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ヨガの効用を科学する

マットの上でヨガを楽しむママと赤ちゃん
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ヨガインストラクターが妊娠・出産をしたらこうなった！【産後編】

ライター尾賀絵里さんプロフィール写真

Eri ヨガインストラクター・一般社団法人 ヨガメディカル協会 ヨガリサーチャー

おくるみに包まれた赤ちゃんと母親
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ヨガインストラクターが妊娠・出産をしたらこうなった！【出産編】

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Eri ヨガインストラクター・一般社団法人 ヨガメディカル協会 ヨガリサーチャー

屋外でヨガをする妊婦の女性
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ヨガインストラクターが妊娠・出産をしたらこうなった！【妊娠編】

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Eri ヨガインストラクター・一般社団法人 ヨガメディカル協会 ヨガリサーチャー

ヨガが脳のアンチエイジングに！身体・感情の変化に上手に対応する力も向上
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ヨガが脳のアンチエイジングに！身体・感情の変化に上手に対応する力も向上

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Eri ヨガインストラクター・一般社団法人 ヨガメディカル協会 ヨガリサーチャー

マタニティヨガで安産。分娩時間が短縮＆陣痛の痛みも軽減！
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マタニティヨガで安産。分娩時間が短縮＆陣痛の痛みも軽減！

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Eri ヨガインストラクター・一般社団法人 ヨガメディカル協会 ヨガリサーチャー

研究で証明：キッズヨガで子どもの記憶力・ストレスマネジメント能力向上
ヨガの効用を科学する

研究で証明：キッズヨガで子どもの記憶力・ストレスマネジメント能力向上！

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Eri ヨガインストラクター・一般社団法人 ヨガメディカル協会 ヨガリサーチャー

毎日2分の「戦士のポーズ」でストレスホルモン減少！自信が湧いて、人生まで変わる!?
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Eri ヨガインストラクター・一般社団法人 ヨガメディカル協会 ヨガリサーチャー

腰痛に効く3つのヨガのポーズ！ 最適ケアは“安静よりも動く”
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腰痛に効く3つのヨガのポーズ！ 最適ケアは“安静よりも動く”

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Eri ヨガインストラクター・一般社団法人 ヨガメディカル協会 ヨガリサーチャー

ヨガの呼吸法で自律神経・血圧をコントロール。ポイントは左右の鼻の使い分け！
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Eri ヨガインストラクター・一般社団法人 ヨガメディカル協会 ヨガリサーチャー

自律神経＆睡眠バランスは鼻の使い方で決まる！ヨガの呼吸を科学で検証2
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Eri ヨガインストラクター・一般社団法人 ヨガメディカル協会 ヨガリサーチャー

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究極の肩甲骨はがしメソッド　肩甲骨ヨガ90分クラス

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［新感覚！］瞑想状態を体験する。ケンハラクマ 瞑想集中講座

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医学博士から学ぶ「睡眠×ヨガ」ヨガニードラを脳科学で紐解く集中講座

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新講座！糸かけヨガ曼荼羅ワークショップ｜オンライン

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寝る前のリストラティブヨガ　単発受講｜夜のオンラインヨガ

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【精神科医：松島幸恵先生×MIKIZO】心が弱っている生徒さんとの距離の取り方について精神科医に聞いてみた

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ヨーコ・フジワラ「 美しすぎる太陽礼拝 2024 」　ヨガデモンストレーション

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ヨガインストラクター必見！『学校では教えてくれないビジネスの話〈第2弾〉』：ヨガインストラクターさん！ヨガの仕事に関する質問に答えます！vol.162

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睡眠の質は呼吸で変わる！その理由を呼吸コンサルタント：大貫崇先生にお話しいただきました！＜はたして寝る時、副交感神経は優位になっているのか？＞

