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ヨガの効用を科学する

マットの上でヨガを楽しむママと赤ちゃん
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ヨガインストラクターが妊娠・出産をしたらこうなった！【産後編】

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Eri ヨガインストラクター・一般社団法人 ヨガメディカル協会 ヨガリサーチャー

おくるみに包まれた赤ちゃんと母親
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ヨガインストラクターが妊娠・出産をしたらこうなった！【出産編】

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Eri ヨガインストラクター・一般社団法人 ヨガメディカル協会 ヨガリサーチャー

屋外でヨガをする妊婦の女性
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ヨガインストラクターが妊娠・出産をしたらこうなった！【妊娠編】

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Eri ヨガインストラクター・一般社団法人 ヨガメディカル協会 ヨガリサーチャー

ヨガが脳のアンチエイジングに！身体・感情の変化に上手に対応する力も向上
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ヨガが脳のアンチエイジングに！身体・感情の変化に上手に対応する力も向上

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Eri ヨガインストラクター・一般社団法人 ヨガメディカル協会 ヨガリサーチャー

マタニティヨガで安産。分娩時間が短縮＆陣痛の痛みも軽減！
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マタニティヨガで安産。分娩時間が短縮＆陣痛の痛みも軽減！

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Eri ヨガインストラクター・一般社団法人 ヨガメディカル協会 ヨガリサーチャー

研究で証明：キッズヨガで子どもの記憶力・ストレスマネジメント能力向上
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研究で証明：キッズヨガで子どもの記憶力・ストレスマネジメント能力向上！

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Eri ヨガインストラクター・一般社団法人 ヨガメディカル協会 ヨガリサーチャー

毎日2分の「戦士のポーズ」でストレスホルモン減少！自信が湧いて、人生まで変わる!?
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Eri ヨガインストラクター・一般社団法人 ヨガメディカル協会 ヨガリサーチャー

腰痛に効く3つのヨガのポーズ！ 最適ケアは“安静よりも動く”
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Eri ヨガインストラクター・一般社団法人 ヨガメディカル協会 ヨガリサーチャー

ヨガの呼吸法で自律神経・血圧をコントロール。ポイントは左右の鼻の使い分け！
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自律神経＆睡眠バランスは鼻の使い方で決まる！ヨガの呼吸を科学で検証2
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介護施設のヨガ指導スキルを身に付ける、チェアヨガ1DAY講座

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ほうれい線、解消！顔ヨガポーズ「姫スマイル」をご紹介！ぜひ、一緒にやってみてください

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スポーツ医学アカデミー2025「寛骨臼形成不全｜かんこつきゅうけいせいふぜん」について整形外科医がわかりやすく解説！

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アシュタンガヨガの魅力2025！【カリスマアシュタンギ：ヨーコ・フジワラ×MIKIZO】

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［ アーユルヴェーダの先にあるもの：自己肯定感 ］自分のことが好きですか？認めていますか？ アーユルヴェーダ講師：福田真理

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『ヨガインストラクターとして最速最短で生計をたてていくには？』：ヨガインストラクターさん！ヨガの仕事に関する質問に答えます！vol.189

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ヨガ界への提言。「呼吸をナメないで下さい…」その理由とは？大貫崇先生にお話しいただきました

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「ヨガスタジオ経営者に必要な要素はありますか？」ヨガジェネ代表MIKIZOが答える！#ヨガインストラクター #mikizo #ヨガビジネス #ヨガスタジオ

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脳×ヨガ栄養学⁉　免疫・代謝・生殖機能も落ちる・・・その原因は〇〇〇の石灰化！？その対応策は？医学博士＆管理栄養士：岩崎真宏先生にお話しいただきました

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「足の捻挫（ねんざ）」にヨガができること。について、整形外科医：熊井司医師にお話しいただきました！「スポーツ医学アカデミー2025」

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10年前の顔に戻る！147カ国以上で１億人以上が実践！「高津文美子式 顔ヨガとは？」

