全体運:オリジナリティを追求する。

10のエネルギーが流れてきているわ。ヨガ数秘学で10は「オリジナリティの追求」の数字よ。自分の中の、自分っぽいもの。MADE IN ME/メイド・イン・ミーのオリジナルなもの。これは、生まれては消え、消えては生まれるという流れを繰り返してるわ。自分の内に広がる世界から、目を離さないようにね。おもしろいものが出てきたら、逃さずキャッチするようにして。
マダムYUKOからのひとこと
自分というもの。

自分ってエンタメ。自分を見てるだけで、楽しめたりしない?
今日お誕生日の方へ:動いてる?

あなたは動きの人。じっとしているのは苦手。暇になると、何かすることがないかを探してしまうような人なの。考えるより動くのが好き。体を動かして五感を働かせ、経験しながら、人生を丸ごと「味わう」ように生きるのがあなた。スケジュールはいつもいっぱいで、多忙な日々だけど、休む時間は確保してね。突っ走りすぎると、エネルギー切れになるので気をつけてね。
※ヨガ占いはヨガ数秘学のシステムを用いています。
※イラスト担当:カラシソエル







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![\安全な前屈とは?/本日、オハナスマイル祐天寺では、佐久間涼子先生による「THE BASIC」が開催されていました。今日のテーマは「筋の柔軟力」柔軟性と聞いて一番に想像するのは前屈かもしれません。でも、皆さん、解剖学的に安全な前屈のやり方、ご存知でしょうか?「股関節から曲げる」「背骨を一つ一つ意識しながら曲げる」など、様々な方法がありますよね。でも、その根拠は何なのでしょうか?ヨガ指導歴20年・鍼灸師でもある涼子先生のレクチャーとアジャストで、みなさんの前屈は一気に深まりましたね・・・!体って、本当に素直。正しいやり方をすると、その通りに反応する。そんな体の奥深さに触れた一日でした!涼子先生、皆さん、お疲れ様でした^^年内は残すところあと1回。どうぞ、よろしくお願いいたします。今月、涼子先生の「ハタヨガクラス」がオンラインと東京・対面で開催されます。ぜひ、涼子先生のヨガを体験してみてくださいね。\筋トレ × ヴィンヤサ/ヨガ講師・鍼灸師:佐久間涼子「ハタヨガ90分クラス」<オンライン>12月16日(火)9:00-10:30<東京・対面>12月25日(金)10:30-12:00[検索]ヨガジェネ 佐久間涼子#ヨガ#筋トレ#ダイエット](https://www.yoga-gene.com/wp-content/themes/yogageneration/assets/images/common/xtransparent-1x1.gif.pagespeed.ic.ZvIVnS_92W.png)