ホーム > 哲学 > 八支則

八支則

生きることは「息る」こと
普段着のヨガとマインドフルネス

# 5: 生きることは「息る」こと～からだとココロのライフラインを整える～

川原朋子プロフィール写真

川原 朋子 リストラティブヨガ講師

水色の背景に人の頭が二つ、笑っている顔とむすっとしてるかお。外してみよう「色眼鏡」の文字
普段着のヨガとマインドフルネス

# 4: ～外してみよう「色眼鏡」～ヨガスートラが教えるネガティブバイアスの外し方とは？

川原朋子プロフィール写真

川原 朋子 リストラティブヨガ講師

指導者は要チェック！ヨガクラスで「柔軟性より大切なこと」
特集

指導者は要チェック！ヨガクラスで柔軟性より大切なこと

アバター画像

ヨガジェネレーション編集部 編集部

Yogini

もう一度、そしていつも考えてみよう「呼吸をする」ということ

アバター画像

Yogini編集部

帽子をかぶった女性が夕陽越しに手でハートのかたちをつくっている
特集

【ヨガ哲学】サティヤの実践とは？心がブレないためにヨガができること

アバター画像

ヨガジェネレーション編集部 編集部

Yogini

18年目にして初めての写真集は心に響く言葉が満載＿『Yogini』Vol.82

アバター画像

Yogini編集部

Yogini

ヨガ哲学で読み解く「平和」ってどういうこと？

アバター画像

Yogini編集部

ヨガ哲学初心者のため新刊書籍！著者の永井由香さんを直撃インタビュー
インタビュー

ヨガ哲学初心者のため新刊書籍！著者の永井由香さんを直撃インタビュー

こまのプロフィール画像

こま ヨガジェネレーション編集部 秘書

呼吸から考えるヤマ、ニヤマ１
Yogini

ヤマ・ニヤマを呼吸から考える

アバター画像

Yogini編集部

Yogini

自分を傷つけるってどういうこと？

アバター画像

Yogini編集部

お知らせ

ヨガ講座

ヨガジェネレーション主催の
おすすめ講座

講座サイト
ヨガインストラクターのためのヨガビジネス〈スタートアップ講座〉…

ヨガインストラクターのためのヨガビジネス〈スタートアップ講座〉…

  • 静岡
  • オンライン
呼吸法を学ぶ、体感する：90分の体験クラス

呼吸法を学ぶ、体感する：90分の体験クラス

  • オンライン
  • 大阪
「内臓マッサージヨガ」実践講座 ３つの効果（内臓活性・くびれ・骨…

「内臓マッサージヨガ」実践講座 ３つの効果（内臓活性・くびれ・骨…

  • オンライン
寝る前のリストラティブヨガ　単発受講｜夜のオンラインヨガ

寝る前のリストラティブヨガ　単発受講｜夜のオンラインヨガ

  • オンライン
  • オンライン
佐久間涼子「THE BASIC｜ザ・ベーシック」基礎トレーニング実践プロ…

佐久間涼子「THE BASIC｜ザ・ベーシック」基礎トレーニング実践プロ…

  • オンライン
内なる心をケアするディープリラクゼーション　ヨガニードラワーク…

内なる心をケアするディープリラクゼーション　ヨガニードラワーク…

  • 大阪
  • オンライン

YouTubeユーチューブ

おうちでヨガを楽しむ動画コンテンツ

ヨガを実践すると、一体何が変わるのか？イシュタヨガ第一人者マック久美子先生にお話しを聞いてみた。

ヨガを実践すると、一体何が変わるのか？イシュタヨガ第一人者マック久美子先生にお話しを聞いてみた。

理学療法士からみたFLOWSHIKIフローシキってどうなの？ 【ARICA先生×吾妻先生×MIKIZO対談】

理学療法士からみたFLOWSHIKIフローシキってどうなの？ 【ARICA先生×吾妻先生×MIKIZO対談】

「生徒がヨガ哲学の話を聞いてくれない！？」そんな生徒さんからの悩みをヨガ哲学講師 永井由香先生に聞いてみた！

「生徒がヨガ哲学の話を聞いてくれない！？」そんな生徒さんからの悩みをヨガ哲学講師 永井由香先生に聞いてみた！

【筋調整ヨガの中井まゆみ先生】マントラ付き太陽礼拝（スーリヤナマスカーラ）

【筋調整ヨガの中井まゆみ先生】マントラ付き太陽礼拝（スーリヤナマスカーラ）