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  • 呼吸の専門家、大貫崇先生とLiveさせていただきました＾＾いや〜思いがけず、深い話？というかヨガ界の未来に繋がるいいお話ができたのではないかと思います＾＾ぜひラジオ代わりに聞いて下さいね♪#大貫崇　#呼吸#きほんの呼吸#横隔膜　#ヨガフェスタ2024 #ヨガ呼吸
  • 3ケ月集中：インドの聖典『バガヴァット・ギーター』を学んでみませんか？全８回のコースでは、各章毎に出てくる代表的な詩を学んでいきます。難しく思えるような詩でも、日常の自分自身に照らしわせると、見えてくるものがあるはずです。ヨガ哲学の学びは、人生に起こるあらゆることの解釈を変化させてくれるものかもしれません。是非、学んでみませんか？◆初心者大歓迎！ゼロから学ぶ！バガヴァッド・ギーター〈全8回コース〉｜オンライン9月29日（日）10:00-12:00 アーカイブ受講可能（視聴期限：1週間）https://shop.yoga-gene.com/program/36367/#ヨガ哲学#バガヴァット・ギーター#永井由香#ヨガスートラ#ハタヨガプラディーピカ
  • ヨガ指導者にとって、クラスにいらっしゃる新規の生徒様や、ヨガ初心者層に対して、一回の来店チャンスを活かしたいもの。生徒に対して、たった一クラスでヨガ「効果」を実感して頂く、これがとても重要になります。今、ヨガジェネで話題の「内臓マッサージヨガ」ヨガ指導者の皆様、たった一クラスで生徒が効果を実感できる魔法のヨガメソッドを学んでみませんか？「内臓マッサージヨガ　ヨガジェネ」で検索！#内臓マッサージヨガ#ヨガ#ヨガ効果#魔法のヨガメソッド
  • ＼残席わずか！／産婦人科医：高尾美穂「骨盤底筋トレーニングヨガ指導者養成講座」＜オンライン＞平日夜コース、9月25日（水）スタート！○トイレがあるかどうか気になって、遠出ができない○臭いを気にして、人に会うのを躊躇してしまう尿もれは、女性のQOL（人生の質）を下げることになっている。と、多くの女性と向き合って気づいた産婦人科医：高尾美穂。そんな誰にも相談できない悩みを解決したい！と考案されたのが、「骨盤底筋トレーニングヨガ」です。産婦人科医・スポーツドクター・ヨガ講師としてのすべての知識と経験を集結させて考案されました。直接鍛えるのが難しいと言われている骨盤底筋。周りの筋肉からアプローチする方法を学んでみませんか？2024年最後の開催がいよいよスタート！ぜひ、チェックしてみてくださいね。　高尾美穂の想いまでを伝えられる指導者になりませんか？［検索］ヨガジェネ　高尾美穂#高尾美穂#骨盤底筋#産婦人科#尿もれ #インナーマッスル
  • 今日も神回！カルマや、三つのグナをとっても分かりやすく教えて下さいました！佐藤ゴウ先生から、瞑想のお話を伺いました。はじめのグダグダの司会は飛ばして下さい笑笑！3分半くらいからは、あっという間に時間が経つほど、面白く、分かりやすい瞑想の話でした。「体、心、魂の区分は？」という質問から始まりましたが、そこから「なぜ瞑想をするのか？」というお話に。瞑想は、ただ巷で言われる集中力アップ、パフォーマンスアップを目的とするだけではもったいない。なぜ瞑想をするのか。理解をすることで、なぜ集中力が上がるのかまで、腑に落ちる。腑に落ちれば、ゴールに近づくのも早くなる。これが理解できると生きやすくなりますね、というコメントも頂きました！とにかく聞いてみて下さい！========9/23(月・祝)は、ゴウ先生が横浜ヨガフェスタに登壇されます！12:00-14:00「ヨーガスートラの瞑想法２時間で丸わかり」〜沼から抜け出せ！！〜※現在満席15:00-15:45 「空と光とわたし」〜自然体に戻るやさしいヨガ 時間〜 パークエリア※弊社ヨガジェネレーション代表 MIKIZOは9/21(土) 13:30-15:00 登壇します！こちらも是非チェックして下さいね！■佐藤ゴウ 瞑想集中講座 年末特別バージョン12月28日（土）9:30-13:30 オハナスマイルヨガスタジオ祐天寺店&オンライン のハイブリッド開催【佐藤ゴウ 瞑想】で検索または、ヨガジェネレーションのHP検索窓で「佐藤ゴウ」と入れて下さい。そして、来年は佐藤ゴウ先生による瞑想指導者養成講座もやります！楽しみにお待ちくださいね♪=========#瞑想#マインドフルネス#瞑想好きな人と繋がりたい
