全体運:可能性を探ります。

10のエネルギーがやってきているわ。ヨガ数秘学で10は「可能性を探す」数字よ。どんな瞬間にも、自分がもっとよくなったり、ハッピーが増したり、楽しくなるための可能性が潜んでいるもの。必要なのは、可能性があると信じ、少しだけ勇気を出して行動を起こすこと。だるいなとか疲れちゃったとか、気分が上がらないとか、そんな状況でも、元気になる方法は必ずあるものなのよ。
マダムYUKOからのひとこと
もったいない。

可能性の根をつむ、というのは、もうダメだ… とあきらめちゃうこと。それはもったいないわ。
今日お誕生日の方へ:楽しむ。楽しみたい。

あなたは、楽しむことができる人。何をする時にも、楽しみたいと思っている人なの。きゅうくつな環境や、同じことの繰り返しは苦手。ルールや決まりを押し付けられるのも好きじゃない。頭の中を自由に流れるアイデアや発想を、自由に解放しておきたいのよね。ハッピーへのポイントは「環境選び」。あなたの自由なマインドを、型にはめず、自由にさせてくれる場所を選んでね。
※ヨガ占いはヨガ数秘学のシステムを用いています。
※イラスト担当:カラシソエル







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![\安全な前屈とは?/本日、オハナスマイル祐天寺では、佐久間涼子先生による「THE BASIC」が開催されていました。今日のテーマは「筋の柔軟力」柔軟性と聞いて一番に想像するのは前屈かもしれません。でも、皆さん、解剖学的に安全な前屈のやり方、ご存知でしょうか?「股関節から曲げる」「背骨を一つ一つ意識しながら曲げる」など、様々な方法がありますよね。でも、その根拠は何なのでしょうか?ヨガ指導歴20年・鍼灸師でもある涼子先生のレクチャーとアジャストで、みなさんの前屈は一気に深まりましたね・・・!体って、本当に素直。正しいやり方をすると、その通りに反応する。そんな体の奥深さに触れた一日でした!涼子先生、皆さん、お疲れ様でした^^年内は残すところあと1回。どうぞ、よろしくお願いいたします。今月、涼子先生の「ハタヨガクラス」がオンラインと東京・対面で開催されます。ぜひ、涼子先生のヨガを体験してみてくださいね。\筋トレ × ヴィンヤサ/ヨガ講師・鍼灸師:佐久間涼子「ハタヨガ90分クラス」<オンライン>12月16日(火)9:00-10:30<東京・対面>12月25日(金)10:30-12:00[検索]ヨガジェネ 佐久間涼子#ヨガ#筋トレ#ダイエット](https://www.yoga-gene.com/wp-content/themes/yogageneration/assets/images/common/xtransparent-1x1.gif.pagespeed.ic.ZvIVnS_92W.png)