全体運:落ち着けるスペースを見つけます。
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7のエネルギーが飛んできています。ヨガ数秘学で7は「安全なスペースを見つける」数字。行くだけでほっとできたり、安心したりする場所がありますか?自分の部屋、お気に入りのカフェ、映画館… 同じスタバでも、落ち着けるお店があったりしますよね。そういうスペースを持っておくってとても大事。忙しい生活の中での「オアシス」になります。ヨガスタジオが安心できるスペースだと最高です。
マダムYUKOからのひとこと
場所が放つ「気」。

空間というのは独特の「気」を持っているもので、それを心地よく感じたり、逆にイヤだったりするんですよね。意識せずとも感じ取る空気みたいなもの、ありません?
今日お誕生日の方へ:責任と負けず嫌い。

あなたは、自分にも他人にも厳しいところがある人。なにごとも責任を持ってこなし、あきらめたり、途中で投げ出したりしない人です。負けず嫌いで、競争が激しい環境でも、アドレナリンをがんがん出しながら、休むことなく働けます。チームで動くのも好きですが、人の上に立つボスの立場の方が向いています。人から嫌われることを恐れず、ゴール目指して邁進する、こういう姿勢を貫くこと。
※ヨガ占いはヨガ数秘学のシステムを用いています。
※イラスト担当:カラシソエル







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![\安全な前屈とは?/本日、オハナスマイル祐天寺では、佐久間涼子先生による「THE BASIC」が開催されていました。今日のテーマは「筋の柔軟力」柔軟性と聞いて一番に想像するのは前屈かもしれません。でも、皆さん、解剖学的に安全な前屈のやり方、ご存知でしょうか?「股関節から曲げる」「背骨を一つ一つ意識しながら曲げる」など、様々な方法がありますよね。でも、その根拠は何なのでしょうか?ヨガ指導歴20年・鍼灸師でもある涼子先生のレクチャーとアジャストで、みなさんの前屈は一気に深まりましたね・・・!体って、本当に素直。正しいやり方をすると、その通りに反応する。そんな体の奥深さに触れた一日でした!涼子先生、皆さん、お疲れ様でした^^年内は残すところあと1回。どうぞ、よろしくお願いいたします。今月、涼子先生の「ハタヨガクラス」がオンラインと東京・対面で開催されます。ぜひ、涼子先生のヨガを体験してみてくださいね。\筋トレ × ヴィンヤサ/ヨガ講師・鍼灸師:佐久間涼子「ハタヨガ90分クラス」<オンライン>12月16日(火)9:00-10:30<東京・対面>12月25日(金)10:30-12:00[検索]ヨガジェネ 佐久間涼子#ヨガ#筋トレ#ダイエット](https://www.yoga-gene.com/wp-content/themes/yogageneration/assets/images/common/xtransparent-1x1.gif.pagespeed.ic.ZvIVnS_92W.png)