全体運:効率重視でいきます。

8のエネルギーが運ばれてきます。ヨガ数秘学で8は「効率を重視する」数字。ゆっくり寄り道しながら、のんびり行くのもいいけれど、さっさと終わらせて先へ進むべきときも、ありますよね。今日は、圧倒的に、急ぐ日です。近道したり、できる人に頼んだり、スピードを重視したりと、とにかく効率にフォーカスして、行動選択を。ただ、ヨガだけは、普段通りにゆっくりと練習します。
マダムYUKOからのひとこと
のんびりも、モーレツも。

のんびりも楽しいけれど、モーレツに働くのも楽しい。となれれば、言うことなし、なんですけどね… あなたはどちらが好み?(わたしは、のんびり、が好きです)
今日お誕生日の方へ:学びへの意欲。

あなたは、知りたい、という気持ちの強い人、学びへの意欲も強く、興味があることを追いかけて、一生かけて勉強をしていく人です。知りたいことが多く、頭があちこちにいく傾向がありますが、ひとつを軸に、徹底的に学んでいくのが、あなたらしさを引き出します。楽しいから、と興味の幅を広げ過ぎないのがポイントです。ゼネラリストよりスペシャリストを目指しましょう。
※ヨガ占いはヨガ数秘学のシステムを用いています。
※イラスト担当:カラシソエル







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![\安全な前屈とは?/本日、オハナスマイル祐天寺では、佐久間涼子先生による「THE BASIC」が開催されていました。今日のテーマは「筋の柔軟力」柔軟性と聞いて一番に想像するのは前屈かもしれません。でも、皆さん、解剖学的に安全な前屈のやり方、ご存知でしょうか?「股関節から曲げる」「背骨を一つ一つ意識しながら曲げる」など、様々な方法がありますよね。でも、その根拠は何なのでしょうか?ヨガ指導歴20年・鍼灸師でもある涼子先生のレクチャーとアジャストで、みなさんの前屈は一気に深まりましたね・・・!体って、本当に素直。正しいやり方をすると、その通りに反応する。そんな体の奥深さに触れた一日でした!涼子先生、皆さん、お疲れ様でした^^年内は残すところあと1回。どうぞ、よろしくお願いいたします。今月、涼子先生の「ハタヨガクラス」がオンラインと東京・対面で開催されます。ぜひ、涼子先生のヨガを体験してみてくださいね。\筋トレ × ヴィンヤサ/ヨガ講師・鍼灸師:佐久間涼子「ハタヨガ90分クラス」<オンライン>12月16日(火)9:00-10:30<東京・対面>12月25日(金)10:30-12:00[検索]ヨガジェネ 佐久間涼子#ヨガ#筋トレ#ダイエット](https://www.yoga-gene.com/wp-content/themes/yogageneration/assets/images/common/xtransparent-1x1.gif.pagespeed.ic.ZvIVnS_92W.png)