ヨガの実践なら一度は読みたい経典「ハタヨガプラディーピカ」日々のヨガへの意識が変わります！ #ハタヨガ #ヨガ哲学 #永井由香 #ハタヨガプラディーピカ

ヨガの実践なら一度は読みたい経典「ハタヨガプラディーピカ」日々のヨガへの意識が変わります！ #ハタヨガ #ヨガ哲学 #永井由香 #ハタヨガプラディーピカ

「ヨガでできる子宮ケアって？」マタニティヨガ講師：矢島佳奈子先生にお話しいただきました

「ヨガでできる子宮ケアって？」マタニティヨガ講師：矢島佳奈子先生にお話しいただきました

【秋の経絡ヨガ】肺・大腸経をメンテナンスしたい！鍼灸師＆ヨガ講師Miwa

【秋の経絡ヨガ】肺・大腸経をメンテナンスしたい！鍼灸師＆ヨガ講師Miwa

理学療法士監修！FLOWSHIKI養成講座　フローシキ ヨガが益々進化している件【ARICA先生×吾妻先生×MIKIZO対談】

理学療法士監修！FLOWSHIKI養成講座　フローシキ ヨガが益々進化している件【ARICA先生×吾妻先生×MIKIZO対談】

外反母趾・静脈瘤・扁平足にも効果あり！整形外科医、監修「メディカルフットセラピー」とは？本橋恵美先生にお話しいただきました

外反母趾・静脈瘤・扁平足にも効果あり！整形外科医、監修「メディカルフットセラピー」とは？本橋恵美先生にお話しいただきました

【LIVE配信】ヨガイントラの知恵袋　MIKIZOに聞け！～第35弾～

【LIVE配信】ヨガイントラの知恵袋　MIKIZOに聞け！～第35弾～

Instagramインスタグラム

  • キッズヨガで、子供たちに伝えていること。指導者養成講座で、大人の方に伝えていること。今回は、こんなテーマでお話しをしました。子どもたちへは、とりあえずやってみよう！失敗してもいい！やりたいことをやろう！そんな心の柔軟性のお話が聞けました。また、大人の方々には、子供というどうにもならないものから学べる、自分の在り方についてのお話が聞けました。これってヨガなの？？全部、自分に返ってくる、自分を顧みさせてくれる時間のヨガだと思います。「キッズヨガは、サービスでもなく、道でもなく、教育です。」先生は以前こんなことをおっしゃっていました。これからの未来を担う子どもたちが生きやすい社会に繋がるよう　同じ思いがある方は、ぜひ片岡まり子先生のキッズヨガをチェックしてみてくださいね！【キッズヨガ指導者養成講座】11/2-4 @オンライン1/20,21、2/3-4 @オンライン3/28-30 @ヨガアカデミー大阪&オンラインhttps://shop.yoga-gene.com/program/655-2/
  • ＼ハタヨガの真髄を学ぶ／⁡『ハタヨガの真髄 Light on Yoga』世界的なベストセラー、みなさんは手に取られたことありますか？⁡本書の著者はアイアンガーヨガの創始者であり、世界で最も偉大な指導者の1人であるB.K.S.アイアンガー師。⁡アイアンガー師が惜しまれつつこの世を去られたのは2014年、ちょうど10年前のことです。⁡アイアンガー師から最も長く学び続けてこられた日本人、柳生直子先生によるアイアンガーヨガ1日集中基礎講座がいよいよ今月10/25（金）に開催。アイアンガー師から40年にわたり学び続けてこられた柳生先生。柳生先生がアイアンガー師より受け継ぎ伝え続けてくださる内容を直接受け取れる大変貴重な機会です。⁡プロップスを多く用いながら深めていく体験クラス、難易度の高いポーズもぐんと深まるシークエンスの極意のほか⁡ヨガとは何か、人生におけるヨガとの向き合い方についても気づきを与えてくれるアイアンガー師の言葉など⁡まさにハタヨガの真髄をたっぷりと体験し学べる講座です。⁡毎回全国各地から柳生先生からの学びを楽しみにご参加いただいています。⁡修了証つき、半年ぶりの開催！今回は貴重な平日開催です。◾️ハタヨガの真髄を学ぶ「アイアンガーヨガ＜1日集中＞基礎講座」講師:柳生直子場所:オハナスマイル祐天寺スタジオ10/25（金）10:00〜17:00［ ヨガジェネ　アイアンガーヨガ ］で検索🔍⁡この貴重な機会をお見逃しなく、ぜひチェックしてみてくださいね♩⁡#アイアンガーヨガ#yoga#ヨガ#b.k.s.アイアンガー師#柳生直子 先生#ハタヨガの真髄