  • ＼渡米中のARICA先生登場！／今回のインスタライブのゲストは…FLOWSHIKI考案者のARICA先生。いよいよアメリカで初めてのFLOWSHIKIクラスをむかえたARICA先生に、近況を含め、今考えていることなど様々な角度からお話をお伺いました。話題のメソッドFLOWSHIKIもいよいよアメリカへ進出…！ますます盛り上がっていきそうな勢いのあるフローシキ、皆さんも体験してみませんか？10月には初の指導者養成講座の現場開催も！【直近のスケジュール】体験ワークショップ▶︎9月29日（日）：オンライン指導者養成講座＜少人数制＞▶10月19日（土）～10月21日（月）：ヨガアカデミー大阪#ヨガ #yoga #ヨガ初心者 #ARICA 先生 #フローシキ #FLOWSHIKI #風呂敷 #ヨガクラス #ヨガインストラクター
  • 「 マ ン ト ラ とは？」ヨガを続けていると、いつしか出会い、気になり始めるマントラ（真言）。マック久美子先生に解説していただきました。「マハームリットユンジャヤ マントラ（死を制覇する偉大なマントラ）」と「ガヤトリーマントラ」のワークショップが開催されます。ぜひ、チェックしてみてくださいね。■9月21日（土）10:00-12:00オンラインマハームリットユンジャヤ マントラ■9月28日（土）10:00-12:00東京・対面ガヤトリーマントラ［ 検 索 ］ヨガジェネ マック久美子現在、来日中の久美子先生。東京のスタジオで一緒にマントラを唱えられるのは非常に貴重な機会です。ぜひ、チェックしてみてくださいね。#マントラ#マック久美子#イシュタヨガ#ヨガ#インド哲学
  • 「ヨガインストラクターに必要な２つの力とは？」ヨガジェネ代表のMIKIZO（ミキゾー）が答えてみた！【直近のスケジュール】＼いよいよ明日開催／9/16（月祝）Zoom｜ヨガビジネス〈集客編〉10/16（水）Zoom｜ヨガビジネス〈スタートアップ講座〉11/9（土）浜松｜ヨガビジネス〈スタートアップ講座〉11/10（日）浜松｜ヨガビジネス〈集客編〉11/16（土）Zoom｜ヨガビジネス〈スタートアップ講座〉11/30（土）Zoom｜ヨガビジネス〈集客編〉＼第４期募集開始！／ヨガインストラクターのための独立開業 ５ヶ月コース＜全10回＞｜オンライン開催2025年1月15日（水）〜5月21日（水）＼まずはお話し聞いていませんか？／【無料面談会】ヨガインストラクターのための独立開業コース9月18日（水）12:00～13:0010月9日（水）16:30～17:3010月30日（水）12:00～13:00#ヨガ #yoga #ヨガビジネス #集客 #MIKIZO #ミキゾー #ヨガ業界 #ヨガインストラクター #開業
  • 毎日のヨガの練習を、英語に結び付けることは、ヨガが好きで、英語を覚えたい方にとって一石二鳥！身体の動き、聴覚、視覚、楽しむ感覚、右脳をフルに使って、英語に親しむことができます。ヨガ指導歴17年、カナダバンクーバーの著名なヨガスタジオで10年以上トレーニングティーチャーの一員としてグローバルなヨガインストラクター育成に携わったMaiko Kurataによる「ヨガ英語基礎講座」が9/18(水)開催！・海外講師の英語でのヨガクラスが理解できる。・簡単なインストラクションや生徒さんの受け入れのフレーズが学べる。・英語学習へのモチベーションup・英語の苦手意識が無くなるこれを目標に4時間、ヨガ×英語にどっぷり浸かって頂きます！大好きなヨガで、英語に親しみませんか？@maiko_kurata @yoga_for_every_body #ヨガ英語#ヨガインストラクター#ヨガジェネレーション#ヨガ講座#ヨガ資格========初開催は満員御礼！「ヨガ英語基礎講座」講師:Maiko Kurata9/18(水)13:00-17:00https://shop.yoga-gene.com/program/65200/========
  • 【ヨーコ・フジワラマリーチアーサナD第2弾！】ヨーコ・フジワラ先生によるレッスン動画。先週の動画から引き続き、マリーチアーサナのやり方をご紹介。いよいよ体を捻じっていく方法。これにも順番があります。ヨーコ先生の言う通りに、捻じってみましょう。以外にこれだけで手が繋げたりする人もいらっしゃいます。ぜひ挑戦してみてくださいね。さぁ、いよいよヨーコ・フジワラ来日イベントまで約3週間となっています。アシュタンガヨガを始めてみたいという方は、まずは「アシュタンガヨガ体験クラス」へ。初めての方でも安心してご参加頂けます。検索🔍アシュタンガヨガ体験　ヨーコフジワラ#アシュタンガヨガ#マリーチアーサナD#ヨーコフジワラ#来日イベント#ヨガジェネレーション#ヨガアカデミー大阪

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