全体運:俺はやるぜ!

8のエネルギーが飛んできます。数秘学で8は「俺はやるぜ!」の数字。ちょっと気が進まない、ということをする時にも、これをマントラのように繰り返し唱えれば、そこから絶大なパワーをもらえます。駅まで歩きたくない。電車に乗りたくない。仕事に行きたくない。そんな時に「俺はやるぜ!」ですべてが解決。魔法の言葉です。ヨガもやる気満々で行ってきてください。
マダムYUKOからひとこと:Light my fire/ハートに火をつけて。

停滞癖があったり、怖がりの気のある人は特に、自分の背中を押してくれるような「言葉」「音楽」「アフォメーション」があるといいんですわ。ハラとかハートの底の火を燃やすような、そんなエネルギーを感じるもの、ありますかしら?
今日お誕生日の方へ:二者関係、パートナー、つながり。

あなたは、大きなつながりの中で生きていく人です。特に大切なのは、あなたと誰かとの、二者の関係。パートナー、家族、ソウルメイト、愛するペットとの関係から、多くの喜びを得て、たくさんのことを学びます。大事な存在への思いは強く、心をこめてつくすことも。気持ちが強いあまりに不安を感じることもあるでしょう。ただそれが、相手への依存心へと発展させないことです。パートナーはかけがえのない存在ですが、あなたもあなた自身で、生きていくことができるのです。
※ヨガ占いはヨガ数秘学のシステムを用いています。
※イラスト担当:カラシソエル
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![\安全な前屈とは?/本日、オハナスマイル祐天寺では、佐久間涼子先生による「THE BASIC」が開催されていました。今日のテーマは「筋の柔軟力」柔軟性と聞いて一番に想像するのは前屈かもしれません。でも、皆さん、解剖学的に安全な前屈のやり方、ご存知でしょうか?「股関節から曲げる」「背骨を一つ一つ意識しながら曲げる」など、様々な方法がありますよね。でも、その根拠は何なのでしょうか?ヨガ指導歴20年・鍼灸師でもある涼子先生のレクチャーとアジャストで、みなさんの前屈は一気に深まりましたね・・・!体って、本当に素直。正しいやり方をすると、その通りに反応する。そんな体の奥深さに触れた一日でした!涼子先生、皆さん、お疲れ様でした^^年内は残すところあと1回。どうぞ、よろしくお願いいたします。今月、涼子先生の「ハタヨガクラス」がオンラインと東京・対面で開催されます。ぜひ、涼子先生のヨガを体験してみてくださいね。\筋トレ × ヴィンヤサ/ヨガ講師・鍼灸師:佐久間涼子「ハタヨガ90分クラス」<オンライン>12月16日(火)9:00-10:30<東京・対面>12月25日(金)10:30-12:00[検索]ヨガジェネ 佐久間涼子#ヨガ#筋トレ#ダイエット](https://www.yoga-gene.com/wp-content/themes/yogageneration/assets/images/common/xtransparent-1x1.gif.pagespeed.ic.ZvIVnS_92W.png)