全体運:片付けます。

7のエネルギーが突出してきます。ヨガ数秘学で7は「部屋の片付けをする」数字。雑然とした空間は、雑然とした心を生み出します。心の中をクリアに保っておくためには、まず、居住空間を整えておくことが大切。いらないものは捨て、使わないものはしまい、安心感をもたらす、心地よいスペースを作り出しましょう。そんな空間でするお家ヨガは、浄化作用も抜群ですよ。
マダムYUKOからのひとこと
見えないところもきれいにね。

片付ける、というのは、たんすや引き出しに全部を放り込む!というのとは違いますよ。見えないとこもきれいに。というのが大事。
今日お誕生日の方へ:専門分野、自分軸。

あなたは、知的好奇心が豊かで、学びがライフワークという人です。情報好きで、知らないことがあると即座に調べ、日々知識を増やしていきます。雑学もいいですが、自分自身の専門分野を持つことで、自分軸がしっかりと整います。時間がかかるかもしれませんが、これ、というものを見つけること。困ったときには、ジタバタせずに、時の流れに身をまかせるのも解決策のひとつです。
※ヨガ占いはヨガ数秘学のシステムを用いています。
※イラスト担当:カラシソエル







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![\安全な前屈とは?/本日、オハナスマイル祐天寺では、佐久間涼子先生による「THE BASIC」が開催されていました。今日のテーマは「筋の柔軟力」柔軟性と聞いて一番に想像するのは前屈かもしれません。でも、皆さん、解剖学的に安全な前屈のやり方、ご存知でしょうか?「股関節から曲げる」「背骨を一つ一つ意識しながら曲げる」など、様々な方法がありますよね。でも、その根拠は何なのでしょうか?ヨガ指導歴20年・鍼灸師でもある涼子先生のレクチャーとアジャストで、みなさんの前屈は一気に深まりましたね・・・!体って、本当に素直。正しいやり方をすると、その通りに反応する。そんな体の奥深さに触れた一日でした!涼子先生、皆さん、お疲れ様でした^^年内は残すところあと1回。どうぞ、よろしくお願いいたします。今月、涼子先生の「ハタヨガクラス」がオンラインと東京・対面で開催されます。ぜひ、涼子先生のヨガを体験してみてくださいね。\筋トレ × ヴィンヤサ/ヨガ講師・鍼灸師:佐久間涼子「ハタヨガ90分クラス」<オンライン>12月16日(火)9:00-10:30<東京・対面>12月25日(金)10:30-12:00[検索]ヨガジェネ 佐久間涼子#ヨガ#筋トレ#ダイエット](https://www.yoga-gene.com/wp-content/themes/yogageneration/assets/images/common/xtransparent-1x1.gif.pagespeed.ic.ZvIVnS_92W.png)