場の空気。

7のエネルギーが舞い上がります。ヨガ数秘学で7は「場の空気感」の数字。その場の空気って、実は、自分が作っていたりするのですよね。気分がいい時は、気分がよいという気、機嫌が悪い時は、機嫌が悪いという気を、人は自然に出しているもの。隠そうとしても、勝手に、かもしだされてしまうのです。自分がいい気を出していたら、その場も、自分色に染められていくものですよ。
マダムYUKOからのひとこと
元気をあげる。

気分が落ち込んでる人に、元「気」をあげられるといいですよね!真のヒーラーってこれができる人なのでは、と思ってます。
今日お誕生日の方へ:ゴールに向かって走る。

あなたは、エネルギーにあふれる人。ゴールに向かって走っている状態が、人生のデフォルト。のんびりしていると罪悪感を抱きます。人にも自分にも厳しく、怠けていると、自分を責めることも。自分への優しさを忘れずに、自分イジメをしないよう注意して。アイデアが豊富で、おもしろそうなことにすぐ飛びつきます。ただ、すべてをやろうとしないように。身体がついていきません。
※ヨガ占いはヨガ数秘学のシステムを用いています。
※イラスト担当:カラシソエル







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![\安全な前屈とは?/本日、オハナスマイル祐天寺では、佐久間涼子先生による「THE BASIC」が開催されていました。今日のテーマは「筋の柔軟力」柔軟性と聞いて一番に想像するのは前屈かもしれません。でも、皆さん、解剖学的に安全な前屈のやり方、ご存知でしょうか?「股関節から曲げる」「背骨を一つ一つ意識しながら曲げる」など、様々な方法がありますよね。でも、その根拠は何なのでしょうか?ヨガ指導歴20年・鍼灸師でもある涼子先生のレクチャーとアジャストで、みなさんの前屈は一気に深まりましたね・・・!体って、本当に素直。正しいやり方をすると、その通りに反応する。そんな体の奥深さに触れた一日でした!涼子先生、皆さん、お疲れ様でした^^年内は残すところあと1回。どうぞ、よろしくお願いいたします。今月、涼子先生の「ハタヨガクラス」がオンラインと東京・対面で開催されます。ぜひ、涼子先生のヨガを体験してみてくださいね。\筋トレ × ヴィンヤサ/ヨガ講師・鍼灸師:佐久間涼子「ハタヨガ90分クラス」<オンライン>12月16日(火)9:00-10:30<東京・対面>12月25日(金)10:30-12:00[検索]ヨガジェネ 佐久間涼子#ヨガ#筋トレ#ダイエット](https://www.yoga-gene.com/wp-content/themes/yogageneration/assets/images/common/transparent-1x1.gif)