全体運:手伝ってもらいます。

3のエネルギーがやってきています。ヨガ数秘学で3は「手伝ってもらう」数字。忙しい。大変。時間が足りない。という時すべき選択は、人の手をかりること。でも、なんとなく、頼みづらかったり、お願いするのが悪い気がしたり、しちゃうんですよね。でも、ちょっと勇気を出して手伝ってもらいましょう。アイデアをもらえたり、人間関係が深まったりと、いいことだらけです。
マダムYUKOからのひとこと
ケミストリー。

手伝ってもらえない人は、損してるかも。人との作業って、自分が楽になる以上の「ケミストリー」が発生するような気がします。
今日お誕生日の方へ:独自の世界観。

あなたは、内に豊かな世界が広がっている人。他者に乱されることのない、独自の世界観を持つ人です。誰にも邪魔されることなくそこにたたずみ、ひとり静かに思ったり、感じたりしながら過ごすのが至福の時間。自分の内から生まれたアイデアや思いつきが、人をあっと驚かせるような、新しいものへと生まれ変わることも。まわりの人の意見や考えを排除せず、取り入れていくようにすると、世界はさらに広がります。
※ヨガ占いはヨガ数秘学のシステムを用いています。
※イラスト担当:カラシソエル







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![\安全な前屈とは?/本日、オハナスマイル祐天寺では、佐久間涼子先生による「THE BASIC」が開催されていました。今日のテーマは「筋の柔軟力」柔軟性と聞いて一番に想像するのは前屈かもしれません。でも、皆さん、解剖学的に安全な前屈のやり方、ご存知でしょうか?「股関節から曲げる」「背骨を一つ一つ意識しながら曲げる」など、様々な方法がありますよね。でも、その根拠は何なのでしょうか?ヨガ指導歴20年・鍼灸師でもある涼子先生のレクチャーとアジャストで、みなさんの前屈は一気に深まりましたね・・・!体って、本当に素直。正しいやり方をすると、その通りに反応する。そんな体の奥深さに触れた一日でした!涼子先生、皆さん、お疲れ様でした^^年内は残すところあと1回。どうぞ、よろしくお願いいたします。今月、涼子先生の「ハタヨガクラス」がオンラインと東京・対面で開催されます。ぜひ、涼子先生のヨガを体験してみてくださいね。\筋トレ × ヴィンヤサ/ヨガ講師・鍼灸師:佐久間涼子「ハタヨガ90分クラス」<オンライン>12月16日(火)9:00-10:30<東京・対面>12月25日(金)10:30-12:00[検索]ヨガジェネ 佐久間涼子#ヨガ#筋トレ#ダイエット](https://www.yoga-gene.com/wp-content/themes/yogageneration/assets/images/common/xtransparent-1x1.gif.pagespeed.ic.ZvIVnS_92W.png)