アドバイス。

9のエネルギーが流れてくるわ。ヨガ数秘学で9は「アドバイスをもらう」数字よ。悩んだ時こそ、自分ひとりで解決しようとせずに、人に頼る。これは、生きる上での鉄則なの。困ったら、人にきく。知っていそうな人から、アドバイスをもらう。友だちに、その道に詳しい人を紹介してもらう。こういうことはすべて、生きる上でのスキル。自分だけで何とかしようと思わないでいいの。
マダムYUKOからのひとこと
もちろん。

あなたの知っていることに関してアドバイスを求められたら、快く応じてね。
今日お誕生日の方へ:気持ち。

あなたは、心の人。気持ち、思い、感情とつながりが強い人よ。審美眼が鋭く感性が豊か。美しいものを見た時、すてきな人に出会った時、よい本を読んだ時、その体験を心で受け止めるのもあなたの特徴。感動したり、心を動かされたりと、いつも心を忙しく働かせているのね。その分、傷つきやすかったり、ちょっとしたことで落ち込んだりすることも。心のバランスには気をつけてね。
※ヨガ占いはヨガ数秘学のシステムを用いています。
※イラスト担当:カラシソエル







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![\安全な前屈とは?/本日、オハナスマイル祐天寺では、佐久間涼子先生による「THE BASIC」が開催されていました。今日のテーマは「筋の柔軟力」柔軟性と聞いて一番に想像するのは前屈かもしれません。でも、皆さん、解剖学的に安全な前屈のやり方、ご存知でしょうか?「股関節から曲げる」「背骨を一つ一つ意識しながら曲げる」など、様々な方法がありますよね。でも、その根拠は何なのでしょうか?ヨガ指導歴20年・鍼灸師でもある涼子先生のレクチャーとアジャストで、みなさんの前屈は一気に深まりましたね・・・!体って、本当に素直。正しいやり方をすると、その通りに反応する。そんな体の奥深さに触れた一日でした!涼子先生、皆さん、お疲れ様でした^^年内は残すところあと1回。どうぞ、よろしくお願いいたします。今月、涼子先生の「ハタヨガクラス」がオンラインと東京・対面で開催されます。ぜひ、涼子先生のヨガを体験してみてくださいね。\筋トレ × ヴィンヤサ/ヨガ講師・鍼灸師:佐久間涼子「ハタヨガ90分クラス」<オンライン>12月16日(火)9:00-10:30<東京・対面>12月25日(金)10:30-12:00[検索]ヨガジェネ 佐久間涼子#ヨガ#筋トレ#ダイエット](https://www.yoga-gene.com/wp-content/themes/yogageneration/assets/images/common/transparent-1x1.gif)