全体運:側に立って見ています。

4のエネルギーが満ちてきています。ヨガ数秘学で4は「傍観する」数字。これは、傍/かたわらから観る… つまり、巻き込まれなくっていいですよってことです。ケンカや言い争い、だんまりを決め込む空気の読み合いから神経戦まで、ただ、ひたすら観察していればいいです。間違っても、それが「自分のせいで起きた」とか「わたしが悪いかも」と思わないようにしてくださいね。
マダムYUKOからのひとこと
葛藤の扱い方。

他人ごと、というか、蚊帳の外、というか…. こういう態度を取れるのは、人生のスキルなんですよね。自分の中で葛藤が始まったときには、特に。
今日お誕生日の方へ:楽しく過ごしていきたい人です。

あなたは、明るく元気に歩んでいく人。つまらない人生を送るなんて、ありえない。いつも楽しく過ごしていたいと思う人です。頭の中には、おもしろかったり、笑えたり、クリエイティブだったりするアイデアがいっぱいで、まるでおもちゃ箱。器用なところがあり、楽しそうだな、と思えば、なんでも実現させることができます。やりたいことが多すぎて、身体がついていかない、ということにならないよう、そこだけは注意です。
※ヨガ占いはヨガ数秘学のシステムを用いています。
※イラスト担当:カラシソエル
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![\安全な前屈とは?/本日、オハナスマイル祐天寺では、佐久間涼子先生による「THE BASIC」が開催されていました。今日のテーマは「筋の柔軟力」柔軟性と聞いて一番に想像するのは前屈かもしれません。でも、皆さん、解剖学的に安全な前屈のやり方、ご存知でしょうか?「股関節から曲げる」「背骨を一つ一つ意識しながら曲げる」など、様々な方法がありますよね。でも、その根拠は何なのでしょうか?ヨガ指導歴20年・鍼灸師でもある涼子先生のレクチャーとアジャストで、みなさんの前屈は一気に深まりましたね・・・!体って、本当に素直。正しいやり方をすると、その通りに反応する。そんな体の奥深さに触れた一日でした!涼子先生、皆さん、お疲れ様でした^^年内は残すところあと1回。どうぞ、よろしくお願いいたします。今月、涼子先生の「ハタヨガクラス」がオンラインと東京・対面で開催されます。ぜひ、涼子先生のヨガを体験してみてくださいね。\筋トレ × ヴィンヤサ/ヨガ講師・鍼灸師:佐久間涼子「ハタヨガ90分クラス」<オンライン>12月16日(火)9:00-10:30<東京・対面>12月25日(金)10:30-12:00[検索]ヨガジェネ 佐久間涼子#ヨガ#筋トレ#ダイエット](https://www.yoga-gene.com/wp-content/themes/yogageneration/assets/images/common/xtransparent-1x1.gif.pagespeed.ic.ZvIVnS_92W.png)