全体運:うらまない。

6のエネルギーが満ちてきてるわ。ヨガ数秘学で6は「うらまない」数字よ。誰かをうらんだり、嫌ったりしたことある?もちろん、あるわよね。これは、ある程度は、仕方のないこと。とっても人間らしい感情だとも思うのよ。でもね、うらみはとても、粘着性の高い感情。度をすぎると、自分が苦しくなっちゃうわ。人を嫌うことも、同じよね。それだけ、わかっとくようにしてね。
マダムYUKOからのひとこと
感情と理性。

理性は、ごちゃごちゃしがちな感情を、整理整頓して、わかりやすくしてくれるものよ。
今日お誕生日の方へ:意図を持つ人。

あなたは、しっかりとした、自分の考えを持っている人。行動を起こすときには、よく考えて、意図を持って動く人なの。状況を冷静に見つめる観察眼があって、静かに見ているだけで、そこから、いろいろなことを知ることができるの。思考力がある分、自分の頭の中に「がっちり」閉じこもりがちなところがあるので要注意。マイルールに固執しすぎない方が、楽に生きていけるわ。
※ヨガ占いはヨガ数秘学のシステムを用いています。
※イラスト担当:カラシソエル







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![\安全な前屈とは?/本日、オハナスマイル祐天寺では、佐久間涼子先生による「THE BASIC」が開催されていました。今日のテーマは「筋の柔軟力」柔軟性と聞いて一番に想像するのは前屈かもしれません。でも、皆さん、解剖学的に安全な前屈のやり方、ご存知でしょうか?「股関節から曲げる」「背骨を一つ一つ意識しながら曲げる」など、様々な方法がありますよね。でも、その根拠は何なのでしょうか?ヨガ指導歴20年・鍼灸師でもある涼子先生のレクチャーとアジャストで、みなさんの前屈は一気に深まりましたね・・・!体って、本当に素直。正しいやり方をすると、その通りに反応する。そんな体の奥深さに触れた一日でした!涼子先生、皆さん、お疲れ様でした^^年内は残すところあと1回。どうぞ、よろしくお願いいたします。今月、涼子先生の「ハタヨガクラス」がオンラインと東京・対面で開催されます。ぜひ、涼子先生のヨガを体験してみてくださいね。\筋トレ × ヴィンヤサ/ヨガ講師・鍼灸師:佐久間涼子「ハタヨガ90分クラス」<オンライン>12月16日(火)9:00-10:30<東京・対面>12月25日(金)10:30-12:00[検索]ヨガジェネ 佐久間涼子#ヨガ#筋トレ#ダイエット](https://www.yoga-gene.com/wp-content/themes/yogageneration/assets/images/common/xtransparent-1x1.gif.pagespeed.ic.ZvIVnS_92W.png)