全体運:まわりのエネルギーを引き上げます。

7のエネルギーが運ばれてきます。ヨガ数秘学で7は「周囲のエネルギーを引き上げる」数字。もともと、いい気が巡る空間はいいんです。困るのは、なんだかイヤな空気が漂うスペースですよね… (ため息)。ただ、そんなときにも「あなたが」まわりを盛り上げれば、エネルギーも引き上がります。がっかりせずに、自分でできることがあると、思い出して。ヨガも、スタジオをいい場所にするのは、あなた、なんです。
マダムYUKOからのひとこと

機嫌の悪い人のそばにいると、それが伝染してきちゃいますよね。元気な人のそばにいれば、元気になれたりも、しますよね。エネルギーってこうして勝手に伝わっちゃうんです。
今日お誕生日の方へ:転んでも大丈夫。

あなたは、パワー溢れるタフな人。転んでもただでは起きず、すべてから何かをつかみとる人です。行動力がありますが、漫然と動くだけでは物足りず、そこから何を得ようとする意欲が大切です。結果が出てこそ自らの行動に価値が生まれる、と考える面があり、自分や他人に厳しいことも。気軽に自由に生きていくより、責任ある仕事なり、立場にいる方が、自分らしさをいかせます。物質世界を超えた大きな存在を敬い、まかせる姿勢を育てましょう。
※ヨガ占いはヨガ数秘学のシステムを用いています。
※イラスト担当:カラシソエル







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![\安全な前屈とは?/本日、オハナスマイル祐天寺では、佐久間涼子先生による「THE BASIC」が開催されていました。今日のテーマは「筋の柔軟力」柔軟性と聞いて一番に想像するのは前屈かもしれません。でも、皆さん、解剖学的に安全な前屈のやり方、ご存知でしょうか?「股関節から曲げる」「背骨を一つ一つ意識しながら曲げる」など、様々な方法がありますよね。でも、その根拠は何なのでしょうか?ヨガ指導歴20年・鍼灸師でもある涼子先生のレクチャーとアジャストで、みなさんの前屈は一気に深まりましたね・・・!体って、本当に素直。正しいやり方をすると、その通りに反応する。そんな体の奥深さに触れた一日でした!涼子先生、皆さん、お疲れ様でした^^年内は残すところあと1回。どうぞ、よろしくお願いいたします。今月、涼子先生の「ハタヨガクラス」がオンラインと東京・対面で開催されます。ぜひ、涼子先生のヨガを体験してみてくださいね。\筋トレ × ヴィンヤサ/ヨガ講師・鍼灸師:佐久間涼子「ハタヨガ90分クラス」<オンライン>12月16日(火)9:00-10:30<東京・対面>12月25日(金)10:30-12:00[検索]ヨガジェネ 佐久間涼子#ヨガ#筋トレ#ダイエット](https://www.yoga-gene.com/wp-content/themes/yogageneration/assets/images/common/xtransparent-1x1.gif.pagespeed.ic.ZvIVnS_92W.png)