頭頂部を意識する。

11のエネルギーが近づいてきます。ヨガ数秘学で11は「頭頂部を意識する」数字。頭頂部のエネルギーは、その先へと続いています。「その先」とはどこ?それは、自分でイメージしてみてください。頭頂から放たれるエネルギーを、自分なりの方法で感じ、つながることができたら、絶対的な安心への入り口が見つかります。頭/脳で考えすぎずに、微細なパワーを感じ取る練習をしてみてください。
マダムYUKOからのひとこと
人間って。

身体を使って、身体でないものを意識する… ちょっと矛盾してるのですが、人間ってこういうことをする存在だと思う。。。
今日お誕生日の方へ:先を見通す。

あなたは、先を見通しながら、ものごとを進めていく人。どんな時にも、状況を観察する落ち着いた目線をなくさない人です。すべてをありのままに観察する習慣をつけましょう。好き嫌いに関わらず、事実をあるがままに見つめる能力が育つと、何があっても自分を見失わず、カオスに巻き込まれることもありません。不条理な出来事には抵抗しないこと。受け入れた方が最終的に自分のためになります。
※ヨガ占いはヨガ数秘学のシステムを用いています。
※イラスト担当:カラシソエル







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![\安全な前屈とは?/本日、オハナスマイル祐天寺では、佐久間涼子先生による「THE BASIC」が開催されていました。今日のテーマは「筋の柔軟力」柔軟性と聞いて一番に想像するのは前屈かもしれません。でも、皆さん、解剖学的に安全な前屈のやり方、ご存知でしょうか?「股関節から曲げる」「背骨を一つ一つ意識しながら曲げる」など、様々な方法がありますよね。でも、その根拠は何なのでしょうか?ヨガ指導歴20年・鍼灸師でもある涼子先生のレクチャーとアジャストで、みなさんの前屈は一気に深まりましたね・・・!体って、本当に素直。正しいやり方をすると、その通りに反応する。そんな体の奥深さに触れた一日でした!涼子先生、皆さん、お疲れ様でした^^年内は残すところあと1回。どうぞ、よろしくお願いいたします。今月、涼子先生の「ハタヨガクラス」がオンラインと東京・対面で開催されます。ぜひ、涼子先生のヨガを体験してみてくださいね。\筋トレ × ヴィンヤサ/ヨガ講師・鍼灸師:佐久間涼子「ハタヨガ90分クラス」<オンライン>12月16日(火)9:00-10:30<東京・対面>12月25日(金)10:30-12:00[検索]ヨガジェネ 佐久間涼子#ヨガ#筋トレ#ダイエット](https://www.yoga-gene.com/wp-content/themes/yogageneration/assets/images/common/transparent-1x1.gif)