  • インドがヨガやアーユルヴェーダに本気を出してきている件。インドのモディ首相が今年再選を果たされ、モディ政権3期目が実現しました。モディ首相といえば2014年にヨガやアーユルベーダなど代替医療の促進を目的とした新省「AYUSH」省を設立した張本人。これから10年の代替医療の市場拡大の好機を見逃さず、ヨガ＆アーユルヴェーダに力を入れてきている本気度が伝わります。そろそろ我々日本人も、代替医療としてのヨガ。その基礎知識や実践法を少し学んでみませんか？————————————————————Dr.マヘシュから学ぶヨガセラピー８つの原則と３つのステップ10月27日（日）オンライン開催！————————————————————講座詳細はヨガジェネサイトで検索！#代替医療#モディ首相#ayush#アユシュ省#マヘシュ#ヨガセラピー#ヨガ療法
  • 『週に1本の自主開催クラスを満員にする！』という目標でもOK！このコースはヨガインストラクターとして一人前になりたい！と願う方のあらゆるケースに対応します！-———ヨガインストラクターのための独立開業 ５ヶ月コース＜全10回＞7月3日（水）～11月13日（水）｜オンライン-———現在、第4期を絶賛募集中！『ヨガ』をキーワードにした開業であれば様々なケースにも対応できるのがこのコースの魅力の一つ。参考までに過去の事例をご紹介させていただきます。・店舗型のヨガスタジオ開業・自宅型のヨガスタジオ開業・オンライン主体のヨガコミュニティーづくり・レンタルスペースを使った自主開催型のクラス・ヨガインストラクターとしての強み分析・業務委託のクラスにおける集客サポート・ヨガインストラクターデビューのサポートなどなど…！『週に1本からの自主開催クラスをやる！』でももちろんOK。ヨガインストラクターとして、もっと成長したい！という熱い想いがある方なら、必ずお役に立てることがあるはずです。いつかやってみよう！と一人ではなかなか腰が上がらなかった方も来年1月からやる！と決めて具体的に行動していきませんか？行動力に自信のない方でもこのコースにご参加いただくとやるしかない！状態に（笑）絶対に成長できるのでご安心を。上記にないケースでもサポートできますので、まずは無料面談会にご参加の上、ぜひご相談くださいね。【無料面談会】ヨガインストラクターのための独立開業 ５ヶ月コース10月30日（水）12:00～13:00#ヨガ #ヨガビジネス #ヨガ集客 #集客 #ピラティス #MIKIZO #開業  #独立
  • レッスンをしていて・あ、ちょっと不安定でケガしそう…・でも、なんて声を掛ければいいんだろう…とモヤモヤしたことはありませんか？身体を扱う職業、ヨガインストラクターは生徒にケガをさせないことが絶対条件です。ヨガは感覚が大切、という教えは有れど、指導者としてそれだけでは不安です。とはいえ「解剖学」が苦手という方は多いのでは。骨や筋肉、難しい用語を覚えられず、又はあいまいな知識のままで、確信を持って生徒の身体に向き合えていない、と悩んでいませんか？解剖学が苦手。でも、身体の知識を深めて確信を持って安全なヨガを伝えたいなら、理学療法士が伝えるヨガ解剖学「見えないエネルギー（プラーナ）と見える解剖学（アナトミー）の融合。プラナトミー」を学んでみませんか？理学療法士として、エビデンスのもと、人の身体と向き合ってきたMakiは、15年以上前にヨガに出会い、深め伝えてきました。ヨガの師から「プラナトミー」という名をもらい、先人たちの知識を大切にしながら、Maki独自にそのメソッドを構築して今に至ります。身体の部位1つ1つの成り立ちを学び、エネルギーとの繋がりを学び、実際の動きに結び付け、安全な身体の動かし方を腑に落としていきます。なぜ私たちの身体はこのような「形」をしているのか。その成り立ちを学ぶと必然的に一番安全で効率の良い動かし方、エネルギーの通り方が分かってきます。解剖学が苦手な方は、Makiが伝える「プラナトミー」を学んでみませんか？#ヨガ解剖学#ヨガインストラクター#ヨガ講座#ヨガ指導者養成講座@maki.pranatomy.yoga ☆★☆-—————————■理学療法士Makiによる新しいヨガ解剖学「プラナトミー」第2回テーマ「脊柱」編12月22日（日）9:30-13:30 講師：Maki▽講座お申込みページ▽https://shop.yoga-gene.com/program/67047/■「プラナトミー」90分クラス11月30日（土）19:00-20:30「骨盤編」12月22日（日）14:30-16:00「背骨の大掃除編」https://shop.yoga-gene.com/program/66338/——————————☆★☆
