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川原 朋子
リストラティブヨガ講師
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記事
バイリンガル(日英)ヨガ講師。癒しと回復のためのヨガ、セルフケア、セルフヒーリングとしての瞑想、マインドフルネスなど、日々の暮らしの中で心と体を楽にすることを、誰にとっても身近な等身大のものとして伝えることをライフワークとしている。セルフケアはコミュニティケア、ヨガを伝えることは社会貢献であるという想いを大切に、リストラティブヨガを通して東日本大震災の復興地を支援するチャリティ “Breathe for Peace (B4P)” を主宰。マットの上と外をつなぎ、プラクティスの恩恵が日常に広がる素晴らしさを分かち合うことを指導の軸としている。
普段着のヨガとマインドフルネス
# 7(最終回): ご自愛とご慈愛~セルフケアはコミュニティケア~
川原 朋子
リストラティブヨガ講師
2022年12月28日
普段着のヨガとマインドフルネス
# 6「ありがとう」は大切なマントラ~感謝の心は健やかさの源~
川原 朋子
リストラティブヨガ講師
2022年10月12日
普段着のヨガとマインドフルネス
# 5: 生きることは「息る」こと~からだとココロのライフラインを整える~
川原 朋子
リストラティブヨガ講師
2022年8月24日
普段着のヨガとマインドフルネス
# 4: ~外してみよう「色眼鏡」~ヨガスートラが教えるネガティブバイアスの外し方とは?
川原 朋子
リストラティブヨガ講師
2022年7月16日
普段着のヨガとマインドフルネス
# 3: ~ため息は幸せの始まり~ネガティブ気分の時に自然に出ていたとしても…。
川原 朋子
リストラティブヨガ講師
2022年5月29日
普段着のヨガとマインドフルネス
# 2: 自分が後回しになっていませんか?セルフケアはコミュニティケアの第一歩
川原 朋子
リストラティブヨガ講師
2022年4月9日
普段着のヨガとマインドフルネス
#1:生活の中でのヨガ哲学に気づく。~自分にもアヒムサを~
川原 朋子
リストラティブヨガ講師
2022年2月15日
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