい・ヨガ未経験だけど“自由さ”を伝えたい・直感でピンときて、すぐ参加を決めました！最終日には、塗香や絵本、フラダンスなど、それぞれの人生で積み重ねてきたものとFLOWSHIKIを組み合わせた世界にひとつだけのクラスリレーも。皆さんの個性が光る、かけがえのない時間となりました。私たちが毎回驚かされるのは、卒業生の行動力！スタートキットがあること、取り入れやすいメソッドであること、そして何より「ヨガってこんなに自由でいいんだ！」という体験が、即実践に繋がっているのだと思います。「クラスに来てくださった方を笑顔にしたい」ゴールは同じでも、そこに至る道は人それぞれでいい。FLOWSHIKIは、凝り固まった常識や固定観念をふわっとほどいてくれる。改めて、クリアでクリエイティブなメソッドだと感じました。ご参加いただいた皆さま、3日間本当にありがとうございました。ご活躍を楽しみにしています。実体験を踏まえながら、本当にわかりやすく解剖学パートをご担当いただいた吾妻先生、そして講師のARICA先生には今回も愛のこもった時間をご提供いただきました。ありがとうございました！次回の養成講座は９月！全国各地からご参加いただきやすい、オンライン開催です。まずはFLOWSHIKIを体験したい！という皆さまはワークショップも来月開催ございますので、ぜひチェックしてみてくださいね。FLOWSHIKI｜フローシキ 指導者養成講座・9月13日（土）〜9月27日（土）オンライン開催・1月17日（土）〜1月19日（月）大阪開催FLOWSHIKI｜フローシキ 体験ワークショップ・6月7日（土）オンライン・8月9日（土）オンライン・10月13日（月）大阪開催#ヨガ #yoga #ヨガ初心者 #ARICA 先生 #フローシキ #FLOWSHIKI #風呂敷 #ヨガクラス #ヨガインストラクター
  • 「眠る力」を育てる、夜のセルフケア。リストラティブヨガで、静かな休息を。疲れているのに眠れない…。朝スッキリ起きられない…。そんなあなたに必要なのは、「眠る力」かもしれません。リストラティブヨガは、心と身体を“安心”の状態に導き、深い休息をもたらしてくれるやさしいヨガ。がんばる毎日に、静かな夜の習慣を。“安心”の夜へ導き、≪眠る力≫を育む、45分間を体験しませんか？■習慣化したい方は5日間の【セット受講】を※1,000円もお得に！▽お申込みページ▽https://shop.yoga-gene.com/program/38784/■一度体験してみたい方は【単発受講】を▽お申込みページ▽https://shop.yoga-gene.com/program/30824/※リンクはスクショして長押しするとサイトに飛べます。リアルタイムでご参加頂いた方にもアーカイブ提供（2週間）します！セット受講なら 合計3週間も体験出来て、良い入眠準備の習慣化を助けます！☆★☆——————【夜のオンラインヨガ】寝る前のリストラティブヨガ　5日間コース5月12日（月）～16日（金）21:30～22:15 45分パジャマのままでご参加ください！【夜のリストラティブヨガ】で検索———————☆★☆#睡眠 #睡眠障害 #リストラティブヨガ#ヨガニードラ

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