全体運:正しさとは?

4のエネルギーが飛びこんできているわ。ヨガ数秘学で4は「正しさを求める」数字よ。何が正しいのかって人それぞれ。正解はひとつじゃないのよね。それをわかった上で、自分が正しいと考える道を進む、これが大人。人の意見を批判するのも、盲目的についていくのもダメ。自分の「正しさ」を追求して。
自分の道。
自分で考えた道を行くの。
今日お誕生日の方へ:心のパワー。

あなたは、心のパワーが強い人。思ったり感じたりしながら、感情を通じて、自分を知っていく人なの。知識や情報はもちろん大事。ただ、あなたにもっとも大切なのは、心の動き。心の中に何があって、どう感じているのかに、つねに気づいているようにしてね。それが幸せへの道だから。













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![\安全な前屈とは?/本日、オハナスマイル祐天寺では、佐久間涼子先生による「THE BASIC」が開催されていました。今日のテーマは「筋の柔軟力」柔軟性と聞いて一番に想像するのは前屈かもしれません。でも、皆さん、解剖学的に安全な前屈のやり方、ご存知でしょうか?「股関節から曲げる」「背骨を一つ一つ意識しながら曲げる」など、様々な方法がありますよね。でも、その根拠は何なのでしょうか?ヨガ指導歴20年・鍼灸師でもある涼子先生のレクチャーとアジャストで、みなさんの前屈は一気に深まりましたね・・・!体って、本当に素直。正しいやり方をすると、その通りに反応する。そんな体の奥深さに触れた一日でした!涼子先生、皆さん、お疲れ様でした^^年内は残すところあと1回。どうぞ、よろしくお願いいたします。今月、涼子先生の「ハタヨガクラス」がオンラインと東京・対面で開催されます。ぜひ、涼子先生のヨガを体験してみてくださいね。\筋トレ × ヴィンヤサ/ヨガ講師・鍼灸師:佐久間涼子「ハタヨガ90分クラス」<オンライン>12月16日(火)9:00-10:30<東京・対面>12月25日(金)10:30-12:00[検索]ヨガジェネ 佐久間涼子#ヨガ#筋トレ#ダイエット](https://www.yoga-gene.com/wp-content/themes/yogageneration/assets/images/common/xtransparent-1x1.gif.pagespeed.ic.ZvIVnS_92W.png)