【ヨガ解剖学への誘い vol.2】心が開くと身体はどこまでも柔らかくなる？！（前編）

関節は無限に柔らかくなるの？

アサナをする哲学的な意味は、人の数だけ答えがあると思います。ですが、アサナをとる上で、誰もが決まっている身体の構造というものは、ある意味一つです。

生理的構造とでも呼んだらよいのでしょうか。骨の形、数、関節などの基本構造はみな同じなのです。

今回は、足首にフォーカスをしながら、ヨガ解剖学について触れていきます。

心を開くと足首がやわらかくなるのか？

ヨガスタジオで、何度か見かけた光景があります。

「もっと心が開いていけば、足首は柔らかくなるよ～」

というようなニュアンスで、生徒さんにインストラクターがアジャストしながら話しかけている様子です。

この場合の心が開くというようなニュアンスは、いったい何を指しているのか、僕にはわかりませんが、間違えではない気もするし、間違えているような気もします。

足首の構造

そもそも、足首という関節は、脛骨と腓骨が距骨と繋がれている場所を指すのですが（上記画像参照）、その動きは、つま先を持ち上げるような“背屈”というものと、車のアクセルを踏むような“底屈“というものが、大きな動きになります。（下記画像参照）

その骨に対して、複数の筋肉が付いて、精密機械のように身体をコントロールしているのが、「足首」、「距腿関節」と呼ばれるものです。

身体の無限の可能性について問うてみる

東洋医学は勿論、最近では西洋医学でも、心と身体の緻密な結びつきが大切であると言われています。それは疑いようのない事ではあるのですが、ここで考えたいのは「心が開けば、本当に生徒さんの足首は柔らかくなっていくのでしょうか？」ということです。

ヨガには、無限の可能性があるのですが、身体そのものの柔軟性も果たして無限にあるのでしょうか？