  • イシュタヨガはじめませんか？個人的に、ヨガを真剣に、でも宗教っぽくならずに包括的に学んでみたい、という方にぴったりだと思っている宗派。それが「ISHTA YOGA｜イシュタヨガ」です。その昔、最も売れたヨガDVDの一つで「ヨガ・ベーシックス初級編」これもイシュタヨガのヨガレッスンDVDなんですよ＾＾もしまだイシュタヨガをやったことがない！という方は日本の第一人者、マック久美子先生から直接学んで体験してみませんか？#イシュタヨガ#ishtayoga#マック久美子#ヨガ資格#ヨガdvd#ヨガ人気
  • 2017年からヨガジェネレーションで「キッズヨガ指導者養成講座」を担当して下さっている片岡まり子先生。なんと今年で7年目。卒業生は400名以上になりました。そんなベテラン講師にインタビューします。＼まり子先生とインスタライブ配信／■10月15日（火）15:00～@yoga.generationヨガジェネレーションInstagramアカウントにて今回のトークテーマは、「キッズヨガを通して伝えているものは何か？」・キッズヨガを通して、子どもに伝えていること。・キッズヨガの講座を通して、生徒さんに伝えていること。そのあたりを深堀してみようと思います。何か質問があれば、是非コメントしてくださいね。——◆キッズヨガ指導者養成講座・11月2日（土）-4日（月）10:00-17:00　＠オンライン・2025年1月20,21日、2月3,4日（月・火コース）9:30-14:00　＠オンライン・2025年3月28日（金）-30日（日）10:00-17:00　＠ヨガアカデミー大阪＆オンラインhttps://shop.yoga-gene.com/program/655-2/#キッズヨガ#片岡まり子#親子ヨガ#ヨガコント
  • 【サンガワイ卒業生限定】湯河原温泉リトリート最終日あっという間の２泊3日。無事、湯河原温泉リトリートが終了しました。皆が無事帰っていく後ろ姿を見送りながら、名残惜しそうにヨーコ先生や仲間たちとの別れを告げている様子を見ながら、私も幸せを感じておりました笑楽しかったねー！皆がいないとサンガワイはサンガワイとして成り立たないし、1人ひとりが大切で必要な存在。BE REAL．そのまま、ありのままでいられる場所をまた作って待っていたいと思います。今度は何をしようか〜。来年のことを考えながら、東京頑張ります！#マイソール#2024年来日 #ヨーコフジワラ #アシュタンガヨガ #ヨガジェネレーション#リトリート
  • ヨーコ・フジワラ、来日中！緊急ライブを開催しました。JAPAN TOUR中の貴重なライブをお見逃しなく！大阪から湯河原を経て、14日（月・祝）までは東京。ぜひ、生のヨーコ先生に会いに来て下さいね。＼東京で残席があるのはこちら！／■無料説明会：RYT200ヨガ指導者養成講座10月13日（日）17時00分〜18時00分10月14日（月）11時30分〜12時30分※東京とオンラインのハイブリッド開催！■前屈マスター講座10月13日（日）9時30分〜12時30分会場：オハナスマイル祐天寺第２スタジオこの機会をお見逃しなく！#ヨーコフジワラ#アシュタンガヨガ#ヨガジェネレーション#サンガワイ#ryt200
  • 【緊急開催】ヨーコ・フジワラ×MIKIZOインスタライブいきなり決まるから、この２人と仕事をするのは大変なのですよ。笑おはようございます。ベーです。　今マイソールの2本目開催中！これが終わったらヨーコ先生とMIKIZO急遽インスタライブするらしいです。どんな感じでイベントが開催されているのか、きっと聞けるはず！テーマとか決まってないので皆さん、じゃんじゃんコメントください！！@yoga.generation で開催です！サンガワイアカウントとか、ヨーコ先生の個人アカウントでは開催しないので、気をつけて！#アシュタンガヨガ #ヨーコフジワラ#ヨガジェネレーション#マイソール#サンガワイ

Groupグループ

ヨガジェネレーションの姉妹サイト