全体運:自分の中に「クリエイティブを探す」。

3のエネルギーがやってきています。ヨガ数秘学で3は「クリエイティブを探す」数字。創造性って、特別な人だけが持ってる特別な才能、というイメージですが、探してみると、あなたの中にも必ずあります。ヒントは「発想の転換」。いつも同じじゃつまらない。縦になっているものは、今日は横にして使ってみる… そんな感じからはじめるといいです。ヨガはお気に入りのウェアでプラクティスを。
今日の数字からのメッセージ
今日のマントラ
横のものは縦にする。縦のものは転がしてみる。
今日のラッキーアイテム
パンケーキ。
今日お誕生日の方へ:優しさ、感性、審美眼。

あなたは、気持ちが優しく、穏やかな心の持ち主。鋭い感性に恵まれ、審美眼にもすぐれている人です。心の中の感情は、ハッピーなものも、そうでないものも、すべてが等しく大切だということを忘れないようにするのが、幸せへのカギ。悲しみや寂しさ、傷つきを嫌わないことです。困ったときには、心の思いを、言葉にして表現するといいです。書いたり、話したり、歌ったりと、あなたに合う方法を見つけて。
※ヨガ占いはヨガ数秘学のシステムを用いています。
※イラスト担当:カラシソエル







![Dr.マヘシュ直接指導![症状別]ヨガセラピー体験クラス](https://shop.yoga-gene.com/wp-content/uploads/2024/11/mahesh90-top-800x515_new-520x335.jpg)




![\安全な前屈とは?/本日、オハナスマイル祐天寺では、佐久間涼子先生による「THE BASIC」が開催されていました。今日のテーマは「筋の柔軟力」柔軟性と聞いて一番に想像するのは前屈かもしれません。でも、皆さん、解剖学的に安全な前屈のやり方、ご存知でしょうか?「股関節から曲げる」「背骨を一つ一つ意識しながら曲げる」など、様々な方法がありますよね。でも、その根拠は何なのでしょうか?ヨガ指導歴20年・鍼灸師でもある涼子先生のレクチャーとアジャストで、みなさんの前屈は一気に深まりましたね・・・!体って、本当に素直。正しいやり方をすると、その通りに反応する。そんな体の奥深さに触れた一日でした!涼子先生、皆さん、お疲れ様でした^^年内は残すところあと1回。どうぞ、よろしくお願いいたします。今月、涼子先生の「ハタヨガクラス」がオンラインと東京・対面で開催されます。ぜひ、涼子先生のヨガを体験してみてくださいね。\筋トレ × ヴィンヤサ/ヨガ講師・鍼灸師:佐久間涼子「ハタヨガ90分クラス」<オンライン>12月16日(火)9:00-10:30<東京・対面>12月25日(金)10:30-12:00[検索]ヨガジェネ 佐久間涼子#ヨガ#筋トレ#ダイエット](https://www.yoga-gene.com/wp-content/themes/yogageneration/assets/images/common/transparent-1x1.gif)