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  • いよいよ来週から！初の東京開催！話題の新メソッド、ふろしきを使ったヨガ「FLOWSHIKI｜フローシキ」指導者養成■FLOWSHIKI｜フローシキ 指導者養成講座＜少人数＞5月2日（金）～5月4日（日）障がいの有無も関わらずヨガを行うハードルをぐっと下げてくれる優しいヨガメソッドFLOWSHIKI。参加者の皆様には指導現場に即導入できる！FLOWSHIKIスタートアップキット（5セット）総額4万円相当をプレゼント！少人数制でお一人お一人丁寧に学んでいただくためヨガ指導が初めての方でも安心です。布、香り、色、アーユルヴェーダ、解剖学一つの枠にとらわれず、様々な角度で生徒さんの体と心にアプローチしていきます。いよいよ初めての東京開催。少人数制で丁寧に仲間を増やしていきます。FLOWSHIKI｜フローシキ 指導者養成講座・5月2日（金）〜5月4日（日）東京開催※残席僅か・9月13日（土）〜9月27日（土）オンライン開催・1月17日（土）〜1月19日（月）大阪開催FLOWSHIKI｜フローシキ 体験ワークショップ・6月7日（土）オンライン・8月9日（土）オンライン・10月13日（月）大阪開催#ヨガ #yoga #ヨガ初心者 #ARICA 先生 #フローシキ #FLOWSHIKI #風呂敷 #ヨガクラス #ヨガインストラクター
  • 【親子ヨガの効果】ヨガジェネレーションでキッズヨガを担当する片岡まり子先生が語る「親子ヨガの本当の効果」アーサナにも、もちろん効果はあります。筋力アップや、バランス力アップなどです。しかし、保育士資格を持つ片岡まり子先生は、子どもの心の成長にも役立つ効果がヨガにはあるとはっきり言います。親子ヨガでは、一緒にヨガに取り組みながら、子どものやる気スイッチを押してあげる事ができるんだそうですよ！片岡まり子先生の親子ヨガに参加しませんか？4/29(火・祝)10:00-11:00開催！健やかなゴールデンウィークのはじまりに、親子ヨガで心身を整えませんか？同日開催「プラーナヤーマ集中講座」4/29 12:30-16:30#ヨガ #親子ヨガ#キッズヨガ#呼吸@kataokamarico @ebisuyoga_studio
  • 【大阪】リバーサイドヨガフェスタにMiwa先生出演！GWに毎年開催されている、大阪中ノ島まつりの一環で行われるリバーサイドヨガフェスタ。今年もヨガアカデミー大阪からはMiwa先生にご出演頂きます。昨年のクラスは大盛り上がり！80代の方も来て下さり老若男女問わず、皆でヨガを楽しみました。ご予約不要！1クラス1000円という破格なお値段！GWの予定がまだ決まっていないという方はぜひ、一緒にヨガをしましょう！私も5/3（土）のMiwa先生のクラスには一緒に行きます～！べーでした。#リバーサイトヨガフェスタ#筋膜リリースヨガ#miwa 先生#ヨガアカデミー大阪#ヨガジェネレーション#中ノ島まつり@riverside_yoga
  • ＼サンデー毎日に顔ヨガ掲載！／現在、発売中の雑誌「サンデー毎日」に、高津文美子式顔ヨガが掲載されています！「顔」を小さく見せるスキンケア＆メーク術 という特集で、顔ヨガ講師：稲垣良子先生が４つのポーズが紹介されています。サンデー毎日は、働き盛りの男性向けの雑誌。実は、女性だけでなく、老若男女、誰にでも効果があるのが顔ヨガです。表情が明るくなることで、営業成績が良くなったり、娘からデートに誘われるようになったり。そんな効果が紹介されていました。顔や表情は、その方の第一印象を変えます。ぜひ、サンデー毎日を見て、むくみやたるみを解消しましょう。ぜひ、身近な男性にも紹介してみてくださいね。ヨガジェネレーションでは、稲垣良子先生が講師を務める「顔ヨガ指導者養成講座」を開催しています！ぜひ、チェックしてみてくださいね。■高津文美子式「顔ヨガ指導者養成講座」オンライン・火曜コース5月13日（火）スタート！※残席、わずかオンライン・金曜コース6月27日（金）スタート東京・対面コース9月12日（金）〜15日（月・祝）［ 検索 ］ヨガジェネ 顔ヨガ#顔ヨガ#稲垣良子#表情筋#たるみ#美容液
