4月19日（日）サイン本付き！1回限り！この機会をお見逃しなく

4月19日（日）1回限りの出版記念イベント、開催決定！

ヨガジェネレーションでも大人気の高尾美穂先生。最新刊「オトナ世代のこころとからだ相談室」の発売を記念して、1回限りの出版記念イベントを開催することになりました。

• 体
• 心
• 仕事
• 家族

更年期のオトナ世代の女性は、これらに、それぞれ悩みがある。それらが相互に影響し合い、解決できなくなる。そんな状況を、客観的に理解して、俯瞰で見てみる。そうすると、悩みだと思っていたことも、「あれ？悩む必要ないかも」と気づくことができるようになる。そして、体も心も力をり戻すことができる。そんなヒントが詰まった1冊です。

本イベントで、高尾先生のように軽やかに生きるための足掛かりを見つけてみませんか？

［ 直筆サイン本＋イベント参加 ］サイン本はオリジナルメッセージ付き！

本イベントには、下記の２つのことが含まれています。

• オンライン（ZOOM）でのイベント参加
• 直筆のサイン本がご自宅に届く

イベントでは、ここでしか聞けない、高尾先生がこの本に込めた想いを聞くことができます。

そして、直筆サイン本は、オリジナルメッセージも書いていただきます。これまでに書かれたメッセージの一部をご紹介します。

まあまあ幸せかもよ

なりたいわたしにきっとなれる

これから私、なんだってできる

知は力

今回は、高尾先生がどんなメッセージを添えるのか、楽しみにしていてくださいね！

＼目次をチラ見せ／ウェルビーイングに生きるヒントが満載！

新刊は、大きく3つのパートに分かれています。それがこちら→「婦人科系お悩み相談室」「体のお悩み相談室」「心のお悩み相談室」そして、さらに具体的な40個の相談に高尾先生の答えが書いてあります。

その悩みの一部を抜粋しました。

• そろそろ閉経かも？今後の心構えを教えてください
• 閉経後も続く不調。この先、体はどうかわっていくの？
• 寝つきが悪く、中途覚醒もあり、疲れが取れません。
• 特に寝起きに手がこわばり、痛みを感じます
• 以前から悩んでいた首こり・肩ころがひどくなった気がします
• 仕事・家事・育児に介護・・・自分の時間が持てません
• ひとり暮らしで老後が不安。この先、明るく過ごすには
• まだまだ若いつもり。更年期である自分を受け入れられない

「あれ！これ私の悩みだ」とリアルに感じるものが多いのではないでしょうか？ぜひ、オトナ世代を自分らしく楽しむために、この本を傍らに置いてみませんか？10万人と向き合ってきた高尾先生の答えは、解決へと導く一歩を踏み出させてくれるはず！

ここでしか聞けない！高尾先生の話をお聞き逃しなく！

これまでに多数の著書がある高尾先生。その一冊一冊にはそれぞれ、高尾先生の伝えたい想いが込められています。そして、その伝えたい想いを、明確に分かりやすく、ユーモアを交えながら、心に届かせることができる高尾先生。本イベントでしか聞けないお話を、ぜひ、聞いてくださいね。

高尾先生の笑顔は、人の心の緊張をほどく力があります。新年度の始まりで、新しい環境に身を置いて、緊張や不安を感じている方も多いかもしれません。ぜひ、高尾先生の新刊をお守りにしてみませんか？

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