【動画】ヨガの先生に本当に必要な勉強&日常的な学びのコツ

なぜかと言ったら、みんなはだいたいヨガをいきなり始めてるから。大人になってから始めて、身体が慣れてない。だから怪我をしたり、遺伝の関係で内臓が弱かったりする。

アーユルヴェーダの関係で身体のバランスがとれてないことも。ヴァータ・ピッタ・カファのバランスがとれてないから、やっぱりヨガセラピーの勉強も大事です。

ヨガの哲学はヨガのナビゲーションをしてくれます。ヨガの目標に向かって案内してくれます。「ヨガはなんでするの？」に答えてくれます。

ヨガは、もちろん健康にはなるけど、健康だけかな？元気だけかな？あとは何がある？ そういうことを哲学で学んだ方がいい。

ヨガは、全てに入ってることが哲学でわかります。それがわかったら、ヨガを長く学ぶこと、確立することができます。

あとは、呼吸の練習。それをした後で、毎日のスワディヤー：いい本を読む、ヨガ的な哲学の本を先生から教えてもらって読んだ方がいい。

それ以外の季節の関係、アーユルヴェーダ的な季節の関係、生まれてからの関係もいっぱいあります。それらをもうちょっと深く学べば、ヨガで怪我しない。ちゃんとバランスとった身体、バランスとったマインドでいれば、長生きして知識の進化、瞑想の進化がもっとできるから！

で、4つのこと（哲学、ハタヨガ、セラピー、アーユルヴェーダ）を学んだほうがいいね。