全体運:気合いで行く。

8のエネルギーが流れ込んでくるわ。ヨガ数秘学で8は「気合いで行く」数字よ。気分が悪くても、疲れていても、やるわよっっと気合いが入れれば、どんなことも何とかなるもの。やる気が出ない…という時こそ、「気」を入れることで、しゃきっとするの。人生は、ちょっとした積み重ねで、よりよいものへと変化する。気分がよくない、と落ちこんでないで、上向きの流れを自分で作って。
マダムYUKOからのひとこと
えいっ。

ためらいの気持ちも「えいっ」という掛け声で消せるわ。
今日お誕生日の方へ:まず、やってみる。

あなたは、行動力があるアクティブな人。思い立ったらまずやってみよう、という人なの。考えたり、悩んだりしても何も変わらないけれど、体を動かして、やってみれば変化は起きる。こういうことを経験的に知っているのね。どんな時にも活動的でいる、ということを目標に。できないかな?無理かしら?と思っても、そういう心に負けず、やってみよう、という試行錯誤の姿勢を貫いて。
※ヨガ占いはヨガ数秘学のシステムを用いています。
※イラスト担当:カラシソエル







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![\安全な前屈とは?/本日、オハナスマイル祐天寺では、佐久間涼子先生による「THE BASIC」が開催されていました。今日のテーマは「筋の柔軟力」柔軟性と聞いて一番に想像するのは前屈かもしれません。でも、皆さん、解剖学的に安全な前屈のやり方、ご存知でしょうか?「股関節から曲げる」「背骨を一つ一つ意識しながら曲げる」など、様々な方法がありますよね。でも、その根拠は何なのでしょうか?ヨガ指導歴20年・鍼灸師でもある涼子先生のレクチャーとアジャストで、みなさんの前屈は一気に深まりましたね・・・!体って、本当に素直。正しいやり方をすると、その通りに反応する。そんな体の奥深さに触れた一日でした!涼子先生、皆さん、お疲れ様でした^^年内は残すところあと1回。どうぞ、よろしくお願いいたします。今月、涼子先生の「ハタヨガクラス」がオンラインと東京・対面で開催されます。ぜひ、涼子先生のヨガを体験してみてくださいね。\筋トレ × ヴィンヤサ/ヨガ講師・鍼灸師:佐久間涼子「ハタヨガ90分クラス」<オンライン>12月16日(火)9:00-10:30<東京・対面>12月25日(金)10:30-12:00[検索]ヨガジェネ 佐久間涼子#ヨガ#筋トレ#ダイエット](https://www.yoga-gene.com/wp-content/themes/yogageneration/assets/images/common/xtransparent-1x1.gif.pagespeed.ic.ZvIVnS_92W.png)