  • ヨガ✖️医療といえばこの方。EMI代表の本橋恵美先生をお招きして、ヨガ指導者としての学びとは？医学知識を持つ身につける？ヨガの先生にピラティスを学んでほしい理由等、思いがけず深いお話をお聞きする事ができました＾＾　#本橋恵美#ヨガ#ピラティス　#ヨガピラティス　#ヨガ資格　#ピラティス資格
  • ＼春のヨガをヨガウェアから明るく楽しむ／明るい柄に心までパッと明るくなります。こんばんは、ヨガジェネレーションのなおこです。4月に入り気温もぐっと高くなり、１か月前に雪がちらついていたのが信じられないような気候の毎日が続いています。体を動かし、汗をかくことも多いヨガシーン。季節に合わせてヨガウェアもより心地よいものに変えていきたいものですよね。そこで今回は新作のヨガウェアを実際に着用してご紹介！ヨガジェネレーション企画部さくらさん（身長154cm）に着用してもらいました！今日の着用ウェアはすべてこのあと4/23（水）21時から発売開始です！リンダワークスはブラジル生まれのブランド。5年ぶりの再販、トゥッカーノはその国鳥でもあるオニオオハシが描かれています。とてもかわいらしいですよね。落ち着いたラテの色味のアーヤパンツは通常のレギンスなどの生地とは異なるひんやりしたとろみのある生地。着ているだけでさわやかに、やさしい気持ちになれる着心地です。スーラトップは、落ち着いた色味とリラックス感のある生地感、お尻までかくれる安心感も。詳しくは、ヨガジェネレーションのヨガウェア・ヨガマット販売の姉妹サイトの東京ヨガウェア @tokyoyogawear でチェック！この春も、より気分をあげつつヨガを楽しんでみてくださいね！#ヨガウェア#ヨガ#yoga #春コーデ#リンダワークス
  • 無料説明会 開催中！　日本初の〝 ヨガ × アーユルヴェーダ 〟のRYT200認定 ヨガ指導者養成講座が今春オンライン開講！30代後半～40代、50代～60代女性の第2、第3の人生を健康で快適なものに変える。仕事・育児・介護…　自分を後回しにしている女性に、まずは〝 自 分 を 満 た す 〟を実感して頂く。30代後半から60代女性の第2、第3の人生を健康で快適なものに変える為にヨガとアーユルヴェーダの叡智を学んでみませんか？日本初のヨガとアーユルヴェーダの理論と実践、指導法をバランスよく学べるRYT200認定 ヨガ指導者養成講座がいよいよ2025年5月～オンライン開講します！———————————————————■ヨガ×アーユルヴェーダを両方学べるRYT200ヨガ指導者養成講座｜オンライン 2025年5月17日（土）〜のうちの24日間講師：福田真理※福田真理　RYT200 で検索【無料説明会を開催中！】———————————————————まずは「個｜ワタシ」を大事にする、その本当の意味を講座を通じて実感し、いつでも自分を認め、ケアできる人材を育てたい。ヨガ×アーユルヴェーダを学ぶ意味は、まずは徹底的な〝自分理解〟知るではなく、分かる。ヨガジェネレーションとして非常に本質的なRYT200認定ヨガ指導者養成講座が今春スタートします。本講座は指導者養成講座であり、ヨガの資格講座です。しかし、この講座が目指す本質は、指導の上達よりも優先すべきは、まずは徹底した「自分理解」（※もちろんヨガ指導スキルも身に付きます）メイン講師のヨガ・アーユルヴェーダ講師、福田真理先生はおっしゃいます自分を理解し、自らをケアしコントロールできる人でないと、ヨガやアーユルヴェーダ指導はそもそも難しいと思います、と。人生100年時代と言われる、これからの人生に対し、年齢を重ねるごとに、心と身体の変化は大きくなります。更年期・閉経・加齢・年齢からくるストレス感若い時には特に気にしなかったことが、年齢と共に現実的な課題として顕在化する。「このままの生活でいいのかしら？」「健康的な生活を送りたいけど、何から始めたらいいのかわからない」と、考えている方も多いのではないでしょうか？ヨガジェネレーションは、人生100年時代を心身ともに健康に生きるために、インドの伝統医療であるアーユルヴェーダが、ストレスフルで情報過多な現代に有効であると考えています。そして、健康になるためには、知識だではなく、日々の実践が必須です。30代後半から60代の女性の体と心の不調を解決に導ける講座を作りたいと、生まれ変わったのが本講座です。日本のヨガ業界で、初めてヨガとアーユルヴェーダを両方、高水準の学びを受けられる講座内容として、すでに10期生を修了している実績があります。ぜひ〝自分軸〟でヨガとアーユルヴェーダを学びたい方は、メイン講師の福田真理先生と直接お話ができる、無料説明会にまずはご参加ください。また一度、福田先生のヨガクラスが講座を受けてみたい、という方は、福田先生のアーユルヴェーダ講座ラインナップもチェックしてみて下さいね。-————————————————■ヨガ×アーユルヴェーダを両方学べるRYT200ヨガ指導者養成講座｜オンライン 2025年5月17日（土）～オンライン開講※福田真理　RYT200 で検索#ヨガ資格#ryt200#アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダヨガ#福田真理
  • 「ヨガスタジオ経営者に必要な要素ってあるの？」ヨガジェネ代表のMIKIZO（ミキゾー）が答えてみた！＼年に一度の開催／ヨガインストラクターのためのヨガビジネス〈ヨガスタジオ開業・運営編〉 ※事前受講講座有5月18日（日）10時00分～15時30分【直近のスケジュール】4/6（日）Zoom｜ヨガビジネス〈インターネット編〉4/23（水）Zoom｜ヨガビジネス〈スタートアップ講座〉5/14（水）Zoom｜ヨガビジネス〈集客編〉5/18（日）Zoom｜ヨガスタジオ開業・運営編 ※事前受講講座有6/8（日）Zoom｜ヨガビジネス〈スタートアップ講座〉8/30（土）三重｜ヨガビジネス〈スタートアップ講座〉8/31（日）三重｜ヨガビジネス〈集客編〉【お申込みはYouTube“MIKIZOに聞け！”の概要欄から】#ヨガ #yoga #ヨガビジネス #集客 #MIKIZO #ミキゾー #ヨガ業界 #ヨガインストラクター #開業
  • 【潜入！第12回 オーガニックライフTOKYO 2日目】本日、WITH HARAJUKUで行われたオーガニックライフTOKYO 2日目にお邪魔しました！ヨガジェネレーションで、6月からスタートするRYT200のWメイン講師を務めるサントーシマ香先生とMaiko Kurata先生のおなじみ仲良しショットも♪今年は日中からりと晴れて、外のウッドデッキでおこなわれた香先生のヨガクラスはとても気持ち良さそうです。Maiko先生はDJ MiyaさんとヨガマットのアップサイクルプロジェクトSatanama.Labの出店もされていて、グッズは大好評だったようですよ！明日はMaiko先生のクラス、SPRING YOGA PARTY!!に潜入します！他にも注目のクラスがたくさんで楽しみですね。皆さん、最終日もオーガニックライフTOKYOを楽しんでくださいね～＾＾#オーガニックライフTOKYO#原宿#オーガニックライフTOKYO2025#ヨガイベント#ヨガクラス@santosimakaori @maiko_kurata @kaori.maiko_ryt200@organiclifetokyo
  • 【解剖学知識0でも安心！シニアヨガ解剖学】　日本社会の高齢化に伴い、年齢を重ねた方がヨガを行うことが増えています。見た目はそうでなくても、骨や筋肉は確実に変化をしています。私たちの骨は30歳以降徐々に骨密度は低下。筋肉の低下も同じく30歳ごろから始まると云われています。そこで今回、開催するのは、「シニア世代」の体に特化した解剖学を基礎から学ぶ講座。部位別に4シリーズで勉強する講座シニアヨガ解剖学講座です。本講座は、1回ずつ単発で受講することも、セットで学ぶことも可能です。コースは全4回。1クラスあたり8,800円（税込）ですが、4回セットで受講すると35,200円→32,000円（税込）に！かなりお得に受講できますので、ぜひご受講してみてくださいね。-————シニアヨガ解剖学＜2週間のアーカイブ付き＞肩・肩甲骨編：5月11日（日）首・背中編：6月15日（日）腰・骨盤編：7月13日（日）股関節・膝・足首：8月10日（日）#miwa 先生#シニアヨガ#解剖学#シニアヨガ解剖学

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